Зміни дієти і схуднення

Зміна дієти

з Чакву »10 червня 2013 р. 22:17

зміни

Зараз я перебуваю на 8-тижневій анаболічній дієті, але моє соціальне життя постраждало дещо менше, тому що я можу їсти щось лише раз на тиждень. Позавчора я натрапив на те, що існує інша дієта, за допомогою якої ви можете зменшити переривчасте голодування (не найшвидше). Оскільки в даний час я все ще перебуваю на анаболічній дієті, я хотів запитати, чи слід дозволити їй закінчуватися нормально (КН повільно високий), чи є можливість "переключитися" з анаболічної дієти на періодичне голодування ?

Ціль:
схуднути і знизити kfa

196 см
106 кг
Kfa (за комп’ютером)

МО: легкі пробіжки
Вівторок: GKP + інтервальне тренування
Ср: перерва
Чт: GKP + баскетбол
Пт: дозвілля
Sa: рекомендований
Отже: GKP + інтервал

Я роблю вправи для живота щовечора, крім ср. Та сб.