Жувальна гумка без цукру зменшує карієс
Жувальною гумкою стає менше отворів у зубах.
Краще здоров’я завдяки жуванню? Справді правда. Принаймні з точки зору здоров’я зубів, адже жування гумки без цукру може зменшити кількість отворів у зубах.
Жування стимулює роботу слинних залоз, які потім виробляють до десяти разів більше слини. Це посилене вироблення слини особливо корисно після їжі, оскільки шкідливі для зуба кислоти, які утворюються в роті після їжі та атакують емаль зуба, нейтралізуються слиною. Крім того, вміст кальцію, фосфату та фтору в косі допомагає зберігати мінерали, що виділяються з емалі зуба, назад в емаль зубів. Процес, який стоматолог називає ремінералізацією.
Численні дослідження показують, що споживання трьох і більше жувальних гумок без цукру призводить до карієсу на третину менше. Крім того, підвищений потік слини заспокоює сухість у роті. Тому жування жувальної гумки без цукру, особливо після їжі, є розумним заходом для запобігання карієсу, і, згідно з чинним керівництвом «Профілактика карієсу для постійних зубів», а також чищення зубів двічі на день і споживання якомога менше цукру є одним із рекомендованих профілактичних заходів.
Здоровіші зуби і менші витрати
Вчені з кафедри збереження зубів та профілактичної стоматології Університету Віттена/Гердеке змогли продемонструвати, що збільшення споживання жувальної гумки без цукру не тільки покращує здоров'я порожнини рота, але й зменшує витрати на лікування у стоматолога. Якби німці подвоїли поточне споживання жувальної гумки, у них було б ще три власних зуби у роті у віці 74 років, а медичні страхові компанії могли б щорічно економити 313 млн євро на лікуванні карієсу (див. Zimmer et al. 2017).
Але не перестарайтеся
Але постійне жування - це нездорово. Тоді жувальні м’язи надмірно напружуються надмірним навантаженням, що може спричинити проблеми скронево-нижньощелепного суглоба (див. Berliner Kurier від 10 серпня 2015 р.). Однак жувальна гумка для догляду за зубами не може замінити звичайні зубні щітки. Жодна гумка для догляду за зубами не здатна очистити зуби або проміжки між зубами. Тому жувальна гумка без цукру є лише доповненням до щоденної гігієни порожнини рота, але не заміною зубної щітки!
І зрештою, будь ласка, у сміттєвий бак
Жувальну гумку неодноразово безтурботно плюють на асфальт або застряють під лавками. Це не тільки неприємно і дратує наші підошви взуття, але й шкідливо для навколишнього середовища, адже жувальна гумка в основному виготовляється з пластмас. Тому їх важко біодеградувати і повністю гниють не пізніше, ніж через п’ять років. Тож загорніть жуйку в папір, а потім покладіть у сміттєвий бак. Наше оточення та підошва взуття дякую.