Журнал санте з рецептом йогурту та ківі

Десерт/487 KCAL

санте

Інгредієнти

На 4 особи

1 простий йогурт (горщик служить мірою для інших інгредієнтів)

½ банка соняшникової олії

3 банки борошна

½ пакетик дріжджів

Виробництво

Підготовка: 10 млн

Етапи підготовки

Всі інгредієнти, крім ківі, вилийте в миску. Збивайте до отримання однорідної пасти.

Розігрійте духовку. 6 (180 ° C). Зволожте всередині 4 невеликі силіконові формочки.

Шкірка, кубики 1 ківі. Додайте його в тісто і вилийте у формочки. Очистіть другий ківі
і розріжте його на 4 скибочки. Покладіть по одному на кожен торт. Випікайте 45 хв. Вийдіть, подавайте в теплому вигляді.

Поради

Запаште своє тісто для тістечок столовою ложкою води з апельсиновим цвітом.

Інформація про здоров’я

Стевія, яка використовується для підсолоджування цього десерту, має глікемічний індекс 0 і, отже, не підвищує рівень цукру в крові. Що стосується ківі, то він забезпечує від 10 до 13 г вуглеводів/100 г.