Зміцнити печінку і жовч гіркими речовинами - керівництво - здоров’я
Рослини захищаються від хижаків гіркими речовинами. У людини вони сприяють кровообігу та травленню, зміцнюють імунну систему та стимулюють ліпідний обмін у печінці та жовчі, навіть потрапляючи в рот. Гіркі речовини доступні у вигляді препаратів і природно містяться в певних продуктах харчування.
ВІДЕО: Діагностика пригод: дефіцит калію (14 хв)
Гіркі речовини в їжі
Якщо ви хочете зробити щось корисне для печінки та жовчі, вам слід споживати гіркі речовини кілька разів на тиждень. Ці продукти забезпечують особливо велику кількість гірких речовин:
- Кульбаби, особливо стебла
- Шоколад з максимально можливим вмістом какао
Гіркі препарати: капсули або краплі?
Гіркі речовини містяться в препаратах з розторопші та артишоків, а також у чаях з кропиви та кульбаби. При прийомі капсул гіркі речовини діють лише в шлунку та кишечнику. Стимуляція через рот відсутня.
Гіркі краплі відганяють почуття голоду, бажання солодкого може вщухнути. Це полегшує відмову від цукру і може допомогти при втраті ваги.
Артишоки з маринованими кульбабами
Легка страва з безліччю цінних гірких речовин. Приготовлені листя і серця артишоку подаються на гострому салаті з кульбаби. більше
Радіккіо і цикорій з салатом з руколи
Ця овочева сковорода з низьким вмістом калорій, виготовлена із смаженого радиккіо, цикорію та грибів, ідеально підходить, коли спекотно. Салат з ракети завершує багату на вітаміни їжу. більше
Пошкодження печінки: як регенерація може досягти успіху
Печінка детоксикує, утворює білки крові та допомагає засвоювати жир. Зловживання алкоголем та запалення, а також неправильне харчування та відсутність фізичних вправ можуть пошкодити орган. більше
Гіркі речовини проти тяги
Боріться з тягою природними засобами: гіркі речовини забезпечують швидше зниження апетиту. більше