Розробка та основні типи хрестових або еліптичних тренажерів
Американська компанія Precor презентувала свою оригінальну модель еліптичного крос-тренажера в 1995 році, в якій була використана спеціальна технологія, так званий "CrossRamp", який і сьогодні використовується в деяких моделях компанії. Рампа може регулюватися таким чином, щоб різні групи м’язів були особливо напруженими залежно від розміру кута між 13 і 40 градусами. Довжина сходинки і висота педалі також пристосовані до нахилу пандуса, так що довгі сходинки з низьким нахилом або невеликі сходинки з високим нахилом дають однакові співвідношення.
Ларрі Д. Міллер розробив компактну версію для Precor в 2004 році, яка повинна була бути створена за зразком саме бігового руху. Міллер намагався відтворити рух своєї дочки під час пробіжки, відповідаючи оригіналу, і спроектував пристрій, який повинен бути якомога щаднішим щодо суглобів.
Передній або задній привід із сильним або слабким рухом вгору-вниз
Ви можете приблизно розрізнити три основні типи хрестових або еліптичних тренажерів залежно від місця їх розташування приводу: У першому та найстарішому типі маховик сидить ззаду, тоді як у наступних моделях передній привід. Сьогодні також зарекомендувала себе версія з центральним приводом. В принципі, задньоколісні крос-тренажери розроблені для імітації бігових рухів з меншим поворотним колом, тоді як передні колісні машини імітують рух лижних лиж у широких гойдалках на рівній ділянці. Симуляція бігу часто пов'язана з сильними рухами вгору і вниз, які лише дуже слабкі у версії, що працює спереду. Однак з цього основного правила є винятки, і численні моделі також дозволяють дуже різні налаштування.
Хороші тренажери для хреста та еліптики розподіляють роботу між ногами та руками
Крім того, будь-яке розмежування чи класифікація важко зважаючи на різноманітність. Зараз майже всі пристрої оснащені вертикальними планками для рук, які не тільки служать ручками для рук, але й повинні розподіляти роботу якомога рівномірніше між верхньою та нижньою частинами тіла. Ідеально побудована модель все ще в основному забезпечується рухом ніг, але руки майже так само добре впливають на її підтримку. У багатьох перехресних фільтрах є функція для руху назад і безліч варіантів налаштування, таких як опір або довжина та висота кроку. Яка модель є правильною, для якого типу навчання навряд чи можна оцінити об’єктивно - ті, хто випробує кілька пристроїв, незабаром знайдуть своїх особистих фаворитів.