Зміна смаку - металевий смак - живлення - med1
Я вже розмістив цю тему на онкологічному форумі, який порадив мені оглянути форум харчування.
Я вже не знаю, що мені робити. Мені 29 років, і я завжди був трохи параноїком. дуже чутливий до хвороб. Я прочитав щось про хворобу, і майже напевно, що симптоми прийдуть мені на думку.
в даний час я на досить жорсткій дієті. майже не містять вуглеводів, максимум 1500 ккал на добу. навряд чи будь-який жир і багато фізичних вправ.
Кілька днів тому я помітив металевий присмак у роті. і вже не смакує правильно. тепер металевий смак зник, але тепер все на смак однаково. я відчуваю, що з моїм відчуттям смаку щось не так. Більше того, я постійно спражую і страждаю від сухості в роті.
я вже був у лікаря, який негайно зробив тест на цукор, який виявився нормальним. Він також взяв у мене трохи крові. Я отримав результати жестами з тією причиною, що все ідеально. мій лікар вважає, що металевий смак, а тепер несмак може з’явитися з дієти, і моє почуття смаку поступово повернеться.
Я чув про кетоз (який виникає на дієті з низьким вмістом вуглеводів) на форумі з питань дієти. часта спрага і сечовипускання та дивний смак - відносно поширені симптоми. Однак там немає нічого про втрату смаку.
Одного разу я читав, що зміна смаку також може свідчити про пухлину мозку. я в паніці.
Я не страждаю від запаморочення, проблем із зором та головних болів, але я хвилююся. Я завжди був трохи параноїком!
на форумі раку мені сказали, що зміна почуття смаку може мати багато причин.
як ти тут? ви мали подібний досвід, змінивши свій раціон?
Буду дуже вдячний за ваші відповіді.
> Зараз я сиджу на досить суворій дієті. ледве
> Вуглеводи, максимум 1500 ккал на добу. навряд чи будь-який жир
> і багато вправ.
Ви створюєте масове недоїдання у зв'язку з кетозом, і ви здивовані тим, що певні функції організму перестають працювати належним чином?
Ви збираєтеся зруйнувати свій метаболізм. Я б настійно радив вам зупинитися. Якщо ви робите це для схуднення, це не спрацює. Або ти витримаєш і захворієш, або ти припиниш це робити і знову набереш вагу.
Я вже не знаю, що правильно Я щойно читав, що найкращий спосіб стимулювати обмін речовин - це споживання принаймні 1500 ккал (не менше), тоді я багато читав про основні вимоги та швидкість метаболізму. моя основна вимога - лише близько 1350 ккал. темп роботи збільшується. тож я подумав, що 1500 ккал - це нормально. Багато фруктів та овочів, час від часу м’ясо та риба, навряд чи алохол та 1 година кроку + тренування з гантелями щодня. чому це неправильно?
і чи можуть мої скарги справді виходити з цього?
о так, і мої показники крові також були в порядку. білі та еритроцити, печінка, жовчний міхур, нирки, холестерин, щитовидна залоза тощо. Я все ще можу страждати від недоїдання?
Ви повинні їсти те, що вам подобається. Фіксований час прийому їжі дуже важливий. Забудьте про дієти, вони ніколи насправді не працюють. Ви коли-небудь думали про піст? Це набагато здоровіше, ніж дієти. Перш за все, вам не потрібно турбуватися про калорії та все таке інше. Туди все одно ніхто не потрапляє.
Я ніколи раніше не постив. і до цих пір я відчував себе дуже комфортно з дієтою. до цього часу почалися побічні ефекти.
і на даний момент мені просто нічого не подобається. це справді страшно.
@Vanina_jolie
> Я вже не знаю, що правильно.
Я це можу зрозуміти. Сьогодні ви переповнені всім, що нібито здоровим.
> Я щойно прочитав, що метаболізм відбуватиметься далі
> Найкращий кривошип - це коли ви споживаєте щонайменше 1500 ккал
> бере (не менше)
Метаболізм працює як хімічна фабрика з фіксованими процесами. Певні речовини в хімічних реакціях перетворюються в інші речовини, деякі перетворюються в енергію і остаточно виводяться з організму. Ви не можете збільшити свій метаболізм, забезпечуючи його більшою кількістю калорій. Чи працює метаболізм і наскільки він залежить головним чином від того, чи є у нього все необхідне. Подібно до фабрики, яка потребує на додаток до сировини багато інших речовин та інструментів, щоб зробити хороший продукт із сировини, метаболізму потрібно багато інших речовин - так званих життєво важливих речовин, щоб мати можливість нормально працювати. Тож єдиний спосіб активізувати ваш метаболізм - це забезпечити його всім необхідним. Отже, це не проблема кількості їжі, а проблема якості їжі.
> тоді я багато читав про основні потреби та навантаження.
> моя основна вимога - лише близько 1350 ккал. з робочим оборотом
> це буде більше. тож я подумав, що 1500 ккал - це нормально.
На практиці це не має значення, оскільки калорії не винні в надмірній вазі. Ожиріння головним чином викликане нестачею життєво важливих речовин, згаданих вище. Потім це призводить до порушення обміну речовин, організм не може переробити їжу належним чином, і це спричиняє ожиріння. Тоді в цій ситуації здається, ніби калорії винні, адже чим більше ви їсте, тим більше їжі організм не може переробити належним чином і тим більше «залишається брехати». Причиною (!) Є не калорії, а недостатнє надходження життєво важливих речовин, що призводить до того, що їжа «залишається лежати».
> Багато фруктів та овочів, час від часу м’ясо та риба,
> навряд чи будь-який алохол і 1 година кроку + тренування з гантелями щодня.
> чому це неправильно?
Організм має певну потребу в енергії та життєво важливих речовинах. Якщо ви потрапляєте туди з їжею, не голодуючи, то це нормально - але це навряд чи з 1500 ккал.
> і чи можуть мої скарги справді виходити з цього?
Природно. Існує лише три можливі причини всіх набутих захворювань: дієта, забруднюючі речовини або психіка.
> о так, і мої показники крові також були в порядку. білий
> і еритроцитів, печінки, жовчі, нирок, холестерину, щитовидної залози
> і т. д. Я все ще можу страждати від недоїдання?
Так. Аналіз крові показує лише кілька вибраних значень, тоді як тисячі речовин перетворюються за весь метаболізм.
Дякую за! в цих дієтичних джунглях також дуже важко знайти шлях.
Я насправді не голодна. щоранку я з'їдаю пісне даніо, а потім протягом дня розкладаю яблука, яйця, салат, овочі, супи, індичку, знежирений сир тощо, але я майже ніколи не голодую. коли я зголоднію, я наїдаюся фруктами та овочами.
але це правда. мої харчові звички надзвичайно змінилися. я їв багато піци та макаронів. і кожен обідній час - великий бутерброд із багетом з майонезом, сиром та різними речами. тепер я їжу не частіше одного разу на день kh (або у вигляді маленької картоплини, трохи рису або дієтичного хліба)
так ти справді думаєш, що я повинен перестати зводити себе з розуму? я кажу це лише тому, що мій колега по роботі сказав мені, що 1-й ознака пухлини мозку у його матері почався зі зміни смаку.
Не знаю, бо інакше я почуваюся добре і не маю претензій.