Зміцнення здоров’я на робочому місці Поради щодо харчування Jutta Gerling

Їсти із задоволенням та розумінням

Знайдіть спосіб оптимізувати харчування своїх співробітників?

Збалансована їжа та напої підтримують фізичну форму та допомагають краще справлятися зі зростаючими вимогами повсякденного робочого життя. Збалансоване харчування - одна з основних передумов здоров’я та працездатності ваших працівників. Працююча людина проводить більшу частину дня на роботі. Важливо також у цей час звертати увагу на харчові та питні звички. Я пропоную цілий ряд заходів, від харчової інформації до збалансованих планів харчування для їдальні, які полегшують вашій компанії та вашим працівникам звичні звички здорового харчування на роботі та у вільний час.

Для вашої компанії чи вашої компанії я пропоную сприяння здоров’ю компанії відповідно до розділу 20a SGB 5. Я вже багато років успішно працюю в різних коопераціях.

Я розробляю індивідуальні концепції, пристосовані до ваших співробітників, і цілісно реалізую їх:

Дні здоров’я:

Я визначаю стан харчування та склад тіла ваших співробітників, пропоную перевірку харчових та фізичних вправ та відповідаю на питання про їжу та стрес.

Приклади днів здоров’я, які вже відбулись:

Тема очей (2009): Здорове харчування для очей, які овочі корисні для очей, скільки фруктів та овочів ви з’їдаєте, послідовність овочів тощо ...
Хвороби щитовидної залози (2010): Поради щодо здорової щитовидної залози (наприклад, контрольний перелік споживання йоду, рекомендації щодо надходження йоду, корисні закуски на смак)
AOK Recke (2013): Інформаційний стенд із харчовою пірамідою

Лекції та семінари:

Я передаю інформацію про зв’язок між хворобами, харчовими звичками, дієтою та відсутністю фізичних вправ, імунною системою та стресом. Я також показую можливості, які виникають у кожної людини. Для мене дуже важливо, щоб кожна подія була практичним досвідом для ваших співробітників.

наприклад: Семінари: харчування в русі, тіло в рівновазі, схуднення із задоволенням
наприклад: Лекції: їжте жир, їжте вуглеводи, харчуйтеся правильно, працюючи на зміну, їжте здорово на роботі, пийте прямо на роботі тощо ....

Кулінарія як частина управління здоров’ям компанії:

Спільне приготування їжі як спільна подія сприяє гарній робочій атмосфері. Існуючі та нові команди можуть пізнати один одного в неформальній обстановці поза повсякденною робочою ситуацією.

Крім того, ваші співробітники отримують практичні та індивідуальні поради щодо забезпечення власного організму всіма інгредієнтами, які вони потребують, щоб бути в тонусі та життєво необхідними. Повторювані ситуації (наприклад, тяга до їжі, денний мінімум, відрядження, коротка обідня перерва) можуть бути значно пом'якшені за допомогою "запобіжних заходів" та розумного вибору продуктів.

Ось чому я також пропоную курси кулінарії для вашої компанії на тему: "Здорові та здорові на роботі завдяки правильному харчуванню та питтю". Йдеться про збалансовану, смачну дієту та її практичну реалізацію. Я задовольняю ваші індивідуальні потреби. Пропозицію також можна розділити на кілька подій.

Проекти та виставки:

Якщо ви плануєте конкретну кампанію, я підготую потрібний матеріал для вашої компанії - будь то для дітей початкової школи чи міського фестивалю, весняної чи осінньої кампанії. Маю досвід розробки та реалізації проектів.

Приклади вже здійснених проектів:

Дні початкової школи: барвисті та смачні (дегустаційний курс їжі/кулінарії, насолода їжею усіма своїми почуттями, приготування гурманських кварків тощо ...)
Тиждень проекту Дон Боско: Фітнес навесні (овочі та фрукти для перерви, сенсорні вправи з фруктами та овочами, приготування жвавого сніданку, батьківський вечір тощо ...)
Уроки кулінарії за проектом середньої школи: Кулінарія з учнями, інформація про здорове харчування, екскурсія на бар, напої тощо ....
Картопляний фестиваль: Цікаві факти про велику бульбу (наприклад, наскільки велике поточне споживання картоплі, скільки картоплі в мішку?), Дегустація картопляних та шоколадних коржів, картопляна вікторина, смачні рецепти, поради щодо зберігання та приготування картоплі тощо ... .)

Будь то зміна несприятливих харчових звичок та позитивний вплив на харчові звички, створення планів харчування, інформації, планів харчування тощо. Я завжди поруч із вами. Я знайду правильне рішення для вашої компанії/організації.