Журнал - Суп з курячої локшини з низьким вмістом вуглеводів
Суп з курячої локшини вважається основним блюдом в осінньо-зимовий період. Цей суп - ідеальний прийом їжі, щоб дати організму приплив вітамінів та поживних речовин для запобігання таким захворюванням, як застуда та грип, які частіше зустрічаються в холодні місяці. Слід зазначити, що цей суп з курячої локшини відрізняється від інших супів, оскільки він не тільки веганський, але й мало вуглеводів !
Ми винайшли традиційний рецепт супу з курячої локшини, щоб створити власний рецепт. Наш суп все ще має той самий смак, який нагадує нам про дитинство, але з меншою кількістю вуглеводів та у веганській версії.
Як ми готуємо суп з локшиною, але з низьким вмістом вуглеводів ?
У супі з курячої локшини більшість вуглеводів надходить з локшини. Отже, щоб зменшити вміст вуглеводів у нашому супі, ми використовували локшину CleanFoods, яка містить 0 вуглеводів, 6 калорій і не містить глютену. Замінивши звичайну локшину цією локшиною, ви можете насолоджуватися великою мискою або двома супами з курячої локшини, не відчуваючи при цьому повноти вуглеводів.
Секрети курячого супу без курки у веганському варіанті. Поради та підказки.
Ось кілька порад, щоб зробити цей рецепт ще смачнішим:
- Подавайте свій суп зі скибочкою хліба. Наш хліб SlimBread також містить низьку кількість вуглеводів, а отже - відмінне рішення, якщо ви сидите на гіпоглікемічній дієті. !
- Додайте нут до свого супу, щоб отримати додатковий білок.
- Щоб покращити свій суп, посипте його рослинним сиром, таким як овочевий пармезан.
Суп з курячої локшини, веганський з низьким вмістом вуглеводів.
| Час підготовки та приготування | Кількість порцій | Енергетична цінність |
| 30 хвилин | 4 | 50 калорій на порцію |
Інгредієнти:
- 1 велика столова ложка кокосової олії
- 1 велика морква, подрібнена
- 2 подрібнені палички селери
- ½ подрібнена цибуля
- 255 грам овочевих шматочків курки
- ½ чайна ложка солі
- ½ чайна ложка перцю
- 4 склянки овочевого відвару
- 1 пакет локшини CleanFoods
Підготовка:
1. Нагрійте кокосове масло у великій каструлі на середньому вогні.
2. Додайте овочі та шматочки овочевої курки і варіть до середньої готовності.
3. Додати овочевий бульйон, сіль і перець і довести до кипіння. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
4. Відкрийте локшину CleanFoods, злийте воду та промийте.
5. Додайте локшину CleanFoods на сковороду і нагрівайте протягом 2 хвилин.
6. Зняти з вогню і негайно подавати до столу.
Цей овочевий суп з курячої локшини з низьким вмістом вуглеводів просто вражає смаком, як ніхто інший. Це ідеальне рішення, якщо ви відчуваєте, що починаєте хворіти або перебуваєте в ліжку від застуди. Сподіваюся, цей рецепт допоможе вам зберегти здоров’я цього сезону !