Зміни апетиту - Скарги від A-Z - Медичні послуги - Вагітність -
Тяга та надзвичайна тяга
На початку вагітності ви можете відчувати тягу до певних продуктів, особливо до солодощів або незвичних поєднань їжі. Згідно з народною мовою, хаотична тяга, така як бажання маринованих огірків або солінь, повинна бути серед перших ознак вагітності. Дієтологи пояснюють це високим вмістом вітаміну С в маринованих продуктах. вітамін С відіграє важливу роль у використанні заліза в організмі і, як правило, значно покращує його низький рівень заліза вагітних жінок.
Вітаміни А і С
Для зростання клітин і необхідного постачання киснем.
залізо
Оскільки об’єм крові збільшується, ваше тіло потребує набагато більше заліза.
Отже, відчуття голоду є цілком нормальноl, а також ознакою того, що незнайомі гормони, особливо стрімка кількість гормону вагітності бета-ХГЧ, впливають на апетит на початку вагітності. Третина жінок реагує нудотою, інші постійно голодні. Крім того, ваше тіло хоче сильних Коливання цукру в крові, спричинене катанням на американських гірках рівня інсуліну, рівноваги. І найкращий спосіб зробити це - продовжувати їсти невелику кількість.
Окрім гормонів, головну роль відіграє і психологія. обмеження, жінки можуть роками нав'язувати себе, завагітніти відповідно до девізу: моє тіло все одно змінюється, не маючи на це жодного впливу.
Висока калорійність і незвично складена тяга зазвичай нешкідливі для дитини в животі - якщо вони не перебільшені. Однак деякі вагітні жінки мають ненаситний апетит до неїстівних речовин (які фахівці називають «піка»), таких як земля, вугілля, іржа або гниючі фрукти. На сьогодні наукового пояснення цього явища немає.
Якщо вам раптом щось більше не подобається
Гормональний потік на початку вагітності також може вплинути на ваш Змініть нюх і смак, щоб ви більше не любили їсти певні речі. Багато вагітних більше не витримують запаху кави, з іншого боку, вони жадають свіжих фруктів. А може, у вас дивний смак у роті. І те, і інше може вплинути на ваш апетит і масу тіла.
Просто переконайтеся, що, незважаючи на дивні поєднання їжі, ваш збалансоване харчування не піддається ризику, тоді вам не потрібно хвилюватися.
Нюх і смак
Якщо ви більше не любите нюхати улюблені аромати і кава вам більше не подобається, це пов’язано з вагітністю.
Здорове харчування під час вагітності
Не їжте за двох, але їжте вдвічі здоровіше.
Вироблення інсуліну в підшлунковій залозі збільшується під час вагітності. Тому завжди спостерігається різке зниження рівня цукру в крові і, отже, відчуття ненажерливого голоду. Тоді це має бути ціла плитка шоколаду або великий шматок кремового торта. Вони дозволили йому.
Потяг до певних продуктів або їх поєднань, що виникають під час вагітності, часто сприймають як уяву. Однак вони трапляються в певний момент майже у кожної вагітної жінки. І може змінюватися з дня на день!