ЗМІ - Мартін Кек
Станом на 23 березня 2018 року
Тренінг уважності проти іспитового стресу під час навчання: Перевірено для студентів Кембриджського університету
«Тренування уважності - в основному проста форма медитації - дуже ефективний метод проти стресу. Однак він повинен влаштовувати користувача. Деякі люди реагують більше на біологічну зворотну зв'язок або на прогресивне розслаблення м'язів, за словами Якобсона, інші на спорт ", - пояснює проф. Д-р. Лікар. Мартін Кек.
від Ute Eppinger, Medscape, 24 січня 2018 р., прочитайте статтю тут.
Новорічні постанови: як уникнути стресу
Робить місто хворим?
Ви можете знайти звіт від 29 листопада 2017 року про Bayerischer Rundfunk у відео нижче.
17-ті Мюнхенські дні науки з 25 по 28 листопада 2017 року
IQ - Наука та дослідження: чи можемо ми думати здорово? Радіо В2 запитує це і розмовляє з професором д-ром Лікар. Мартін Кек
Розум ніколи не стоїть на місці. Зараз це науково доведено. Мозок постійно виробляє думки, які мають на нас великий вплив. Рівень гормону стресу може підніматися або падати лише завдяки фантазії. Лікарі, психологи та неврологи вивчають це явище. Позитивні думки можуть полегшити біль і полегшити хворобу. М'язи чутливі до того, що відбувається в голові. Найкращі спортсмени вивчають техніки, щоб розслабити своє тіло і уповільнити серцебиття. Психіка також визначально формується нашим духом. Ті, хто свідомо спрямовує власну увагу, можуть уникнути стресу та депресії. Нейропсихологічні дослідження показують, що мозок відпочиває через більш позитивну перспективу і що це впливає на наше психічне самопочуття.
Радіо Ейнс/Берлін-Бранденбург: проф. Д-р Лікар. Мартін Кек розповідає про самооптимізацію
Тіні минулого
У 2015 році вчений знайшов картонну коробку з препаратами для мозку в Берлінському науково-дослідному інституті Товариства Макса Планка. Препарати, імовірно, належать жертвам програми евтаназії націонал-соціалістів. Подальші дослідження показали, що такі шматочки мозку також є в Інституті психіатрії імені Макса Планка в Мюнхені. Фактично передбачалося, що всі такі спадщини нацистської евтаназії були гідними.
28 вересня 2017 року американська телерадіокомпанія NBC повідомила про зусилля Товариства Макса Планка повністю розібратися з цією темною главою в німецькій історії медицини за допомогою зовнішніх експертів.
До доповіді, в якій проф. Лікар. Мартін Кек коментує поточний стан дослідження, воно працює тут.
Більше статей за темою:
До статті "Мозок у кімнаті для сміття", Spiegel, видання 10/2017, Конні Нойман від 4 березня 2017 року тут.
До статті “Mord in der Psychiatrie”, NZZ, Annegret Czernotta від 27 січня 2017 р. тут.
Стаття «Німеччина для дослідження медичної науки нацистської епохи», Science, Меган Ганнон від 5 січня 2017 року тут.
SWR2: пошук підказок у мозку
Як саме діє лікування психотерапією в мозку? Тепер дослідники хочуть розкрити цю чорну скриньку.
Радіостанція SWR2 поспілкувалася з проф. Лікар. Мартін Кек про нове дослідження Інституту психіатрії імені Макса Планка.
Прочитайте статтю від 12 вересня 2017 року тут.
Баварія 2: Психотерапія - це процес навчання
Окрім антидепресантів, психотерапія є одним із стовпів лікування депресії. Як працює ця форма терапії?
Психотерапія - це в основному навчальний процес. Навчання означає, що мозок, крім усього іншого, утворює нові зв’язки нервових клітин - так звані синапси. Це нервова пластичність, на якій базується навчання, пояснив проф. Лікар. Мартін Кек в інтерв'ю радіостанції "Баварія 2", трансляція блокнота 7 вересня 2017 року.
"Це саме те, що робить психотерапія: ми використовуємо її для перепрограмування нейронних мереж шляхом навчання, перезапису попереднього досвіду і, таким чином, даємо змогу знову краще регулювати емоції у разі депресії, щоб пацієнт із депресією не застряг у цій негативній емоції, порожнечі".
Перейти до публікації (цитата професора, доктора Мартіна Кека о 14:50) тут.
Die Zeit: Перфекціоністи можуть насолоджуватися менше?
У кожному з нас є трохи перфекціоніста. Це може бути виражено, наприклад, великою пунктуальністю або сумлінним виконанням завдань.
«Перфекціонізм має високу культурну цінність у Німеччині. Ми живемо у суспільстві, орієнтованому на ефективність », - сказав проф. Лікар. Мартін Кек з щотижневої газети "Die Zeit" (02 вересня 2017 р.). У той час, як французи мають свій savoir-vivre, а італійці - dolce vita, німці часто мають одне, перш за все: немає часу.
"Відпускати - це прямо протилежність надмірній добросовісності - перфекціоністам важко це робити, оскільки це означає відмову від контролю", - говорить проф. Лікар. Мартін Кек. Ви навіть можете навчитися насолоджуватися цим. Для цього Кек пропонує спеціальні навчальні курси: у багатьох випадках вони починаються з простого випивання склянки води. Або свідомий запах квітки.
Süddeutsche Zeitung: Вимірювання депресії
Інститут психіатрії імені Макса Планка в Мюнхені хоче в рамках всебічного дослідження з’ясувати, як психотерапія діє проти депресії та які зміни в організмі пацієнта.
У науці є щось, що треба наздоганяти, сказав головний лікар та директор клініки проф. Лікар. Мартін Кек, який очолює дослідження, в інтерв’ю Süddeutsche Zeitung 24 серпня 2017 р. Нещодавно відбулися значні вдосконалення в терапії. "На жаль, ми досі не знаємо заздалегідь, яка психотерапія допоможе якому пацієнту найкраще та швидше".
Ви можете знайти іншу статтю на цю тему (“Непорозуміння щодо психотерапії”, Bayerisches Fernsehen, від 8 листопада 2016 р.) тут.
Ви можете знайти інший внесок за темою (“Коли душа потребує допомоги”, Zeit Online, 17 листопада 2016 р.) тут.
münchen.tv: Занадто мало людей з депресією ставляться належним чином
Близько чотирьох мільйонів людей у Німеччині страждають на важку депресію, яка вимагає лікування. На жаль, надто мало хто поводиться так, як слід.
“З досліджень ми знаємо, що лише близько 10-20 відсотків усіх пацієнтів, які страждають на важку депресію, що потребує лікування, отримують рекомендоване науково обґрунтоване лікування. Це скандально в одній з найбагатших країн світу ”, - сказав проф. Лікар. Мартін Кек у розмові з телевізійною станцією münchen.tv 20 червня 2017 року.
У деяких випадках хвороба не розпізнається, оскільки постраждалі можуть соромитися і не звертатися за допомогою. "Ми повинні працювати проти цього", - сказав експерт. Крім того, лікарі загальної практики не розпізнають кожну депресію, "оскільки у них занадто мало часу на пацієнта".
На відео нижче показано статтю.
Джерело: München.tv
Широко поширена депресія хвороби - шляхи виходу з темряви
Порушення сну: нарешті знову тихі та спокійні ночі
"Якщо сон більше не сприймається як спокійний, можливо, є хвороба", - говорить проф. Лікар. Мартін Кек. Тоді зацікавлена особа повинна звернутися до лікаря. Причин для порушення сну існує безліч: надмірне вживання алкоголю, ожиріння або стрес - можливі причини.
Соціальна асоціація VDK Німеччина, 1 березня 2017 р., Прочитайте статтю тут.
Bayerischer Rundfunk: Найкращі засоби проти зимових розладів
Занадто мало світла в "темну пору року" викликає багато психічних і фізичних проблем. Зимова депресія - це не тільки погане почуття, але серйозний настрій.
“Є пацієнти, які страждають на депресію, і які потім відчувають посилення симптомів, коли немає денного світла. Але для людей, на яких лише сезонно впливає незначний зимовий блюз, часто буває достатньо простого «освітлювача» », - сказав проф. Лікар. Мартін Кек до Bayerischer Rundfunk (25 січня 2017).
Для постраждалих професор д-р Лікар. Мартін Кек запропонував просту пораду: «Вранці сидіть перед дуже яскравим джерелом світла протягом півгодини, близько 10000 люкс. Ви можете одночасно читати чи робити щось інше ».
Перейти до публікації тут.
Ще одна стаття на тему:
NZZ am Sonntag, 14 лютого 2016 р./No 7/Стор. 63/Частина 1: тут.
Наука: Німеччина досліджує медичну науку епохи нацизму
"Це стосується не лише" забутих "зразків, але очевидного побілення найтемнішої історії [MPG] та відсутності адекватної реакції на трагічне минуле та його пам’яті", - говорить професор д-р. Лікар. Мартін Кек в інтерв'ю журналу Американської асоціації розвитку науки (5 січня 2017 р.).
Augsburger Allgemeine: Деякі люди дуже швидко стають залежними
Потреба сп’яніти природна: вона служить інстинкту самозбереження. Тіло винагороджує себе почуттям комфорту, коли ми добре їмо, зустрічаємось із друзями або займаємось сексом.
Чи може це взагалі бути шкідливим? «Так, - говорить проф. Д-р. Лікар. Мартін Кек в інтерв'ю Augsburger Allgemeine (20 листопада 2016 р.). “Лобова частка відповідає за контроль над нашою поведінкою, за підтримку вільної волі. Однак воно перепрограмоване після кожного переживання сп’яніння ”. Мозок пов’язує алкоголь із позитивним, хмільним почуттям. Він пам’ятає, що пияцтво робить турботи менш поганими. І з кожним максимумом можна трохи втратити самоконтроль.
“У деяких людей мозок відразу дуже сильно перебудовується. Вони неймовірно швидко стають залежними », - пояснює психіатр. Оскільки лобова частка в підлітковому віці розвивається повільніше, ніж середній мозок, інтоксикація, як правило, більш інтенсивна в період статевого дозрівання, але це також впливає на людей більше. "Особливо різкі переживання, з якими в молодості боролися з алкоголем, можуть спровокувати подальшу залежність", - говорить експерт.
Час: коли душа потребує допомоги.
Що таке хороша психотерапія? Яка процедура кому допомагає? Що саме відбувається в мозку? 17 листопада 2016 року Корінна Шепс багато говорила з професором д-ром Лікар. Мартін Кек.
Баварія 2: Робить велике місто психічно хворим?
"Ми маємо чіткі докази того, що ризик страждати психічними захворюваннями вищий у великому місті, ніж у країні", - сказав проф. Лікар. Мартін Кек в радіоінтерв'ю "Баварії 2" (10 жовтня 2016 р.).
Відповідно, ризик розвитку шизофренії у великому місті вдвічі вищий, ніж у країні. У місті також на сорок відсотків більше шансів розвинути депресію та на 20 відсотків більше шансів на тривожні розлади (наприклад, панічний розлад).
Ви можете знайти ще одну статтю на цю тему (вступна лекція Мюнхенських днів науки 2015) тут.
Худне управління: Задоволені пацієнти мають кращу віддачу
Porsche Consulting - Das Magazin, випуск 17/2016, прочитайте статтю тут.
"Психотерапія - це завжди детальна робота"
Депресивні захворювання впливають на мислення, почуття, тіло, соціальні стосунки - так, на життя в цілому. Але вони не є долею прийняття. За допомогою правильної терапії депресію тепер можна легко вилікувати. Лікар та психолог пояснюють важливість психотерапії в цьому плані. Лікар. Самі Еглі - старший психолог Інституту психіатрії імені Макса Планка в Мюнхені. Професор доктор Лікар. Мартін Кек - головний лікар та директор клініки.
Ніна Бушек, SZ, 24 червня 2015 р., 11:57, z про статті тут.
Електросудомна терапія: як дістатися до "Старшого брата", незважаючи на депресію
“Діагностика депресії: я просто нещасна чи вже захворіла?”, Сандра Майшбергер (в центрі) запитала своїх гостей (зліва направо): Проф. Лікар. Мартін Кек, лікар та психіатр, Анжеліка Калвасс, психотерапевт, Дагмар Коллер, співачка та актриса, Даніель Герінг, менеджер пережив спробу самогубства, Нова Мейєрхенріх, ведуча та актриса та Губерт Ка, музикант.
Даніеле Раффаеле Гамбоун | Опубліковано 17 вересня 2014 року, welt.de, z про статтю тут.
Детальніше про електросудомну терапію:
«Губерт Ка: лише один приступ допоміг вийти з депресії», автор Ева Садгольт від 14 серпня 2014 року тут.
Вигорання: Коли очікування занадто високі
Вигорання сьогодні стало модним терміном. Знаменитості відступають, щоб оговтатися від своїх перевантажень, друзі, колеги, ви і самі визнаєте, що більше не можете впоратися з вимогами повсякденного життя. Зазвичай це зараховується до “вигорання”. Але що це взагалі і де різниця до депресії? Професор доктор Лікар. Мартін Кек роками займався питаннями щодо цього стану виснаження. “Ми перебуваємо на континуумі, пов’язаному між вигоранням та депресією. Вигорання - це початок, важка депресія - кінець. Це рідинний розвиток, ви не можете чітко провести лінію поділу. Тим важливіше почати лікування рано », - говорить він.
Грудень 2011 р., Jens Henseler, schweizer-gesundheit.ch, z про повну статтю тут.
Wirtschaftswoche: Депресія в офісі, спіраль сорому
Автор Єнс Теннесманн, Wirtschaftswoche, 2009, для повної статті тут.