Зміни тіла під час вагітності JOHNSON’S®

Ти тут

Головне меню

  • Дитячі товари
  • Наша місія
    • Наша історія
    • Стандарти безпеки дитячих товарів
    • Наші інгредієнти
    • Наш стандарт природного характеру
    • Запахи та аромати
    • Зусилля зі сталого розвитку
    • Віки та етапи
    • Часті запитання
  • Підготовка до дитини
    • Вечірка для приходу дитини
    • Зміни тіла
    • До приходу дитини
    • Підготовка кімнати дитини
    • Перші 10 днів
    • Годування дитини
    • Керівництво по грудному вигодовуванню
    • Як доглядати за собою після народження
  • Хлопчик
    • Як купати дитину
    • Догляд та впорядкування волосся дитини
    • Дитяча ванна кімната
    • Максимально використовуючи момент хлопчика
  • Перед сном
    • Сон новонароджених
    • Сон дитини: від 3 до 18 місяців
    • Сон дитини: від 18 до 36 місяців
    • JOHNSON’S® 3-крокова процедура
  • Грай і вчись

вагітності

Головне меню

  • Дитячі товари
  • Наша місія
    • Наша історія
    • Стандарти безпеки дитячих товарів
    • Наші інгредієнти
    • Наш стандарт природного характеру
    • Запахи та аромати
    • Зусилля зі сталого розвитку
    • Віки та етапи
    • Часті запитання
  • Підготовка до дитини
    • Вечірка для приходу дитини
    • Зміни тіла
    • До приходу дитини
    • Підготовка кімнати дитини
    • Перші 10 днів
    • Годування дитини
    • Керівництво по грудному вигодовуванню
    • Як доглядати за собою після народження
  • Хлопчик
    • Як купати дитину
    • Догляд та впорядкування волосся дитини
    • Дитяча ванна кімната
    • Максимально використовуючи момент хлопчика
  • Перед сном
    • Сон новонароджених
    • Сон дитини: від 3 до 18 місяців
    • Сон дитини: від 18 до 36 місяців
    • JOHNSON’S® 3-крокова процедура
  • Грай і вчись

У міру прогресування вагітності ви відчуватимете фізичні зміни, такі як біль у спині, збільшення ваги та затримка рідини. Такі симптоми, хоча і незручні, є нормальними і часто зникають після народження або в міру прогресування вагітності.

Тим часом ви можете керувати своїми симптомами так, щоб вам було краще під час і після вагітності.

Збільшення ваги

Спробуйте пам’ятати, що зайві кілограми важливі для здорової вагітності і що ви позбудетеся їх після народження. Зосередьтеся на наступному:

  • Їжте поживну їжу
  • Не їжте нездорову їжу
  • Займатися регулярно (після попередньої консультації з лікарем).

Біль у спині

Якщо у вас виникають болі в спині через вагітність, спробуйте ці методи, щоб зменшити дискомфорт і добре спати вночі (під контролем лікаря):

  • Прості розтяжки або йога для розтяжки та зміцнення м’язів спини та ніг
  • Йдіть на масаж, щоб розслабити напружені м’язи спини
  • Спробуйте спати на боці, зігнувши коліна, а між ними подушку для підтримки попереку.

Набряклі щиколотки і стопи

Оскільки під час вагітності організм затримує більше рідини, ноги та щиколотки можуть набрякати (набряки), особливо у третьому триместрі. Щоб вам було простіше:

  • Стоїть якомога менше
  • Носіть зручне взуття
  • Уникайте тривалого сидіння або стояння

Примітка: Зателефонуйте своєму лікарю, якщо помітите, що руки та обличчя раптово набрякають. Це може бути небезпечним станом вагітності, який називається прееклампсією.

Свербіж на шкірі

Нерідко відчувається свербіж, коли шкіра на животі та грудях розтягується. У деяких жінок червоніють долоні та підошви, і ви можете виявити, що певні ситуації, що викликають звичайний свербіж (наприклад, сухість шкіри, екзема або харчова алергія), змушують свербіти ще більше, коли ви вагітні.

Щоб зменшити дискомфорт, не приймайте гарячий душ або ванни, використовуйте м’яке мило і добре зволожуйте лосьйоном без запаху.

Інтенсивний свербіж

Сильний свербіж у другому або навіть частішому третьому триместрі може сигналізувати про внутрішньопечінковий холестаз вагітності - проблему з печінкою, яка вражає до 2% вагітних жінок і може завдати шкоди дитині. Негайно зателефонуйте своєму лікарю або акушерці, якщо вважаєте, що у вас холестаз. У такій ситуації лікар порекомендує відповідні обстеження для вас та вашої дитини.

Коли звертатися до лікаря: негайно зверніться до лікаря, якщо ви вагітні, якщо у вас постійно свербить.

Не у всіх жінок з’являються розтяжки Оскільки вони з’являються в місцях, де шкіра швидко розтягнулася, через набір ваги ви можете зменшити ймовірність появи розтяжок, якщо набираєте вагу поступово і не перевищуєте рекомендовану вагу для вашого тіла.

Якщо у вас є розтяжки, існує кілька варіантів мінімізації їх появи. Деякі дослідження показали, що місцеві мазі, такі як креми з третиноїном, можуть бути корисними; однак їх слід застосовувати незабаром після народження (зауважте: використання певних місцевих методів лікування не є безпечним під час вагітності та/або годування груддю, тому вам слід проконсультуватися з лікарем).

Швидкий ріст нігтів

Приблизно з четвертого місяця ваші нігті можуть почати рости швидше, ніж зазвичай. Вони також можуть стати м’якшими або більш крихкими та розвинути нерівності. Він повинен нормалізуватися протягом декількох місяців після народження.

Зміни тіла, які вас порадують

Хоча вагітність тягне за собою багато фізичних викликів, є деякі фізичні зміни, які ви хотіли б пережити, такі як: