Зірка X Factor Мері Бірн має секрет драматичного зниження ваги в шість каменів -
Зірка X Factor Мері Бірн розкрила секрет своєї драматичної втрати ваги на шість каменів, відколи вона з'явилася в хіт-шоу.
Дублінська співачка, яка у 2010 році стала п'ятою, сказала, що не може повірити, як брала участь у шоу, коли їй було 21 рік.
Переходячи до нового десятиліття, яке є більш підтягнутим і здоровим, Мері виявляє, що втратила еквівалент «половини людини у вазі».
І вона каже, що її новий режим фізичних вправ настільки позитивно вплинув на її психічне здоров’я, що вона готується припинити прийом антидепресантів.
Продовжити читання →
Пов’язані статті
Продовжити читання →
Пов’язані статті
"Я подивилася свою фотографію на шоу і зараз, і я була щиро вражена", - сказала вона.
“Оскільки це відбувалося поступово протягом десятиліття, я, можливо, не часто це помічав, але це шокуюча втрата ваги.
«Для мене це була просто подорож, щоб оздоровитись, прожити довше і бути поруч з моєю дочкою Деборою.
«Мені було трохи менше 21 каменю на шоу, а зараз трохи більше 15 каменів.
«Мені ще є чим зайнятися, я хочу втратити ще два камені, перш ніж я зможу зарядитись, ніби я дійшов до нового мене.
"Але тепер я знаю, що туди потраплю, бо зрозумів, як далеко я пройшов зараз".
Поки багато людей шукають дієти чи програми в січні, Мері каже, що справжньою причиною схуднення стала її дочка Дебора.
«Моя дочка в цьому причина, і ми б’ємось, як коти і собаки, тому що вона така сувора до мене. але це спрацювало.
“Вона не дозволяє мені робити покупки, бо знає, що я купую сміття, що хочу. але вона змусила мене зрозуміти, що життя існує для життя.
«У мене все ще є депресія, але оскільки я почуваюся настільки добре, я розмовляю зі своїм лікарем щодо зняття антидепресивних таблеток, оскільки вони мені більше не потрібні.
Продовжити читання →
Пов’язані статті
Продовжити читання →
Пов’язані статті
«Зараз я маю справу з проблемами по-іншому, і лікар повільно позбудеться таблеток. Це залежить від фізичних вправ та здорового способу життя ".
Зміни способу життя Мері всі корисні, оскільки вона їсть менші порції здорової їжі та регулярно займається спортом.
Незважаючи на те, що в 2020 році їй замінять коліно, вона починає свій здоровий план на наступне десятиліття, замінюючи бігову доріжку на басейн.
І її нова конституція дала їй енергію для ведення повного щоденника роботи, включаючи вихід мюзиклу Dirty Dusting у лютому.
“Я ніколи не хотів робити більше, ніж повернутися до роботи. Я щойно закінчив панто в Лонгфорді.
Продовжити читання →
Пов’язані статті
Продовжити читання →
Пов’язані статті
«Тоді ми повернемось на вулиці з Брудною пилюкою в лютому.
“Я повинен залишатися здоровим і відчувати себе добре, тому що я повинен робити операцію на коліні.
“Але я все ще співаю, і у мене є ще один твір, який, сподіваюся, буде заброньований пізніше цього року.
"Не потрібно перестати жити, коли досягнеш певного віку, але над цим треба працювати".
Тут ви можете побачити нашу головну сторінку у Facebook.
Нашу сторінку Irish Mirror Sports - де ви можете знайти всі свої ірландські та британські спортивні новини - можна знайти тут.
Ви також можете відвідати нашу сторінку Irish Mirror GAA Sports.
Обліковий запис Irish Mirror у Twitter - @IrishMirror, тоді як наш спортивний - @ MirrorSportIE.