Зимова казка про традиційні рецепти - все про схуднення
Шановні, свята стукають у двері. Ви підготували подарунки? Якщо ні, то сьогодні у мене для вас є кілька чудових ідей. Разом зі своїми колегами з клініки харчування KiloStop я підготував кілька пакетів із книгами рецептів, які ви можете подарувати своїм коханим. Який подарунок може бути для вас чи когось із близьких красивішим за здорове здоров’я?
Ми пропонуємо здоров’я на кожній сторінці наших книг рецептів, із якими я запрошую вас познайомитись у відео нижче. Перегляньте це до кінця, бо я розповім вам, як з’явилася перша книга рецептів KiloStop.
І оскільки я продовжував говорити з вами у відео про рецепт салату з яловичини, ось що це:
Одна порція містить: 81,1 калорій, 6,4 г вуглеводів, 7,9 г білка, 2,7 г ліпідів, 1,2 г клітковини
Інгредієнти на 8 порцій
- Нежирна м’ясо яловичини (500 г)
- Картопля (1 невеликий шматок/100 г)
- Огірки мариновані (8 невеликих шматочків/200 г)
- Пончики мариновані (2 штуки/200 г)
- Морква (2 шт./200 г)
- Корінь селери (1 невеликий шматок/200 г)
- Петрушка (200 г)
- Вершки з 12% жиру (200 г)
- Гірчиця (40 г)
спеції: Чорні оливки, свіже листя петрушки, свіжомелений білий перець, сіль