Зміцнення живота та тазового дна Kölner Stadt-Anzeiger
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Зміцнення шлунка і тазового дна
Нетримання не повинно бути предметом табу. Регулярні фізичні вправи можуть запобігти або полегшити стан.
Рейнський-Бергішер-Крайс - Нестриманість все ще залишається предметом табу. Постраждалі люди часто соромляться приймати свого лікаря або фармацевта в довірі. Ви відчуваєте себе невпевнено та обмежено у своєму повсякденному житті. Немає причин відчувати себе ізольованими. Нетримання сечі є широко розповсюдженою хворобою: сьогодні в Німеччині від неї страждають близько п’яти мільйонів жінок і чоловіків, вважають фармацевти Рейнського бергішського краю.
Ваш речник Рудольф Пік каже; “Існує багато різних форм нетримання. Найбільш поширеною формою є стрес або стресове нетримання сечі ». Типовим для цього є те, що хтось ненавмисно втрачає сечу під час фізичних навантажень - під час фізичних вправ або навіть під час кашлю та чхання. "Причини - проблеми з уретрою, м'язами тазового дна або сполучною тканиною", - говорить Пік. Більшість постраждалих - жінки віком від 60 років. Але навіть молодші жінки можуть страждати від нетримання сечі після пологів. Крім того, люди з надмірною вагою зазнають більшого ризику через вищий тиск у животі.
Спочатку фармацевти радять консервативні методи лікування, щоб отримати проблему під контролем і тим самим зберегти свободу пересування. "Тренування тазового дна є важливим інструментом для захисту та лікування нетримання", - говорить речник фармацевта Пік. Цілеспрямовані фізіотерапевтичні вправи зміцнять м’язи черевної стінки, діафрагми та тазу. Це дозволяє краще контролювати своє тіло. Навіть ті, хто спорожняв міхур часто і рано, можуть запобігти проблемі випадкової втрати сечі. В основному, наголошують фармацевти, нетримання сечі можна принаймні значно покращити, якщо її визнати на ранніх термінах. (ела)