Змінюючи свої думки, ти змінюєш свій шкільний силует схуднення
Передумавши, я міняю свою фігуру?
Хм ... я кажу, припиніть витрачати час і починайте:
Ну, не дуже, але ти не далеко від істини.
Іронія в тому, що фізична форма, яку ви маєте зараз, є вашим власним пророцтвом.
Образ, який ви маєте про себе, те, що ви думаєте про себе, стоїть за вашим вибором їжі і диктує напрямок, у якому ви фізично еволюціонуєте.
Чому? Тому що ви не «на кнопках» у ті моменти, коли втрачаєте контроль над їжею.
Якби ви були на ґудзиках, це було б видно в дзеркалі у вигляді особистої вдячності, задоволення від того, як ви хочете бути.
Ви не такі, якими хочете бути, а, навпаки, продовжуєте саботувати свою їжу? Це означає, що хтось інший "розкопує вас".
Хто такий дракон, запитаєте ви у мене? Ну, я б не називав його драконом. Щонайбільше я б назвав його незрозумілим генієм. Це ваша підсвідомість, той, хто диктує більшу частину вашого вибору.
Я навіть читав у книзі про психологію продажів, що коли ми щось купуємо і переконуємось, що ми обрали цю річ раціонально, насправді вибрала підсвідомість, а раціональна має обґрунтування того, що вибрала підсвідомість.
Яка користь від вашої інформації? Ооо, це інформація, яка повністю змінює правила гри. Особливо, якщо ви все ще впадаєте в ілюзію, що воля - це ваш єдиний спосіб досягти успіху в плані схуднення.
Я думаю, ви втомилися від нескінченних епізодів, з обіцянками утриматися від майбутнього, перестати їсти надмірності, відвідувати тренажерний зал, покращувати ситуацію для вас, просто відмовитись, як дитина, коли ви зустрінете спокусу.
Як це було? І це не вводить нас у спокусу ... тому що я знаходжу шлях один.
Підсвідомість - це ваш скарбник і той, хто збагачує або робить вас нещасними. Це залежить від того, чи навчитесь ви поважати його та визнаєте його величезну владу над результатами у вашому житті.
Він щільний, як мураха, і записує все, що ти відчуваєш, все, що думаєш, усе, що думаєш. Особливо про вас. Це корінь вашого вибору та дій. Він утримує 95% вашої психічної енергії і хто бере контроль за твої дії, коли твій світ тобі дорогіший, а ти зітхаєш у бороді і кажеш: "У мене немає волі".
Насправді ви повинні сказати: "У мене немає добре спрямованої підсвідомості".
Ви знаєте, який вираз найкраще підходить для вашої підсвідомої взаємодії, а який позбавить вас від проблеми сили волі та самодиверсії на біговій доріжці.?
Якщо ви зрозумієте і застосуєте цю приказку, ваше життя процвітатиме, як зараз, але ви мрієте збоку. Солодке слово у ваших стосунках з вами - це те, що змінює ваше життя, вашу фігуру, ваші обставини, ваші результати.
Якщо вам не подобається те, що зараз відбувається з вами, якщо ваша нинішня фізична форма робить вас нещасними та гіркими, якщо ви не знаєте, фізично чи психічно ви втомилися, я можу вас точно запитати:
Я говорю суворо про план харчування.
Ви можете мати залізну волю та неабиякі результати в інших сферах, пов’язаних із кар’єрою, сім’єю, працездатністю та жертовністю, а з точки зору їжі та особистої харчової дисципліни відчувати себе безсилим.
Якщо ви фізично хитаєтеся між надією та відчаєм, ваші стосунки з вами скриплять, і саме тут речі потрібно виправити.
До тарілки є ще щось.
Це як мати двох коней у возі, одного гашиша та одного того. Раціональний, як поні з 5% вашої загальної психічної енергії та підсвідомістю, яку ви харчуєте щодня емоціями та особистими думками, з 95% цієї розумової енергії тягне в різні сторони.
У кого більше сил? Подивіться в дзеркало.
Ви хочете інших результатів? Ви повинні щодня, потроху, годувати підсвідомість іншою інформацією, іншими емоціями про себе. Якість. Гармонізація. Прийняття. Бажання добра. Розслаблення. Само-лагідність.
Зробіть аналогію: Ви хочете замінити вміст посудини чимось іншим? Все, що вам потрібно зробити, - це залити новий вміст, і старий вміст буде змиватися поступово.
Те саме відбувається з інформацією, яку ви зберегли про себе, в підсвідомості.
Не потрібно починати приносити свої осани як король. Вам просто потрібно почати зараз і тут, де ти, повністю перестаючи критикувати себе, зневажати себе, думати про себе погано, карати себе (включаючи їжу), бо ти не такий, як би хотів. Якщо ви об’єктивно спостерігали ззовні, скільки образ ви приносите щодня, ви зрозумієте, чому ви не прогресуєте.
Тому що ваша підготовленість відображає стосунки з вами. І ваші стосунки з вами сповнені шрамів. Пора їх зцілити, відновити.
Як бігові перегони не починаються в кінці перегонів, так і ваш шлях до змін на краще, ваш шлях до гармонії, до самозадоволення та радості не починається, коли ви слабкі та дисципліновані, красиві і рано вдома.
Почніть зараз, у цих багаторічних траншеях, в яких ви крутились роками і з яких воля не хоче вас виводити.
Почніть із себе, як є. Якщо ви готові щодня подавати невеличку, але в той же час чудову приказку: Солодкі розмови, це приносить багато.
Першим кроком є готовність зробити щось нове: прийняти свою поточну реальність без критики.
Я знаю, що ти мені кажеш: "Але я приймаю себе таким, яким я є, і все ж нічого не змінюється". Я не вірю.
Ви знаєте, коли вас приймуть по-справжньому?
Коли ваш погляд у дзеркало не втече, бо йому не подобається те, що він бачить. Коли ви вже не будете швидко втікати від особистого самоаналізу. Коли ти більше не будеш відчувати того болю в грудях, коли ти думаєш про себе, що ти вже не стрункіший, молодший, повніший, енергійніший, більше, більше, більше.
Цей біль ви передаєте підсвідомості. І те, що підсвідомість штовхає вас ззаду, щоб продовжувати матеріалізуватися.
Ви насправді своє власне пророцтво. Те, що ти думаєш і відчуваєш про себе, це і робиш.
Чим швидше ви усвідомлюєте, що ви думаєте, як, коли, чому так думаєте про себе, тим ефективніше ви втручаєтесь і порушуєте ці старі психологічні механізми і замінюєте їх справді корисними, які доставлять вас до місця призначення задоволена велика посмішка на вустах, тим краще для вашого щастя. І за ваше бажання жити по-іншому.
Це перший крок, для якого не існує жодних комбінацій клавіш або замінників. Відмовтеся від критики і починайте дружити з собою, терпіть до своїх слабких сторін і недоліків, дайте собі шанс, не стискаючи зуби нещасно, розслабтесь, а не напружуйтесь, культивуйте в собі хороші речі, ви почнете сприяти зміні пального на краще на рівні підсвідомості.
Те, що відбувається з вами, і ви хочете змінитись, з усіма етапами переходу між дієтами і відмови, з усіма частково успішними або невдалими спробами з самого початку, все змінюється на краще, коли ви змінюєте своє мислення і коли дізнаєтесь, які стратегії особисті зміни, які потрібно застосувати.
Гасло Школи схуднення: «схуднення - це розумовий виклик, а не фізичний», і хоча основною метою є задоволення з точки зору схуднення, у Школі схуднення ми візьмемося за роги, які постійно саботують вас:
Те, як ти думаєш про себе.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.