Зміни тіла після народження - журнал Margot
Народження - це один з найкрасивіших моментів у житті жінки, а також один із найскладніших, оскільки будь-яка мати в цей період зазнає значних змін.
Коли жінка дізнається, що вагітна, вона знає, що її життя зміниться назавжди. Буде стільки особливих моментів: коли дитина повернеться додому, коли побачить свою першу посмішку, коли почує своє перше бурчання.
Однак новоспечена мати знає, що її тіло зазнає певних змін, збільшення ваги під час вагітності або набряків кісточок, якщо вона довго стоїть.
Цілком природно, що жінка, яка збирається стати матір’ю, повинна задавати всілякі запитання.
- Як змінюється матка після народження?
Через кілька хвилин після народження сутички змушують матку скорочуватися, закриваючись, як кулак. Ці скорочення допомагають відшарувати плаценту від стінки матки, а потім змушують матку зменшуватися, закриваючи кровоносні судини в області, де була прикріплена плацента. Ви можете відчувати судоми, тобто біль після народження.
- Скільки ваги ви втратите?
Приблизно п’ять-шість кілограмів, ця цифра залежить від кількох факторів, найважливішим з яких є вага дитини. Ви втратите близько трьох кілограмів (вага дитини), одного-двох кілограмів (плацента) і близько півкілограма (навколоплідних вод).
Таким чином, у перші дні після народження ви будете виробляти більше сечі, ніж зазвичай, і будете пітніти більше. До кінця першого тижня ви можете втратити близько двох-трьох кілограмів маси тіла (цифра варіюється в залежності від кількості води, що утримується під час вагітності).
Ви, ймовірно, не наберете вагу безпосередньо перед вагітністю, але будете продовжувати худнути у післяпологовий період, оскільки ваше тіло виводить воду, накопичену в організмі під час вагітності, разом із зайвою рідиною в організмі, яку ви мали у своєму тілі. під час вагітності. Звичайно, це багато в чому залежить від того, яку вагу ви набрали за цей період. Якщо ви набрали лише дев'ять кілограмів, то відразу видно буде шість кілограмів менше. Однак якщо ви набрали 20 кілограмів, то шість кілограмів не будуть видні.
- Чому ви схожі на те, що все ще вагітні?
Навіть коли матка досягає нормальних розмірів, ви все одно можете виглядати так, ніби вагітні. Це пов’язано з тим, що під час вагітності м’язи живота розтягуються, і потрібно деякий час, щоб живіт потягнувся і відновив живіт.
- Що очікувати, якщо ви годуєте грудьми?
Грудне вигодовування, принаймні на початку, може призвести до спазмів у животі, оскільки грудне вигодовування усуває окситоцин, гормон, який викликає скорочення матки.
Коли надходить молоко, як правило, через два-три дні після народження, груди можуть бути набряклими і важкими. Ви можете відчути дискомфорт, який зазвичай проходить через кілька днів.
Почавши грудне вигодовування, ви почуватиметесь набагато краще. Якщо виникають ускладнення, не соромтеся звертатися до лікаря.
- Що робити, якщо ви не хочете годувати дитину грудьми?
Ви будете продовжувати мати молоко, навіть якщо ви вирішите не годувати грудьми свою дитину, і через кілька днів ваші груди розбухнуть від кількості молока. Цей дискомфорт може тривати кілька днів. Біль, як правило, посилюється через три-п’ять днів після народження, і може знадобитися кілька тижнів, перш ніж припинити вироблення молока.
Ви повинні пам’ятати, що якщо ви вирішите не годувати грудьми, існують певні ризики, такі як: закладеність грудей, сильний біль, дуже повна груди, дискомфорт, занепокоєння, безсоння, а якщо молоко не видаляється з грудей, ризик закупорки зростає. деякі канали. Якщо ви вибрали цей варіант, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, щоб уникнути ускладнень.
- Чому ви втрачаєте волосся?
У перші тижні після народження ви можете втратити більше волосся, ніж зазвичай. Але не хвилюйся, ти не будеш лисим.
Під час вагітності високий рівень естрогену може призвести до швидшого росту волосся, і ви втратите менше волосся, ніж зазвичай. Після народження рівень естрогену падає, а волосся випадають швидше. З часом (зазвичай один рік) швидкість росту волосся автоматично регулюється, і весь процес нормалізується.
- Ви будете кровоточити ще довго після народження
У перші десять хвилин після народження кровотеча рясна. Кровотеча триватиме протягом перших тижнів після вагітності, але кількість значно зменшиться.
- Харчова алергія
У деяких матерів може розвинутися різноманітна алергія, якої вони не мали до вагітності, наприклад, непереносимість лактози, яйця або глютен. Однак інші матері стверджують, що після пологів у них не було алергії з дитинства. Звичайно, ситуація відрізняється від випадку до випадку, оскільки організм реагує не однаково на кожну людину.
- Що відбувається після народження зі шкірою?
Гормональні зміни, стрес і втома, спричинені материнством, можуть впливати на вашу шкіру разом з рештою тіла. Деякі жінки, які мали ідеальну шкіру під час вагітності, можуть зіткнутися з різними проблемами в місяці після народження. З іншого боку, якщо у вас були прищі під час вагітності, ви можете позбутися їх після пологів.
Крім того, якщо у вас була хлоазма, стан шкіри, який характеризується коричневими плямами на обличчі, ви повинні знати, що це може поступово регресувати після народження з можливістю рецидиву у разі нової вагітності.
Ви будете поступово позбавлятися від розтяжок, хоча вони не зникнуть повністю.
На закінчення, коли ви досягнете своєї цифри до вагітності? Це залежить від багатьох факторів, але в першу чергу це залежить від вас. Тіло буде постійно худнути щомісяця. Перший місяць ви скинете найбільше кілограмів, а потім поступово. Це, як зазначалося вище, залежить від кількості кілограмів, які ви набрали під час вагітності. Чим більше кілограмів ви наберете, тим важче буде їх скинути. Однак це не неможливо. Потрібно це мати на увазі. Кілограми будуть зніматися поступово, природно, природно. Не тисніть на себе, не голодуйте, не дотримуйтесь різкої дієти. Наберіться терпіння до свого тіла. Рано чи пізно ви відновите свою фігуру до вагітності і залишите найголовніший подарунок - свою дитину.