Зміни вагітності в нашому організмі
Наше тіло буде змінюватися протягом усієї вагітності. Груди, живіт, ноги ... Ось, що нас чекає протягом цих дев'яти місяців.
Вагітні, наші фізичні зміни під мікроскопом
Волосся
Під час вагітності, волосся змінює природу, вони менш сухі, менш роздвоєні завдяки внесенню естрогену. Ми втрачаємо їх менше, отже, більший обсяг. Але цей стан благодаті не триває, і протягом тижнів після пологів ви можете втратити багато волосся. Це насправді ті, хто не впав під час вагітності.
Якщо у вас жирне волосся, існує ймовірність, що ця проблема погіршиться. Порада: часто мийтеся м’яким шампунем і по можливості уникайте використання фена, який підсилює явище.
Грудей
З самого початку вагітності, груди набрякають під впливом гормональної гіперсекреції. Однак на цій частині тіла шкіра дуже тендітна. Раптом може статися так, що ваші груди не зовсім однакові після нашої вагітності.
Порада: запобігати розтягуванню шкіри на вазі нашої грудей, ми носимо добре пристосований бюстгальтер, з глибокою чашкою і широкими ремінцями. Якщо це дійсно боляче, ми носимо бюстгальтер і вночі. Для зміцнення тонусу шкіри приймайте душ прохолодною водою. Ви також можете масажуватись спеціальними кремами або маслом солодкого мигдалю. Руки, покладені плоскими, здійснюють легкий масаж, рухаючись вгору від соска до плеча.
Живіт
Іноді, на животі з’являється коричнева лінія (linea ligra). Причиною є гормони гіперактивація пігментації шкіри подекуди, як тут. Це нормальне явище. Не панікуйте, він поступово зникає після пологів.
Під час вагітності шкіра втрачає еластичність. Можуть з’явитися розтяжки, особливо протягом останнього триместру. Ці сліди дуже важко видалити.
Порада: з самого початку нашої вагітності застосовуйте проти розтяжок вранці та ввечері шлунок, стегна та сідниці. Перш за все, ми уникаємо надмірного набору ваги, це все-таки найкраща профілактика.
Ноги
Усі набряклі, ноги у нас невпізнанні. Чому ? Це затримка води ! Це класика для вагітних.
Порада: пийте багато води і їжте сечогінні продукти, такі як диня. Ми уникаємо занадто довгого стояння, і коли ви сидите або лежите, піднімаємо ноги. Плавання може полегшити нас, оскільки водний масаж та розслаблення.
Масаж: ми робимо масаж від щиколотки до стегна, піднімаючись уздовж м’язів, як і вдягаючи колготки. Для стегон масажуйте зсередини назовні, знизу вгору, великими круговими рухами.
Обличчя
Тонша шкіра
Шкіра обличчя прикрашає. Він тонший, прозоріший. Але він також має тенденцію бути більш сухим під впливом гормонів. Поради: уникайте алкогольних тонізуючих лосьйонів і застосовуйте зволожуючий крем.
Вугрі
У деяких з нас раптово можуть з’явитися прищі, які зазвичай осідають через 2-3 місяці. Знову ж таки, відповідають гормони. Порада: ми очищаємо обличчя належним чином, а щоб приховати прищик, нічого не схоже на дотик коректора на один тон нижче нашого кольору обличчя.
Маска для вагітності
Іноді коричневі плями з’являються посередині чола, на підборідді та навколо рота, а також на кінчику носа, це маска вагітності. Він встановлюється між 4 і 6 місяцем. Зазвичай він з’являється під впливом сонця. Це часто найбільш помітна темна шкіра. Найчастіше це проходить після пологів. Якщо воно залишається, зверніться до дерматолога. Щоб цього уникнути: захищайте себе від сонця кремами, шапочками тощо! Якщо пізно, лікування вітаміном В має репутацію обмежувача маски для вагітності. Деякі дерматологи призначають депігментуючу мазь, яку потрібно наносити на найбільші плями. Уникайте алкогольних тонізуючих лосьйонів і не піддавайте себе сонячним променям або захищеним сонцезахисним засобом.
Зуби
Важливо стежити за своїми зубами та йти до стоматолога, щоб він хоча б один раз оглянувся, коли ви вагітні. Усний іспит також відшкодовується, тож скористайтеся ним! . Дійсно, під час вагітності імунний захист у деяких жінок знижується, що призводить до ризику зараження та порожнин.
Спина
Спина - це частина тіла, яка платить найбільшу ціну під час вагітності. Зайві кілограми - не єдині винуватці цього. Центр ваги зміщується вперед, а раптом назад порожнистий. Поради: якщо ви працюєте сидячи, прийміть правильну позу, пряма спина, сідниці підперті до низу стільця, ноги на підставці для ніг. Ми не надто схрещуємо ноги і не залишаємось годинами, не рухаючись, це погано для руху. Якщо ви працюєте стоячи, ви носите зручне взуття і регулярно сидите.