Журнал Vital Схудніть за допомогою веселощів та роботи в команді
Лікар. Клаудія Халбек на шляху, щоб відчути хорошу вагу та досвід з easylife
Як дієтолог в Аугсбурзі, доктор Клаудія Халбек може озирнутися на десятиліття досвіду. Вона супроводжувала численні успіхи тренінгу з легкого життя.
Міс доктор Halbeck, які стратегії схуднення є найбільш успішними на ваш погляд?
Дієта, підрахунок калорій, багато спорту - більшість способів досягти бажаної ваги вимагають великої самодисципліни і, як правило, не увінчані тривалим успіхом. Але це теж людиною.
То яка вам порада?
Важливо реагувати на людей. Які причини ожиріння? Чи існують обмеження щодо здоров'я? Тільки так можна розробити індивідуально успішну стратегію. Звичайно, збалансоване харчування та фізичні вправи завжди відіграють важливу роль - але з урахуванням потреб та цілей людини. Важливо підтримувати високу мотивацію, і це трапляється лише в тому випадку, якщо ви досягаєте цілей на сцені разом зі своїм тренером у команді.
Тож схуднення - справа голови
Для цього потрібні мотивація, відгуки та професійна підтримка. Іншими словами, багато людей наймають особистого тренера для фітнес-програми. Коли справа стосується такої важливої теми, як втрата ваги та життєвий тонус, багато хто працює. У більшості випадків тренінг з легкого життя приносить бажаний успіх, а також набагато цікавіше.
Ви самі доглядаєте за пацієнтами в рамках тренінгу з легкого життя. Як ви оцінюєте цей терапевтичний підхід з медичної точки зору?
Тренінг easylife є медично складним і дуже ефективним, оскільки це метаболічна терапія - особливо метаболізм у багатьох людей із зайвою вагою часто припиняється через численні попередні дієти та голодні дієти. Тільки постійно працює метаболізм може надійно спалювати жир.
Використовуються зі шприцами easylife або “дивовижними засобами”?
Ні, індивідуальний тренінг з легкого життя базується на медичних або наукових методах. Метаболічний аналіз є важливою частиною цього. Крім того, на етапі схуднення вводять рослинно-мінеральний препарат.
Чого не скажеш про довгостроковий успіх у easylife?
Схуднути та придбати новий, позитивний спосіб життя - зміна ставлення до життя та постійно нова вага, що добре відчуває себе. Я відчуваю дуже сильну зміну впевненості у собі та життєлюбства майже у всіх учасників. Окрім того, тренінг з легкого життя можна оновити на будь-якому етапі життя. На його шляху ніхто не самотній.
Чи впливає ця терапія на здоров'я?
Більшість людей, що страждають ожирінням, з часом зазнають шкоди своєму здоров’ю, це факт. Втрата ваги рекомендується для лікування численних заможних захворювань, якщо це не потрібно. Подумайте лише про діабет, підвищений артеріальний тиск або порушення обміну ліпідів з усіма небезпечними наслідками. Але також до навантаження на суглоби та хребет від надмірної ваги.
Як довго учасник повинен робити терапію easylife, щоб досягти тривалого успіху?
Це дуже індивідуальна справа. Є кілька факторів, на які слід звернути увагу. В основному важлива початкова вага, потім вік, вживання різних ліків і кількість різних дієт, які вже були випробувані.
Чи є відносно висока втрата ваги стресовою чи шкідливою для організму?
На моєму досвіді, швидке схуднення, зокрема, дуже спонукає. Учасники відчувають полегшення і щастя, коли досягають успіху - наприклад, коли вони можуть знову піднятися сходами без задишки або не потребують знеболюючих таблеток через дискомфорт в колінному суглобі.
Під час такої терапії втрата ваги на 30, 40 і більше кілограмів - не рідкість. Що відбувається з рештою шкіри?
Я постійно спостерігаю, що через деякий час колір обличчя багатьох людей покращується, а шкіра відступає. Навіть вкрай неестетичні розтяжки, такі як розтяжки, звужуються і стають набагато менш помітними.
Люди, які приймають ліки, також можуть брати участь?
Звичайно. Завдяки медичній допомозі всі учасники, які приймають ліки, точно реєструються та відповідно доглядають. Ожиріння часто пов'язане з численними проблемами, і втрата ваги терапевтично бажана. Це часто покращує ситуацію, так що учасники можуть зменшити або навіть пропустити ліки після успішної терапії.