Зірки та їх дієти Частина 1 Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
У Голлівуді існують такі дієти, як Зірки на Алеї Слави. Представляємо декілька зіркових дієт. Але будьте обережні: більшість із них є або глупою, або небезпечною!
Як завжди, звичайно, ви не знаєте, чи це справді так, адже хто любить розкривати їхні секрети краси? Часто доводиться чути: "О, я не сиджу на дієтах, не займаюся фізичними вправами, і я дійсно можу їсти те, що хочу!" З цими жінками не так: колись вони спілкувались про свої дієти.
Дженіфер Лопес
Прекрасний приклад здорової, але захоплюючої дух фігури: Дженніфер Лопес позбавляє чоловіків розуму, і ми, жінки, все ще подобаємось їм, бо ви не бачите в ній кожної кістки. Як справжня латиноамериканка, вона перетворює свій темперамент на енергію і багато танцює. Окрім співу та акторської гри, це її пристрасть. Танці також витрачають багато енергії і не повинні бути прискіпливими до свого раціону.
Після народження своїх близнюків у лютому 2008 року вона з'явилася незабаром, у березні, знову на концерті "Today Show" на американській телестанції NBC. Газети перевернулися: за 4 тижні вона, як кажуть, схудла загалом на 20 кілограмів. Здається, її після пологів зачинили у спортзалі і не дали їжі.
Звичайно це було не зовсім так! Дженніфер перевела свою дієту на нежирну і тренувалася в студії щонайменше 3 години на день. Таким чином ви втрачаєте щонайменше 2 кілограми на тиждень, адже спорт і свіже материнство споживають багато енергії. Звичайно, це нічого для нормальних матерів. Врешті-решт, ми не збираємо навколо себе команду тренерів, дієтологів, кухарів та нянь - і, можливо, це і краще, бо як ви можете насолоджуватися нещодавно вилупленим щастям?
Дженніфер Еністон
Вона є взірцем для наслідування багатьох жінок: атлетичних, струнких і природних. Що Бред зараз трохи не злиться? Тепер його Анджеліна виглядає досить худою і моторошною (коли вона не вагітна). Натомість зірка «Друзі» підтримує своє тіло в тонусі завдяки багатій на білок зоновій дієті Баррі Сірса. Мета цієї дієти - знайти правильний баланс між вуглеводами, білками та жирами. 40-30-30 - це правило. Кожна страва повинна складатися з 40% вуглеводів, 30% білків і 30% жиру.
Підготовка досить складна! Однак це співвідношення повинно сприяти тому, що рівень цукру в крові лише незначно підвищується, і тому жир не зберігається. Здається, це працює з Дженні. Навряд чи вона сама буде на кухні з калькулятором та кухонними вагами. Служба доставки, що спеціалізується на цій дієті, подбає про це. Як і всі інші зірки, вона все ще займається спортом сама. Її програма складається з хатха-йоги, силових тренувань, бігу та серфінгу. Ви бачите, як добре ви це робите.
Бейонсе Ноулз
Друга зірка на кривій цього кола. У Бейонсе також є проблемні зони: тугі, але міцні стегна. Це не робить для неї нічого менше мрією чоловіка, оскільки вона завжди вміє проявити себе з найкращого боку. Її прихильність до хот-догів та гамбургерів робить дієту для неї катуванням, як і для "звичайних" жінок. Під час зйомок фільму "Дівчата мрій", за її словами, вона схудла на 10 кілограмів, вживаючи воду з кайенським перцем і лимоном, тоді як інші лопалися в печиво. Вона також дотримується концепції дієти Саут-Біч.
Дієта Саут-Біч ідеально підходить жінкам, яким подобається ситна їжа: нежирне м’ясо, риба, багато рослинних жирів з олії та горіхів, а також нежирні молочні продукти. Ця легка версія дієти Аткінса не забороняє будь-яких вуглеводів, лише прості вуглеводи, такі як пшеничне борошно або цукор.
Складні вуглеводи, до складу яких входить все, що складається з цільних зерен, в будь-якому випадку дозволені і овочі. Крім того, не тваринні, а рослинні жири є головним компонентом меню. Постійний рецепт для збереження стрункості? Не зовсім, адже Бейонсе також потіє кожен день: біг підтюпцем та цілеспрямоване тренування м’язів гарантують, що вона виглядає жіночно, але не хитливо.
Ніколь Річі
Те, що Ніколь Річі, дочка рокера Schmacht Ліонеля Річі, мала кращі дні, буквально написано на її тілі. Як хихикаюча дівчина із вигинами, вона виглядала пухкою поруч із Періс Хілтон, але виглядала набагато здоровішою, ніж зараз, із мізерними 43 кілограмами.
Кожен може уявити, як вони схудли: за допомогою небезпечної нульової дієти. І це навіть у змаганні зі своєю одногрупницею Ліндсі Лохан, згідно девізу "Хто голодував найбільше, той і вигравав".
Ну, можна лише сподіватися, що ставлення Ніколь змінилося після народження сина. Маючи основу для неблагополучних дітей, вона принаймні доводить материнську зрілість, зараз бракує лише декількох кілограмів.
Кетрін Зета-Джонс
Знову повернутися до здорових жінок. Пані Зета-Джонс красива, але не худа. Дружина та мати двох дітей Майкла Дугласа набирали багато кілограмів при кожній вагітності. У таблоїдах постійно ходили чутки, що вона схудла на дієті Аткінса. Однак Катерина заперечує це і каже, що завжди їсть те, що хоче.
Раніше, будучи танцівницею, вона часто стикалася з порушеннями харчування та анорексією. Це, мабуть, норма у професії. У той час, за словами Зети-Джонс, вона рішуче відійшла від худої тенденції. Вона робить це і сьогодні. При достатній кількості фізичних вправ та здоровому харчуванні вам не потрібні невдалі дієти та пісні дієти! Кетрін каже пані Бекхем, пані Річі і Ко. "Худі мами страшні". Де вона права.
Фергі
Співачка з офіційним ім'ям "Стейсі Ен Фергюсон" має підтягнуте тіло, яке, звичайно, в першу чергу формується завдяки регулярній програмі вправ. Вона також поєднує суміш дієти з низьким вмістом жиру та дієти з низьким вмістом вуглеводів. Тож вуглеводи, а потім ні, як вона це робить? Зовсім просто: посередність. Вона не обходиться без вуглеводів або білка. До речі, обидві дієти рекомендують занадто багато овочів.
Ферджі поєднує нежирну рибу, нежирне м’ясо та молочні продукти з цільнозерновими, цільнозерновими вуглеводами, а не з білим борошном. Цю дієту з високим вмістом клітковини потрібно підтримувати протягом тривалого періоду. Окрім погано наповнюваних вуглеводів та кремів з високим вмістом жиру, він також економить на солі. Звичайно, Фергі не готує сам.
Хто може приготувати страву з низьким вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів і без солі, яка також має смак? Ви можете підписатись на такий складний тип дієти: як і Дженніфер Еністон, Фергі пропонує 5-разове харчування безкоштовно. У США служби доставки дієти не просто популярні серед знаменитостей.
Висновок:
Дієти зірок не завжди є здоровими та придатними для повсякденного вживання, але їх безліч. Тому незабаром піде друга частина. Ваша дієта - ефективна та корисна для здоров’я - ви можете знайти краще у Diet Finder. Без жодних зоряних ефірів.