Зірки і секрети їх фігури - дієта; Дієта - Сторінка 2
"Звичайна дезінтоксикаційна терапія повинна тривати два, максимум чотири дні, ні в якому разі не 21! Дієта не дуже збалансована з поживної точки зору, тому що є надходження мікроелементів у супи, вживання цукру, фруктів"говорить Франс Обрі, яка стверджує, що першим серйозним негативним ефектом дієти є відчуття підвищеної стомлюваності." Під час дієти фізичні вправи протипоказані. Споживання рідини, яке вимагає дієта, дуже велике, тому намагайтеся обмежити її до 2-2,5 літрів на день, оскільки ви перевантажите нирки. Я рекомендую дієту, але лише один день на тиждень, з овочевим супом, чаєм, підсолодженим медом та фруктовим компотом, без цукру. Ефектом усіх похвал є сяюча шкіра ", - говорить Франс Обрі.
Кейт Хадсон і високобілкова дієта
Кейт Хадсон вдалося скинути 27 кілограмів за чотири місяці, відразу після пологів. Її успіх був настільки похвальним, що Кейт - гурман. Кажуть, що її «запрограмували їсти все, що робить її товстою». Її успіх базувався на білковій дієті та щоденній та стійкій фізичній підготовці. Вишенька на торті полягає в тому, що їй вдалося мати підтягнуте тіло і найрівніший живіт, на заздрість колег.!
Думка дієтолога полягає в тому, що гіперпротеїнова дієта дуже хороша, якщо її правильно застосовувати. "Це дуже сувора дієта - якщо ви їсте помідор, який дієта не виключає, дієта невдала. Дієта усуває почуття голоду, не зменшує м’язову масу і не створює відчуття втоми. Але це дієта, протипоказана тривалий час і неможлива дотримуватися тими, хто має проблеми з нирками або серцем."говорить Франс Обрі.
Меган Фокс, оцтова дієта
Актриса відмовляється займатися спортом, відмовляється застосовувати дієтичні обмеження. І все ж це образ Armani для нижньої білизни. Як? Її секрет - коктейль з водою з яблучним оцтом, випитий щоранку. Якщо поглянути на те, як виглядає Меган Фокс, її сяючий колір обличчя та фігура, дієта здається ефективною!
Фахівець дотримується іншої думки: "Це справжня дієта, виготовлена в Голлівуді. Багато зірок застосовують його!"говорить Франс Обрі. Наслідки цього лікування продиктовані метаболізмом, тому для одних він може спрацювати, для інших - ні. Яблучний оцет не має доведеного ефекту зниження ваги. Крім того, оцет може завдати шкоди слизовій оболонці шлунка, якщо його вживати на довго. "Дієта починається з не менш відомої лимонної дієти, і для тих, хто застосовує її та бажає варіацій, вони можуть замінити яблучний оцет свіжим лимонним соком. Не знаю, схудне він чи ні, але це, безумовно, хороший метод детоксикації", - пояснює Френсі Обрі.
Наталі Портман, вегетаріанська дієта
Красива актриса не застосовує жодної різкої дієти. Вона просто переконана вегетаріанка. "Я відмовляюсь визнати, що він вбиває себе, щоб я міг їсти", - девіз Портмана. Більше того, вона заявила, що вирішила стати вегетаріанкою у відповідь на продовольчі скандали в Америці.
Дієтолог Франція Обрі стверджує, що вегетаріанська дієта не є незбалансованою дієтою. "М’ясо не є обов’язковим, якщо у вас діє варіант харчування, навіть якщо воно складається лише з овочів. Вегетаріанська дієта була б ідеальною, якби вона була яєчно-лакто-вегетаріанською, щоб забезпечити споживання жирів і кальцію."говорить Франс Обрі. Ризик, якщо ви відмовитесь від м'яса, - це сильна нестача заліза (анемія), тому споживання заліза через харчові добавки є обов'язковим".Вегетаріанська дієта дуже хороша, вона зовсім не обмежена, як вважають, якщо у вас трохи фантазії, на кухні"говорить Франс Обрі.