Змішані додаткові терапії - для дому
ДОДАТКОВА ТЕРАПІЯ, АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА
Терапевтична музика
Я рекомендую виняткову музику. Музика, яку ви можете використовувати в терапії, в медитації, на випадок, якщо ви не можете заснути або просто слухати її. Цю музику створив Фредерік Делару, який створив її з терапевтичною метою, і її можна завантажити з http://www.fredericdelarue.com/freemusic.html. На своєму веб-сайті художник пропонує його безкоштовно завантажити із згадкою про рух без грошей, щоб не втратити терапевтичні якості. Рекомендація виконавця щодо цієї пісні полягає в тому, щоб вилікувати всі форми раку (у людей та тварин), але я можу точно сказати вам, що вібрація цієї музики корисна в будь-якій ситуації ...
Лікування алергії
"Алергія - це аномальна, непропорційна, перебільшена і надмірна реакція імунної системи організму на екзогенні антигени, які добре переносяться нормальними суб'єктами. Алергія - це реакція гіперчутливості організму, ініційована імунними механізмами. Алергія (реакція) може бути опосередкована антитілами або клітинами імунної системи »(ro.wikipedia.org).
Але, на жаль, ми часто схильні до продуктів, на які у нас алергія. Реакція на них може варіювати від незрозумілої втоми, набряклості губ, свербіння шкіри або навіть більш серйозних симптомів, які можуть призвести навіть до смерті. Які продукти ви їсте щодня, а не приносять вам жодної користі? Це гарне питання, щоб почати з розмови про харчову алергію. Харчова алергія може виникнути в будь-якому віці, включаючи продукти, які ви їли без проблем раніше.
Завдяки збалансованому харчуванню ми можемо запобігти алергії або навіть боротися з нею. Наприклад, для приготування салатів ми можемо використовувати цибулю-цибулю (я віддаю перевагу без насіння), кумкват (тропічні фрукти з сімейства цитрусових з витонченим смаком, кислувату шкірку у формі луски), які ви нарізаєте тонкими скибочками, багаті вітаміном С. допомагає флорі кишечника та забезпечує ефірні олії, а цибуля є дуже хорошим захисником. Харчові алергени - це, як правило, частково перетравлені білки. При контакті між їжею та тучними клітинами в шлунково-кишковому тракті виділяється гістамін, як при алергії на сіно, але це трапляється в шлунково-кишковому тракті і має наслідки в більш віддалених районах (наприклад, похмуре мислення або відгодівля). Коли ми їмо їжу, на яку у нас алергія або чутливість, наш організм реагує виділенням адреналіну та кортизолу. Тимчасово це дає нам відчуття енергії. Потім слід неминуче падіння того, що нам не вистачає справжньої енергії. І тому ми стаємо залежними від їжі, яка нам шкодить.
Харчова алергія, ймовірно, бере свій початок з передісторії, але сам термін є відносно новим і сягає 1906 року, коли віденський лікар Клеменс фон Пірке "винайшов" слово алергія для визначення симптомів пацієнтів, які реагують на зовнішні алергени, включаючи харчові алергени. Протягом століть харчова алергія, ймовірно, була неправильно діагностована як захворювання з різними іншими причинами. То з чим ми стикаємось, з алергією чи непереносимістю ?
В обох ситуаціях важливим інгредієнтом є календула (Calendula Officinalis), яку я буду використовувати в рецептах трохи пізніше. Будь-яка їжа може викликати алергію. До 20% населення в різних частинах світу вважають, що страждають харчовою алергією, але насправді її страждає лише 1-2% людей. Однак, за підрахунками, у всьому світі налічується приблизно 200 мільйонів хворих на різні форми алергії. Але мільйони людей з алергією також отримують неправильний діагноз. Їм призначають антидепресанти, або лікарі ігнорують їх просто тому, що симптоми здаються випадковими. Ви можете робити аналізи крові, які виявляють серйозні алергії, але деякі чутливості можуть бути не виявлені.
Якщо це не алергія, пов’язана з імунною системою, іншими причинами харчової непереносимості можуть бути лише дефіцитні ферменти. Для цього ми повинні їсти гіркі продукти, такі як кульбаба, салат або навіть артишоки. Замість травних ферментів ми використовуємо гірку їжу, за винятком генетичних випадків нестачі ферментів. Знищення флори також може бути спричинене такими препаратами, як аспірин або інші протизапальні препарати, або захворюваннями печінки, які можна контролювати за допомогою шизандри (Schizandra Chinensis - оригінальна рослина з Китаю; її ще називають Ву Вей Цзи або «п’ятизасований фрукт» - ТКМ). ). Флора може бути знищена після гастроентеритного кризи. У таких випадках ми повинні шукати недавні токсиксими. Проблеми такого роду усуваються за допомогою шпинату, який очищає нижні відділи кишкового тракту. Сік шпинату вживають натщесерце, по 75 - 100 мл тричі на день або скільки завгодно разів, поки не побачите, що ви можете споживати широкий спектр продуктів.
Як я вже говорив, за оцінками, понад 200 мільйонів людей страждають від алергії будь-якого виду та багатьох інших людей різної чутливості. Алопатична медицина цього не може пояснити і не намагається. Звичайно, лікарі відразу призначають препарати, які борються із симптомами. Але вони мають побічні ефекти і можуть створити ще більші проблеми. Я віддаю перевагу природним методам лікування без небезпечних реакцій.
Серед дуже хороших рослин для лікування алергії є імбир та солодка індійська. Але найкраще, я представлю сім категорій рослин, які борються з алергією та/або харчовою чутливістю, серед яких ви можете вибрати між п’ятьма та семима рослинами, які вам підходять:
1. Пом’якшувальні рослини. Серед них, звичайно, солодка індійська (Glycyrrhiza Glabra), яку ви можете приймати у формі капсул, або вводячи сублінгвальний порошок від виразок. Але якщо у вас є проблеми із серцем, затримка води або вам це не подобається, ви можете відмовитись від цього, замінивши його чорнобривцем (Calendula Officinalis).
2. Цілющі рослини, які допомагають нам виправити тривалий дисбаланс. Чорнобривці теж дуже хороші для цього.
3. Рослини, що відновлюють флору кишечника. З цієї категорії ми можемо вибрати Кретуску (Filipendula Ulmaria).
4. Рослини, що зменшують алергічні реакції: листя кропиви (Urtica Dioica), капталан (Petasites Hybridus) або навіть відбілювач (Мімоза - шовкове дерево).
5. Рослини, що стимулюють діяльність печінки та шлунку та підвищують імунітет: листя артишоку (Cynara Scolymus), збройна паличка (Silybum Marianum) або магонія (Mahonia Aquiforium). Якщо вам не подобається їх гіркий смак, ви можете вибрати М’ятну (Mentha Piperita), також дуже корисну для печінки.
6. Рослини, які допомагають жовчному міхуру: Корінь імбиру (Zingiber Officinale) або Магонія (Mahonia Aquiforium), листя м’яти або артишоку.
7. Протизапальні рослини: чорнобривці, ромашка або навіть дикий батат.
Ви бачите, як однакові рослини знаходяться в кількох із семи категорій, тому вам не потрібно занадто багато інгредієнтів у приготуванні сиропу. Всі ставлять у воду:
Помістіть 5 л води. До цієї кількості води додається близько 300 г кожної рослини. Залиште на повільному вогні, поки він не зменшиться наполовину (близько 2,5 л), для цього залишається кип’ятити близько 2 годин (із кришкою). В кінці процідіть його і покладіть в чисту миску. До кожних двох чашок додайте половину шолома рослинного гліцерину (який ви легко можете придбати в магазині). Це чудова речовина, яка зігріває і не містить цукру, навіть якщо він солодкий, і легше засвоюється, ніж спиртові настоянки. Цей сік можна зберігати в холодильнику два місяці. Рекомендована доза - одна столова ложка на день. Це зменшить симптоми харчової алергії.
12 етапів відновлення флори кишечника:
- намагайтеся їсти підозрілу їжу чотири дні, на п’ятий день, прокинувшись, візьміть пульс. Тоді їжте одну і ту ж їжу без будь-чого іншого і зберігайте спокій. Через п’ять хвилин знову прийміть пульс. Якщо він швидший або повільніший на 5-7 об/хв, це може бути ознакою того, що ви чутливі або алергічні до цієї їжі. Зверніть увагу на інші симптоми, такі як лихоманка, порушення травлення та головний біль, або подивіться, чи не відчуваєте ви збудження, оніміння, гнів чи навіть сум;
- уникайте підозрілої їжі принаймні три тижні. Це означає, що не з’їдати їх навіть грама. Тоді споживайте багато під час їжі і переконайтеся в наслідках. Метод називається «виклик»;
- третій крок - це обертання. Чергуйте безпечну їжу, замість того, щоб завжди їсти одну і ту ж їжу;
- стимуляція печінки за допомогою кульбаби, комплексу вітаміну В та антиоксидантів. Ви можете споживати кофермент Q10, який міститься в багатьох продуктах харчування;
- захист шлунково-кишкового тракту рослинними сиропами та бананами, якщо у вас немає непереносимості до них;
- зниження реактивності імунної системи, зниження цукру і прийом 400 мг магнію/добу, незамінних жирних кислот і рослин, таких як кропива або відбілювач;
- стимулювання імунітету та здорових шлункових кислот за допомогою гірких рослин;
- ті ж гіркі рослини та корінь імбиру стимулюють жовчний міхур, що нам потрібно для оптимізації травлення та імунітету організму;
- стимулювання флори шляхом споживання рослинних волокон (з овочів), пробіотиків та листя артишоку. Глюкоза і фруктоза в цибулі живлять хороші бактерії і не перетворюються в цукор травними речовинами;
- їжте трави, що регулюють дисбаланс в кишковому тракті. Для цього використовую чорнобривці. Інші корисні рослини - рослини з протизапальною роллю, такі як ромашка та солодка індійська;
- використовуйте власне судження, щоб поліпшити свою реакцію на їжу;
Лікування депресії
Дослідження показали, що настоянки та препарати мають однаковий клінічний ефект при лікуванні депресії. Хорошим засобом від депресії є звіробій. Німецька комісія з емонографії встановила, що настоянка звіробою не має протипоказань для вагітних та жінок, які годують груддю, тому немає причин не вживати її у цей період. Але аюрведична медицина віддає перевагу іншим засобам, щоб уникнути взаємодії звіробою і імунодепресантів, деяких ліків від СНІДу або пероральних протизаплідних таблеток. Здається, це триває 8-10 тижнів, поки ви не відчуєте чудодійну користь рослини. Це важливий фактор природної медицини, оскільки ці рослини є такими ж ефективними, як і ліки. Бувають випадки, коли результати можна побачити через 4–6 тижнів із дуже незначними проблемами, і ті були незначними...
Себастьян Кнайп (пастор і лікар) назвав звіробій "парфумом".
Люди з депресією мають низький рівень фолієвої кислоти, що з часом призводить до зниження секреції серотоніну. Серотонін отримують із триптофану (незамінної амінокислоти), який міститься в деяких продуктах харчування, таких як нут, овес, банани, зневоднені фініки, сир, йогурт, м’ясо та риба. Простим способом засвоєння триптофану є 5-HTP із насіння грифонії симпліцифолії. Кілька досліджень показують, що 5-HTP ефективний при сезонній депресії, також відомій як "зимова меланхолія". Правильна доза 5-HTP становить 50-100 мг/добу, але пов'язана з правильним харчуванням або іншими травами та доповнена природними антидепресантами. Дослідження показують, що все, що ми робимо для підвищення самооцінки, також підвищує рівень серотоніну.
Фарби для хорошого настрою:
Алопатична медицина лікує симптоми, аюрведа - все тіло і причину захворювання. Лікування проводиться у формі чаїв, капсул, настоянок та інших природних засобів. Але я рекомендую комбінацію настоянок, яку ви можете придбати в магазинах або замовити в Інтернеті на спеціалізованих сайтах, а приготування дуже просте:
- ми починаємо з настоянки Ашваганди (або індійського женьшеню) - 85 мл
- Настоянка вівса - 60 мл. Якщо у вас алергія на овес або клейковину, не хвилюйтеся, оскільки білки не впливають на настоянку, і в цій суміші та у встановленій кількості вона не вважається алергенною. Вівсяна настоянка - чудовий релаксант, але овес потрібно збирати, коли він наповнений соком (якщо ви готуєте настоянку самостійно).
- Настоянка ісопу - 60 мл. Це одна з перших виявлених лікарських рослин, але якою останнім часом нехтують.
- Настоянка гінкго білоба - 40 мл. Гінкго білоба призначений не тільки для стимулювання пам’яті (хоча це вітається в депресивних станах, але він також стимулює кровообіг та оксигенує мозок). Це також розслаблює нервову систему.
- Настоянка розмарину. Покращує травлення та дозволяє засвоювати ці настоянки. Він також спалює жири в крові, холестерин.
Перелийте суміш у темну пляшку (синю або коричневу). Вагітним жінкам можна приймати настоянку Гінкго без колхіцину (алкалоїд із групи похідних трополону), хоча у разі вагітності та депресії я б повністю відмовився від Гінкго, замінивши цю частину рецепту на Вівсяну настоянку. Візьміть столову ложку цієї настоянки, добре перемішавши, на 250 мл склянку води і споживайте. Настоянка набагато концентрованіша, ніж чай. Його вживають після їжі, чотири рази на день, максимум 4 тижні.
Одним із перших кроків до позбавлення від депресії є прийняття правди. Це не провал визнати депресію і вирішити вжити заходів. Якщо у вас депресія і ви хочете вжити заходів, спробуйте процедури, про які ми говорили. Спробуйте прості речі, наприклад, одягнутись у червоний або синій колір, адже це кольори, що приносять гарний настрій. Це може звучати поверхнево, але такі маленькі зміни роблять все. Прогулянки на природі особливо корисні для психоемоційного балансу. І не забувайте, що є люди в гіршому стані, ніж ви, які були врятовані природним шляхом.