Зміна іміджу втрати ваги; реакції з усіх боків

Я завжди був круглим, з дитинства, що завжди приносило мені зауваження та роздуми з боку оточуючих ("ти знову товстіла", "

іміджу

спорт "та ін.). Однак ця тенденція погіршилася за останні 5 років, коли я прикував депресію до депресії, що змусило мене набрати близько 30 кг за цей період. Я досяг ваги 109 кг за 1м60.

Побоювання полягає в тому, що, незважаючи на негативні коментарі, ця ситуація, коли я погано ставився до себе і "змушений дякувати" (занадто добрий і занадто тупий, який не наважується сказати "ні") дуже влаштував оточення. З часом я стала як медсестрою (яка стежить за хворими батьками, поки сестри їдуть на вечірки чи навколо світу), тією, на кого потрібно скинути свій негативний настрій (поставивши себе, в тому числі і на публіці), психіатром ( того, кого ми знаємо, вона буде слухати, не засуджуючи і нікому не розповідаючи), фольга (одного дня моя сестра сказала мені текст "на щастя, ти такий товстий, як я, на кого хлопці дивляться, коли ми виходимо"), кухар тощо . Раптом у мене завжди створювалося враження, що я поступаюсь усім, і, незважаючи на "об'єктивні" якості (якості серця, показники центрів інтересів, вищий рівень освіти у всій моїй родині, мистецькі таланти), я завжди опинився нижче все. Мені довелося витратити сотні годин на диванах, що стискаються, щоб здобути певну самооцінку, і лише після цього я міг почати худнути, втратити частину, щоб «знайти» себе.

4 місяці тому я почав схуднення за допомогою білкової дієти. На сьогоднішній день я схудла майже на *** кг і також здобула впевненість. Зараз я отримую задоволення піклуватися про себе, краще одягатися (раніше це завжди було хххххл-туніки, щоб приховати бідність). Навіть якщо мені ще не доведеться худнути (я планую зупинитися приблизно на 75 кг, оскільки я завжди був круглим, я не думаю, що впізнав би себе, якби я зовсім схуд), моя зміна вже дуже помітна.

однак, ці позитивні зміни, я бачу, що вони створюють проблему для тих, хто навколо мене, хто так звик бачити мене "аморфною" і на свою владу. Я маю право на негативні реакції ("у будь-якому випадку після закінчення всіх дієт ми відновлюємо всю вагу або навіть більше", "не очевидно, що ви схудли", "ви не боїтеся втратити скриня? ").

Я уточнюю, що від своїх друзів я отримую підтримку, допомогу та компліменти. Я не худну, щоб збирати позитивні коментарі (мені вдалося почати худнути лише після тривалої терапії, щоб зрозуміти причини мого значного збільшення ваги), але це правда, що позитивні відгуки оточуючих, c '', обнадіює домогтися успіху, оскільки дієта - це процес, який непростий у фізичному та психологічному плані.

Я визнаю, що мені дуже важко спостерігати ці негативні реакції моєї родини. Частина мене боляче, інша частина злиться. У свої моменти гніву я кажу собі такі речі, як "ну, це буде великою помстою проти них, якщо вони досягнуть успіху в цьому режимі". але в основному я не хочу гірчитись і не дотримуюся цієї дієти, щоб повернути їм рани минулого.

Ось мій маленький досвід, мені було цікаво, чи були тут інші, хто відчував подібну напругу у своїх сім'ях, як їхні сімейні відносини складалися за часів режиму та як вони реагували на це.