Зірка d; Тренер Instagram, Яніспорт, випускає свою книгу

Він розкриває свій метод BTC "Bloque Ton Cerveau".

Можливо, ви натрапили на одне з його відео, перебуваючи під блокуванням (або навіть раніше!). Можливо, ви навіть взяли один з його основних уроків або одну з порад щодо харчування. Щоб підтримати вас поза мережами, спортивний тренер Яніспорт випустив свою книгу.

яніспорт

Багатофункціональний посібник, в якому одночасно пояснюються різні вправи, для декількох рівнів, а також метод "BTC", створений самим Янісом, "метод навчання, який полягає у завершенні дії з максимумом рішучості, поза його фізичні та розумові можливості, не завдаючи собі шкоди ".

Колишній інструктор з військових тренувань, Яніспорт сьогодні має понад 100 000 підписників на Instagram, де він щодня виганяє кардіотренажери, поради з харчування та уроки особистого розвитку.

Пробудіть свою мотивацію! від Yanisport, видання Hugo Image, 14,95 євро.