Зміна d; чергування

Всім привіт,

Я хотів би знати, чи час від часу ми можемо змінювати чергування для "особистої зручності", дотримуючись баланс PP/PL

Я почав 25.09.2010 в 1PP/1PL, я втратив майже 20 кг (до Різдва). Зараз він падає трохи повільніше, тому з 1 тижня я перейшов на 2PP/2PL. Чекаю на решту, щоб перевірити, чи не запуститься він знову.
На даний момент я в -23 кг.

З іншого боку, наприкінці лютого я приймаю людей вдома, тому старого друга дитинства, якого я не бачив близько 25 років.
Вона приїжджає провести цілі вихідні вдома.

Тож до тих пір я продовжую 2PP/2PL, потім, щоб мати змогу скористатися своїми гостями, я зроблю 1PP/1PL безпосередньо перед п’ятницею, а потім 3PL з п’ятниці по неділю, тому логічно я б перейшов до 3 PP з понеділка до Середа та відновлення з четверга 2L/2PP

Це добре .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ніхто мені відповісти ?

Для роботи-навчання
Привіт, Julianne33, так, ти можеш зробити це так.
У мене є друг-лікар, (який також робив ДУКАН) і який дав мені цю "фішку" для роботи на вихідних з друзями.
Ви чергуєте дні PP/PL залежно від днів, на які у вас є запрошення.Ваш графік узгоджується, оскільки він збалансований у PP і PL.
Браво за втрачені кілограми !
Гарне продовження !

Ніхто мені відповісти ?

Чесно кажучи, Джуліан
ще з того часу, коли ви плавали на фофо, ви повинні це знати.

Ну так, але .

Я виявляю, що останнім часом я не дуже падаю.
Мій чоловік вважає, що ми їмо занадто багато вночі.
Тож я задаю собі багато запитань, і особливо, щоб знати, чи буду я витримувати до кінця .

Йому легко, він скинув 10 кг, потім ще 6 кг у споживанні, тож уявляє, що всі схожі на нього.

Ну так, але .

Я виявляю, що останнім часом я не дуже падаю.
Мій чоловік вважає, що ми їмо занадто багато вночі.
Тому я задаю собі багато запитань, і особливо, щоб знати, чи витримаю .

Йому легко, він скинув 10 кг, потім ще 6 кг у споживанні, тож уявляє, що всі схожі на нього.

Якщо знайдете
що ви їсте занадто багато вночі, обмінюйтесь їжею.

більше опівдні та менше ввечері

Я пам’ятаю, він програє більше, ніж ти, але це загальне для чоловіків.

І ви змінюєте чергування. робити 5/5. видалити переноситься .; тощо.

Скільки вам залишилося втратити

Скажіть собі, що чим більше ви доходите до кінця, тим менше швидко втрачаєте.

Побачимось

Не можу знайти вашу відповідь ?

Якщо знайдете
що ви їсте занадто багато вночі, обмінюйтесь їжею.

більше опівдні та менше ввечері

Я пам’ятаю, він програє більше, ніж ти, але це загальне для чоловіків.

І ви змінюєте чергування. робити 5/5. видалити переноситься .; тощо.

Скільки вам залишилося втратити

Скажіть собі, що чим більше ви доходите до кінця, тим менше швидко втрачаєте.

Побачимось

Я справді не маю мети в кілограмах

Я даю собі час до 15 травня перед тим, як запустити консоль, щоб нікого не позбавляти під час літніх канікул.

Я призначив собі 95 кг або 7 схуднути (так 30 з самого початку). Якщо я можу втратити більше до 15 травня, це все добре.

Звичайно, я все одно страждаю ожирінням, але це більше не буде "хворобливим", це завжди те, що виграє

Тим більше, що тоді я мав би майже (див. Більше) рік консолідації, тому я не хочу йти далі, ніж 15 травня.

Ти не береш голову!
ви знаєте, я розпочав свою дієту "дукан" з 10 днів ПП, потім продовжував лише з ПЛ без будь-якого чергування з днями ПП або дуже рідко, коли мені не хотілося готувати овочі, і я все одно втратив 16 кіло за 11 тижнів, я я також їв шматочок фрукта щоранку, і я готував "звичайні" страви, як, наприклад, у ресторані 2 або 3 рази на місяць! (і я також шанувальник китайського ресторану "за бажанням"!). всі ці "налаштування" дієти дукан не заважали мені втрачати, можливо, у мене є метаболізм, сприятливий для схуднення?
але все той же BRAVO за ваше відвідування цієї дієти.

Ви не берете голову!
ви знаєте, я розпочав свою дієту "дукан" з 10 днів ПП, потім продовжував лише з ПЛ без будь-якого чергування з днями ПП або дуже рідко, коли мені не хотілося готувати овочі, і я все одно втратив 16 кіло за 11 тижнів, я я також їв шматочок фрукта щоранку, і я готував "звичайні" страви, як, наприклад, у ресторані 2 або 3 рази на місяць! (і я також шанувальник китайського ресторану "за бажанням"!). всі ці "налаштування" дієти дукан не заважали мені втрачати, можливо, у мене є метаболізм, сприятливий для схуднення?
але все той же BRAVO за ваше відвідування цієї дієти.

Я підтверджую.
що у вас повинен бути метаболізм, який сприяє зниженню ваги.
Ви вже були на багатьох дієтах?

Як би там не було, моє вітання з усіма цими кілограмами.