Журнал вагітності
Добре відомий фахівець із сирої веганської дієти, автор кількох успішних кулінарних томів, орієнтованих на "живу їжу", Лігія Поп пропонує нам цього разу унікальну книгу, яка ділиться захоплюючим досвідом особистого життя - мова йде про народження її власної маленька дівчинка, Софі Ванесса. Враховуючи, що народження дитини - це найважливіший і найвідоміший фахівець із сирої веганської дієти, автор кількох успішних кулінарних томів, орієнтованих на "живу їжу", Ligia Pop пропонує нам цього разу унікальну книгу, захоплюючий досвід в її особистому житті - це про народження власної дівчинки Софі Ванесси. Враховуючи, що народження дитини є найважливішою та емоційною подією в існуванні пари, автор уже більше десяти років старанно збирає інформацію, яка була б корисною під час вагітності та, згодом, у дорослішанні. дитина Оскільки, поза теорією, вона застосовує їх безпосередньо на практиці, Лігія Поп хоче допомогти таким чином молодим жінкам, які готуються стати матерями, даючи їм багато вказівок.
Щоденник детально описує етапи вагітності, містить широкий спектр порад, пов’язаних з легкими, природними та безболісними пологами, а також детальні звіти, що охоплюють перші місяці життя новонародженої дівчинки. Одночасно розглядаються аспекти, що полегшили переживання всіх цих періодів постійних, дивовижних, фізичних та психічних змін.
Відповідаючи своїм принципам здорового харчування, переважно веганського та орієнтованого на сиру їжу в їх природному стані, автор не опускає подання деяких своїх улюблених рецептів, надаючи незліченну корисну інформацію про продукти, багаті поживними речовинами, особливо ті, що підтверджуються, особливо вагітні та жінки, які годують груддю.
Відмінно проілюстровано фотографіями автора на різних описаних етапах, а також продуктів та продуктів, які їй допомогли, книга вимагає путівника, який представляє кілька варіантів, серед яких молоді пари, які хочуть дитину, можуть вибрати варіант, який це підходить - адже, як каже автор, «кожна сім’я по-своєму унікальна», і кожна мати повинна сміливо вибирати те, що, на її думку, відповідає рівновазі, здоров’ю та гармонії її та її запаху. на перших кроках у житті. . більше