Зі скількох кілограмів видно, що ви схудли (здоров’я та ліки, харчування
Коли зменшення стає очевидним?
10 відповідей
Це залежить від початкової ваги. Ви не побачите 5-10 кг у людини з важким ожирінням, але ви побачите це у когось із нормальною вагою.
Це залежить від людини (як стосовно людини, яка худне, так і до спостерігача. У випадку людини, яка худне, це також сильно залежить від загальної ваги.
Це дуже залежить від початкової ваги. Якщо ви думаєте про найбільших кандидатів, які програли, деякі з них втрачають 10 кг за перший тиждень - і все ж ви нічого не бачите. З нормальною вагою можна, звичайно, одразу побачити 10 кг.
На собі вже помітно 2 кг. Моє оточення помічає це приблизно з 5 кг. Тоді принаймні мене про це запитували.
Це залежить від того, скільки ви важите. Якщо я схудну на 5 кг, ви це вже переконаєтесь, і я теж не обов’язково струнка 😅.
Наприклад, якщо у вас 90 кг, ви точно побачите 5-10 кг!
подібні запитання
Я б дуже хотів якнайшвидше скинути 5 кілограмів. Хтось має якусь пораду, як швидко схуднути?
То чи є число, від 5 кг, 7 кг або 10 кг? Або для всіх воно різне? Отже, хтось, хто має зріст 1,70 см і важить 88 кг, а потім лише 83 кг, бачите це? Або якщо хтось зараз важить 167 см і 57 кг, а потім лише 52-50 кг, ти бачиш це легше, або як це?
Я дуже схуд за останні кілька місяців, але дурне, що ти бачиш це аж до мого живота. Скільки я повинен втратити, перш ніж це піде на мій живіт? Повна дурна людина
Я вже схудла близько 14 кілограмів, і слід піти ще 15 кілограмів. Однак моя проблема полягає в тому, що я не хочу в’ялості шкіри, і моєю мрією було б тверде тіло, хоча у мене, природно, є розтяжки. Однак до цього часу я худнула повільно та здорово за допомогою великої кількості води та лосьйону та вітаміну С + OPC, що зміцнює мою сполучну тканину. Чи можна зменшити в’ялість шкіри, або це майже неможливо? Робіть додаткові вправи та силові тренування.
Змінив свій раціон 3 місяці тому. Втрачено лише 5 кг, і лише один помітив, коли це повинні бачити інші?
Влітку минулого року я щодня ходив на пробіжки, бо був у відпустці. Тим не менше, я запитую вас, якщо я щодня бігаю по 5-10 км, чи знімаю ноги, і якщо так, то через скільки тижнів ви можете помітити зменшення?
Сьогодні у мене знову була перша силова одиниця. Відколи і скільки місяців ви бачите муккі?
Мені потрібно позбутися щонайменше 40 фунтів жиру в організмі. Оскільки 40 кілограмів - це занадто багато відразу, і моє тіло колись неодмінно збунтується посередині, я планую робити схуднення поетапно.
Я беру 10 кілограмів, які відпрацьовую без обмеження часу. Після цих 10 кілограм я дозволяю собі перерву мінімум на 2-3 тижні.
Чи вважаєте ви, що корисно 1. підтримувати мотивацію, 2. повільно звикати до тіла, 3. уникати в’ялості шкіри і 4. уникати так званого і добре відомого «зворотного пальника»?
В даний час я набрав 600 грамів жиру в організмі і ТІЛЬКИ 1 кілограм м’язової маси за 5 місяців, але я не займався спортом вже 4 тижні. Чи слід мені починати з фази дефібриляції і що саме мені там робити? Вживати менше калорій, дотримуватися плану тренувань і розпочинати кардіо день? А скільки м’язової маси можна втратити? Коли розщеплюється жир?
- чоловічий
- 187 см
- 90 кілограмів
- три дні нічого не їв
- абсолютний виняток
Скільки безпечно їсти? Питання з чистого інтересу.
Ви коли-небудь їли фазу 1 їжі на день? Скільки ви втратили? ?
Привіт, людям, які успішно схудли: як ви зараз підтримуєте свою вагу? Тому що я весь час прошу себе про це, тому що після схуднення ви повинні мати однаковий спосіб життя, поки худнули (тобто здорове харчування та фізичні вправи), але чи не продовжуєте ви худнути потім? Несвідомо.
Зараз я втрачаю 25 кг, але намагаюся спочатку звикнути шлунок до маленьких порцій, оскільки я можу їсти багато.
але коли я худну і після схуднення, у мене вже немає великого шлунка, де багато вміщується, але лише порція 300-400г. Але як мені постійно зберігати свою вагу? Не те, щоб я тоді несвідомо худнув і ставав анорексичним. Для мене це справді загадка.
Бо якщо ви також скажете: «Ну, просто їжте більше після схуднення», це вже не так просто, тому що ви звикли до невеликих порцій. Тому що живіт зменшився, що є моєю метою зараз.
На скільки приріст ваги приносить на 500 ккал вище базального рівня обміну речовин? Наприклад, за день, за тиждень та за місяць?
Після ендоскопічної операції на паховій грижі виникає питання, коли я можу робити повсякденні справи або коли я можу щось переносити чи піднімати. Чи є якісь технічні характеристики (кілограми).?