Зменшіть грушоподібне стегно
Обговоріть форму груші - зменшіть стегно. Але як. в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, мені потрібна твоя допомога. Я також не знаю, чи обговорювалась ця тема раніше. Якщо так, вибачте. Не знайшов. Я типовий
Зменшіть грушоподібне стегно. Але як.
Мені потрібна твоя допомога. Я також не знаю, чи обговорювалась ця тема раніше. Якщо так, вибачте. Не знайшов.
Я типовий хлопець у формі груші. Тим часом досить тонка вгорі (область грудей до талії).
Але потім воно починається. Я повністю розвалююсь.
Чи є у вас поради, як я можу допомогти вам з дієтою зменшити стегно?
Дякую за відповіді.
AW: Зменшіть стегна у формі груші. Але як.
Ви не можете спеціально схуднути лише в одному місці. Тільки ваше тіло вирішує це.
Наприклад, я хлопець, який спочатку відокремлюється на животі, лише потім робить стегна, сідниці тощо.
Коли я важив 69 кг рік тому, у мене була обхват стегон понад 60 см.
Зараз, коли я важу трохи менше 60 кг, це все ще 54 кг !
Але все-таки мій шлунок надзвичайно впертий, і лише в кінці я повернуся до того розміру, який був у мене, коли я завжди був поруч
Важили 54-55кг.
AW: Зменшіть стегна у формі груші. Але як.
Тож я теж "груша", або, принаймні, колись був. привчив мені крос-тренера близько 6 місяців тому і дав йому багато бензину. навіть бекон згорнувся на стегнах. Це виснажувало, але я/пишаюся цим! Ви точно можете зробити це теж.
ви, звичайно, можете схуднути в певних місцях. звичайно, це можливо не тільки при меншій їжі. Я справді думаю, що спорт - це все і все.
удачі тобі,
AW: Зменшіть стегна у формі груші. Але як.
найкращий засіб проти форми груші з худорлявою та кістковою верхньою частиною тіла?
тренуйте плечі, тренуйте верхню частину тіла
Більше м’язів вгорі робить стегна вужчими
AW: Зменшіть стегна у формі груші. Але як.
дякую за відповіді.
@calara: зверху я думаю, що я добре. там більше нічого будувати не слід.
@martiinchen: У мене вдома є крос-тренер, якого я мучу 45 хвилин щодня. Мій дерматолог одного разу сказав, що я не міг повністю відірвати живіт, тому що він занадто довго розтягувався. Але трохи піде, і неважливо, це тренування на витривалість чи ситуація. Абсолютно не важливо. Важливий лише спорт.
Можливо, мені слід просто скинути 6 кг і подивитися, як це виглядає. В даний час я кажу собі, що саме 6 кг все ще висять на моїх стегнах.
Подібні теми Зменшення стегна у формі груші. Але як.
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →