Зірки та секрети дієт, які підтримують їх у формі

Фрукти, крупи та овочі - основні інгредієнти найвідоміших актрис, хоча деякі не відмовляються від шматочка піци чи шоколаду.

зірки

Більшість жіночих зірок дуже суворі у питанні дієти і не можуть дозволити її порушувати, побоюючись ряду відхилень, які вони більше не зможуть контролювати. У більшості знаменитостей є персональний дієтолог, який уважно стежить за їх дієтою.

Ось найвідоміші голлівудські зірки, дієта яких стала взірцем для наслідування інших жінок, які прагнуть демонструвати свої форми, як і своїх кумирів:

Дженніфер Еністон
Актриса прийняла дієту 30-30-40 (30% білків, м'яса або риби, 30% жиру, наприклад оливкової або авокадової олії, і 40% вуглеводів, фруктів та овочів). Важливо, каже зірка, не їхати чотири години без їжі. Рене Зеллвегер та Сінді Кроуфорд дотримуються того самого режиму.

Сара Джессіка Паркер
Сара їсть потроху всього. Його золотими правилами є: їжте тільки мононенасичені жири, уникайте цукру, але їжте жирну рибу та овочі, а також горіхи, в помірних кількостях.