Зимова детоксикація організму - Jurmed - Пацієнти
Зимова детоксикація організму при вживанні сирих овочів і фруктів.
З приходом холодної пори року поверхня тіла, яка зазнає впливу ультрафіолетового випромінювання, яке допомагає нам синтезувати вітамін D3, активну форму вітаміну D, значно зменшиться, тому рекомендується починати приймати добавку з вітаміном D3 до весни і їсти більше. багато сирів, молочних продуктів, яєць, м’яса і особливо м’яса риби, що багате жиророзчинними вітамінами та омега-жирними кислотами, які не осідають на артеріях, а очищають їх від насичених важких жирів. Ми також повинні їсти максимально легку їжу, оскільки печінка не може їх переносити і детоксикує організм, як це було навесні або влітку. Якщо воно завантажене токсинами, організм буде вразливішим до хвороб і стане мішенню для мікробів. На тлі ослаблення організму ніс закупориться, почнуться виділення слизу, шкіра забере всі токсини, які вже не можуть виділятися через повільну активність печінки та всілякі висипання або еруптивні захворювання, такі як вітрянка, оперізуючий лишай або інші герпетичні висипання, такі як кір, краснуха, які можна запобігти щепленнями.
З емоційної точки зору осінь демонструє відчуття смутку, меланхолії, що настане тривалий період холоду, який формує надлишок енергії в легенях, який може стати вразливим до хвороб. Тому восени-взимку характер застуди має вигляд діарейних синдромів, з рясним стільцем або, навпаки, запорами, закладеністю носа, катаром (запаленням), що супроводжується рясними виділеннями і затяжним кашлем. На жаль, зменшення енергії на меридіані також може відчуватися як стан нетерпіння, легкі манери, засмучення, тому ми повинні бути дуже обережними в цей період, щоб зарядити печінку кислими, легкими продуктами, якомога свіжими, не будучи надто багато та надто складно підготовленою. Переважаючі стани невдоволення в цей період можуть спричинити звуження судин (зменшення кровотоку) мікроциркуляції, а органами, найбільш ураженими цими станами, є: селезінка, підшлункова залоза, легені, товста кишка та шлунок, що може призвести до імунної депресії, діабету, виразки та найгірший при раку.
Переходячи далі до зими, погода охолоджується і температури падають, а енергія на нирки не отримує необхідного надходження, тому ті, у кого низький потік на нирках або рідних, або придбаних протягом життя, більше страждають у цей період. болю в суглобах і кістках.
Крім того, у цей період ми не повинні їсти занадто багато солі, оскільки сіль додатково активізує енергію нирок і сильно впливає на людей, які страждають від високого кров’яного тиску. Також у цей період слід вживати велику кількість коренеплодів, таких як морква, селера, петрушка, пастернак, картопля, кмин, буряк, редис, гарбуз, баклажани тощо. оскільки вони збільшують енергію нирок і допомагають організму нормально функціонувати в холодну пору року.
Протягом періоду детоксикації восени-взимку організм очищається від токсинів, накопичених протягом року, та інтенсивно готується до свят, де ми будемо споживати велику кількість традиційних м’ясних продуктів. Ще однією перевагою детоксикації в цей період є усунення ракових клітин, депривація білка є найсильнішим природним цитостатиком проти раку.
У наступних рядках я поясню переваги споживання продуктів, корисних для детоксикації організму в цей період:
морква - має велику кількість вітаміну А і є чудовим джерелом вітаміну В1, В2, В6, а також Fe, Ca, Mg (заліза, кальцію, фосфору, магнію) тощо, детрозу, тому це як відновлюючий тонік, зміцнює імунітет, фактор росту, регулятор роботи кишечника (протидіарейний у кип’яченій кулі та проносний у сирому стані), антипутрід, кишковий рубець, депуративний, жовчогінний флюїзатор, грудний, сприяє лактації, дегельмінтизації та омолодженню тканин та шкіри.
Селера - містить крім вітамінів A, B, C та мінерали Fe, Ca, Mg (залізо, кальцій, фосфор, магній) та ін., есенцію (седановий ангідрин), холін, тирезин, глутамін тощо, тому це свого роду загальнозміцнюючий засіб загальні та нервові, закуска, холодний ремінералізатор, антискорбутичний, протималярійний, протиревматичний, легеневий та печінковий дренаж, діуретик, стимулятор нирок, засіб проти ожиріння.
Корінь петрушки - він дуже багатий вітаміном С (у чотири рази більше, ніж апельсином) і значною кількістю заліза, він також є природним естрогенним фактором при анемії, відсутності апетиту, кишкових паразитах, нервозності, раку, стимулює роботу щитовидної залози, покращує роботу легені, шлунок, сечовий міхур, матка, нирки і очищає організм від токсинів.
пастернак - багатий на вітаміни групи В, провітамін А, вітамін С, мінеральні солі, такі як калій, фосфор і кальцій, вуглеводи, білки, харчові волокна. Петрушка має сечогінні, очищаючі властивості, сприяє виведенню токсинів з організму, лікує ревматизм та регулює менструальний цикл, очищає кров, є чудовим дренажем для печінки та нирок, загальнозміцнюючим засобом для серця та легенів. Рекомендується при дієтах проти анемії та астенії, а також людям, що переживають одужання, завдяки своїм харчовим властивостям.
Буряк - містить переважно калій і фолієву кислоту (вітамін В9) за допомогою в регуляції артеріального тиску та захисту серця, дуже поживний, енергійний та покращує обмін речовин, рекомендується при анемії, детоксикації печінки, регуляції артеріального тиску, лікуванні турбулентності та навіть раку.
Капуста - багатий вітаміном С, має мало калорій та багато речовин з антиоксидантною дією, містить магній, кальцій, калій та має сильну сечогінну, ремінералізуючу та навіть протиракову дію.
Полювали подорожник - є хорошим стимулятором печінки та підшлункової залози, сечогінним, проносним, протизапальним, протимікробним, антианемічним та заспокійливим.
Червоний подорожник - має балансуючу роль детоксикації крові та клітинного транзиту, діуретик, діолвент сечовини, полегшує перетравлення крохмалю.
Що стосується фруктів, вітаються будь-які сезонні фрукти, а також цитрусові.
виноград - вони є справжнім «рослинним молоком» і мають антитоксичну, стимулюючу та протизастійну дію на печінку, проносне, сечогінний засіб, омолоджувач шкіри.
Айва - вони дуже хороші закуски та фортифікатори, вони мають в'яжучу дію, тому вони є дуже хорошими протидіарейними засобами, при рясному слиновиділенні, печінковій та підшлунковій недостатності.
сливи - дуже хороші стимулятори та регенератори нервової системи, діуретики, проносні, протинабрякові засоби для печінки, енергія та детоксиканти.
апельсини - є одними з найкращих фруктів взимку, що заповнює нестачу вітамінів і особливо вітаміну С, є дуже хорошим захисником судин, бореться з холестерином і знижує високий кров'яний тиск, запобігає появі виразок, остеопорозу та каменів у нирках, протиракові захворювання.
Яблука - надають тонізуючу дію на м’язи, містять цілий ряд вітамінів A, B, C і є важливим джерелом мінералів, таких як залізо, кальцій, магній, йод тощо, запобігають і допомагають лікувати застуду та інфекції, борються із ожирінням, надають ефект сечогінний, протиревматичний та гіпохолестеринемічний засіб, захисник шлунку, стимулятор і детоксикатор печінки, проносний засіб, очищувач крові, омолоджувач тканин. Вони повинні становити близько 20% добового раціону їжі!
Також замість тваринного можна вживати білок рослинний білок міститься у великій кількості в: сої, сочевиці, горосі, квасолі, рисі, а також у зернових культурах, таких як пшениця, яка дуже багата вітамінами, називається `` овочевим яйцем '' та підсилює печінку, пшоно з впливом на серце, кукурудза, дуже корисна для нирок, овес, який допомагає легеням, ячмінь корисний для серця та артеріального тиску, а також інші злакові та фруктово-овочеві культури, які допомагають організму нормально функціонувати в холодний осінньо-зимовий період.