Змагальні види спорту в дитячих марафонах для дітей недоцільні - DER SPIEGEL
Марафонець Будгія Сінгх о чотирьох з половиною: "Напевно, ніякої фізичної шкоди"
Фото: epa/picture-альянс/dpa/dpaweb
Була ще середина ночі, коли Будджа Сінгх почав бігти, бігати і бігати. Амбіційний тренер розбудив його задовго до сходу сонця, і з тих пір хлопець біжить зі свого дому в Пурі до Бхубанешвару, столиці індійського штату Одіша, - трохи менше ніж 40 миль. Звичайні марафонські дистанції вже давно не були проблемою для Будджі, напівсироти з нетря, 48, яку він пройшов за рік. На той час хлопчикові було всього чотири роки.
Навіть якщо історія Будхі - яку можна побачити у документальному фільмі "Хлопчик-марафон" - більше стосується того, що бідність робить для людей, хлопець, без сумніву, є спортивним талантом. І не поодинокий випадок: Дванадцятирічна Бланка Рамірес із Каліфорнії нещодавно оголосила, що пробіжить сім марафонів на семи континентах. Вона вже три рази долала 42,195 кілометра.
У 1970-х роках американка Мері Етта Бойтано пробігла свій перший марафон як шестирічна дитина, пік часу склав трохи більше трьох годин на десять. Колись Моніку Фріш вважали справжнім дивом. У 1983 році вона стала чемпіонкою Австрії з марафону - у віці дванадцяти років.
Чи все ще такі послуги підходять для дітей? І яку шкоду вони завдають в середині росту?
Високі показники в молодому віці
"Будхія, ймовірно, не зазнав жодних фізичних збитків за умови належного догляду за спортивною медициною", - говорить Куно Хоттенротт, керівник Інституту підготовки наук та спортивної медицини Університету Галле-Віттенберга. На своїх марафонах Будхія біг із помірною швидкістю близько дев'яти кілометрів на годину - це відповідає часу більше 4:40 годин.
Принаймні з точки зору свого фізичного стану, діти можуть досягти дивовижних речей. Їх маленькі, легкі тіла призначені для занять спортом на витривалість, їх організм може адаптуватися до регулярних тренувань так само добре, як і дорослих. Хоча максимальний пульс у дітей навіть вищий, ніж у дорослого, їх пульс також зменшується при регулярних фізичних вправах.
"Діти переносять навіть анаеробні інтервальні тренування. Якщо м'язи добре треновані, рівень лактату досягається, як у дорослих. Однак кількість таких одиниць повинна бути меншою, ніж у дорослих спортсменів", - говорить Хоттенротт. І дітям потрібна свобода, щоб вони могли сказати інтенсивність.
Марафон заборонений для дітей у Німеччині
Тому що навіть якщо їхні тіла можуть досягти великих виставок на витривалість, одноманітні види спорту, такі як біг на довгі дистанції та триатлон, навряд чи підходять для дітей у довгостроковій перспективі. "Інстинкт руху в цій віковій групі характеризується короткими періодами уваги та спонтанними переривчастими діями", - каже лікар Ульріке Корстен-Рек з університетської лікарні Фрайбурга.
Якщо виступ не буде передано в ігровій та різноманітній формі, існує ризик того, що молоді спортсмени швидко втратять інтерес. Багато вундеркіндів закінчували свою кар'єру рано, а дорослі встановлювали інші рекорди. Німецька легкоатлетична асоціація заборонила дітям бігати марафони з 1984 року.
Готтенротт радить амбітним батькам не навчати своїх дітей наодинці. "Тренування в групі та в клубі орієнтована на цілі та збільшує зв'язок зі спортом. Це стійко", - говорить він. Крім того, вправи мають сенс. Наприклад, бігуни та триатлоністи можуть займатися катанням на роликових ковзанах або спортом з м'ячем. "Такі заняття спортом повинні приносити задоволення. Це повільно підвищує загальну стійкість дитини".
Більш чутливі суглоби
Змагальний спорт у дитинстві також створює ризик для суглобів, сухожиль та хрящів, які ще не настільки стійкі. Особливо це стосується велосипедистів та триатлетів. Тренування із занадто маленькими зірочками та занадто великими ланцюжками може пошкодити коліна дітей через велику необхідну силу. Ось чому для молодих спортсменів на змаганнях існує обмеження передавального числа, їх велосипед може подолати обмежену відстань лише одним поворотом кривошипа.
"Під час спуску іноді вже неможливо їхати швидше, оскільки більше немає опору на педалях", - говорить Людвіг Кордс, німецький чемпіон з кросу серед юніорів. Як і він, багато молодих водіїв хотіли б їздити з більшими передавальними числами. Напружене тренування з високим кадентом не тільки захищає суглоби. "Це також покращує координацію", - говорить Хоттенротт, який якийсь час був національним молодіжним тренером для триатлетів.
Довгострокових досліджень щодо шкоди, спричиненої витривалістю у дитинстві, немає. Спортивний учений Хоттенротт також не вірить, що проблеми виникнуть. "У дітей від спорту немає шкоди для серцево-судинної системи", - говорить він. Лікар Корстен-Рек бачить це так само. Медичне обслуговування дітей, які займаються змаганнями, дозволило виявити початок неправильного стресу. "Відсутність фізичних вправ і" сидячий спосіб життя "завдають набагато більшої шкоди", - сказав лікар.
Принаймні Будджі Сінгх, дитині індійського марафону, зараз заборонено брати участь у марафонах. Сьогодні Сінгх ходить у школу для спортивних талантів, а також грає в хокей та футбол. Колишнє диво, що біжить, бігає підтюпцем лише рідко.