Змішані додаткові терапії - План харчування групи крові В3

ДОДАТКОВА ТЕРАПІЯ, АЛЬТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА

План харчування групи крові В3

- толерантна травна система

- гнучкий у прийнятті дієти

- специфічна дієта: молочна

- зняття стресу за допомогою творчості

- для підтримання функціональної рівноваги необхідно збалансувати психічну та фізичну

Хворі на групу крові В3 - це люди, які, як правило, міцні, витривалі люди, які мають високу толерантність до найпоширеніших захворювань, навіть серйозних (таких як хвороби серця або рак), які вони добре подолають. Але вони мають особливу схильність до рідкісних захворювань імунної системи, таких як розсіяний склероз, червоний вовчак або хронічна втома.

Особливістю групи крові В3 є велика різноманітність їжі, яку вони можуть прийняти. Однак продукти, які найбільше впливають на збільшення ваги тих, хто має групу крові В3, це: кукурудза, гречка, сочевиця, арахіс та кунжут. Ці продукти містять лектин, який у групі крові В3 негативно впливає на ефективність метаболізму, що призводить до надмірного споживання енергії (втоми), додавання води та гіпоглікемії.

Продукти, що сприяють набору ваги:

- кукурудза: пригнічує ефективність інсуліну, знижує обмін речовин

- сочевиця: пригнічує засвоєння поживних речовин, знижує обмін речовин, знижує рівень цукру в крові

- арахіс: знижує обмін речовин, знижує рівень цукру в крові

- кунжутне насіння: обмежує обмін речовин, викликає гіпоглікемію

- гречка: знижує функцію травлення, знижує рівень цукру в крові

- пшениця: знижує метаболічні та травні функції, стимулює утворення жирової тканини, пригнічує ефективність інсуліну

Продукти, що сприяють схудненню:

- зелені овочі, кіл, яйця, печінка, нежирні молочні продукти: сприяє метаболічним функціям

- корисний : баранина, вівця, кролик, дичина

- нейтральний : яловичина (нежирна та фарш), буйволи, печінка, фазан, індичка, телятина

- уникати: ребра, курка, дачна курка, куріпка, гусак, шинка, серце, свинина, перепела, качка

- корисний: тріска, лящ, скумбрія, океанський окунь, щука, сардини, форель, скумбрія, калкан, осетер, ікра осетра, ікра

- нейтральний: тунець, синя риба, короп, оселедець, веселка, акула, срібний окунь, білий окунь, лосось, біле м’ясо

- уникати: анчоус, баракуда, синій окунь, молюски, краб, раки, візерунок, жаби, омари, міді, восьминіг, устриці, морський окунь, креветки, равлики,

- корисний: сир фета, козячий сир, козяче молоко, моцарела, сир рікотта, молоко (до 3% жиру), йогурт, кефір,

- нейтральний : вершкове масло, збите молоко, камамбер, казеїн, змішаний сир, сир телемеа, вершковий сир, швейцер, пармезан, соєвий сир, соєве молоко, сироватка, незбиране молоко

- уникати: блакитний сир, морозиво, струнний сир

- корисний : оливкова олія

- нейтральний: олія печінки тріски, лляне масло

- уникати: кукурудзяна олія, бавовняна олія, арахісова олія, шафранова олія, кунжутна олія, соняшникова олія

- нейтральний: мигдальне масло, мигдаль, бразильські горіхи, каштани, волоські горіхи, горіхи макадамії, пекан

- уникати: червоне дерево, фундук, фісташки, арахіс, арахісове масло, соняшникове масло, насіння соняшнику, гарбузове насіння, мак, кунжутне масло

- корисний: квасоля (морська, вапняна, темно-морська), буряк, капуста (китайська, червона, біла), морква, цвітна капуста, брокколі, баклажани, ріпа, липова квасоля, гірчиця, петрушка, пастернак, перець (зелений, червоний, жовтий), картопля солодощі, брюссельська капуста,

- нейтральний : квасоля (зелена, широколиста, червона, обсмажена, плетиста, біла), горох (зелений, стручки), спаржа, пагони бамбука, селера, цикорій, огірок, кульбаба, кріп, ендівія, солодкий кмин, часник, імбир, хрін, кабачки, кайли, цибуля-порей, салат, гриби, цибуля (зелена, червона, жовта), картопля (червона, біла), цибуля, водорості, шпинат, кабачки,

- уникати: квасоля (пінто, домашня), сочевиця (зелена, червона), чорний горошок, артишоки (домашня, Єрусалим), авокадо, кукурудза, гарбуз, помідори, оливки (усі види), тофу

- корисний : пшоно, вівсяні висівки, вівсяна каша, керамзит, рисові висівки, біле жито, хліб з коричневого рису, пшоняний хліб, рисове борошно

- нейтральний : рисовий крем, картопляне борошно, гранола, хліб без глютену, хліб з гіперпротеїнами без пшениці, клей, хліб з вівсяних висівок, білий житній хліб, хліб із сої, борошно Грем, рисові басаматі, коричневий рис, рис білий

- уникати: ячмінь, гречка, кукурудзяні пластівці, кукурудзяне борошно, жито, змішані злаки, лущена пшениця, пшеничні висівки, зародки пшениці, продукти з пшениці, вироби з кукурудзяного борошна, 100% житній хліб, житній пластівці, хліб борошно з цільної пшениці, борошно пшеничне арнаутське, борошно кус-кус, рисове борошно, борошно без глютену, пшеничне борошно, житнє борошно, дикий рис

- корисний: банан, журавлина, ананас, папайя, виноград (чорний, зелений, червоний), сливи

- нейтральний : яблука, абрикоси, ожина, чорниця, вишня, смородина, фініки, інжир, агрус, грейпфрут, мандарини, гуава, ківі, родзинки, лимон, манго, диня (жовта, червона), персики, апельсини, груші, чорнослив, малина, полуниця

- уникати: кокосові горіхи, японські фініки, гранати, ревінь, карамбола

- корисний: капуста, журавлина, виноград, папайя, ананас

- нейтральний : яблуко, яблучний сидр, абрикос, морква, чорна вишня, огірок, селера, грейпфрут, апельсин, вода з лимоном, овочевий сік відповідно до необхідних овочів та фруктів

10. Спеції та приправи:

- корисний: червоний перець, каррі, імбир, хрін, петрушка

- нейтральний: аніс, базилік, затока, сироп з коричневого рису, кмин, ріжкове дерево, цибуля, шоколад, гвоздика, коріандр, кмин, кріп, часник, мед, кленовий сироп, м’ята, сушена гірчиця, мускатний горіх, материнка, паприка, перець ягоди, гвоздика, розмарин, шафран, шавлія, сіль, чебрець, соєвий соус, коричневий цукор, естрагон, ваніль, бальзамічний оцет, винний оцет, варення (з обов’язкових фруктів), майонез, гірчиця, соління з кропом, соління, спеції Пряний

- уникати: гвоздика, мигдальна есенція, ячмінний солод, кориця, кукурудзяний крохмаль, кукурудзяний сироп, звичайний желатин, чорний мелений перець, білий перець, кетчуп

- корисний : імбир, женьшень, корінь солодки, петрушка, м’ята, листя малини, шипшина, шавлія

- нейтральний: лопух, матова трава, червоний перець, ромашка, кульбаба, ехінацея, шок, зелений чай, глід, воронік, м’ята, шовковиця, звіробій, слизький в’яз, листя суниці, валеріана, вербена, біла береза, кора білого дуба, мишачий хвіст, жовта стевія

- уникати: алое, хрін, кукурудзяний шовк, пажитник, тирча, хміль, вапно, свічка, ревінь, вівчарський гаманець, вовча паща

- нейтральний : пиво, кава (звичайна, без кофеїну), чорний чай без кофеїну, чорний чай, червоне та біле вино

- уникати: дистильовані напої, газована вода, газована вода (звичайна та дієтична), газовані енергетичні напої (кола, пепсі, фанта, сприн та ін.)

Більшість людей з групою крові В3 дуже стійкі до стресів, оскільки вони мають здатність легко адаптуватися до екстремальних ситуацій або нових ситуацій. Вони набагато менш бойові, ніж ті, що мають групу крові O1, але набагато стійкіші до фізичних навантажень, ніж групи крові А2. Ідеальною фізичною вправою для тих, хто має групу крові В3, є змагальні види спорту, але вони почуваються у своєму оточенні під час будь-якого виду діяльності, що передбачає рух.

Архів

► 2020 (1)
- ► квітня (1)
  - • Акупунктура - Ковід - 19
► 2019 (3)
- ► грудня (3)
  - • Акупунктурне лікування при анкілозуючому спондиліті
  - • Лікування ревматоїдного артриту голковколюванням
  - • Голковколювання та трави
► 2018 (1)
- ► жовтня (1)
  - • Вплив світлового забруднення
► 2017 (4)
- ► вересня (2)
  - • Голковколювання для гормональної регуляції та стимуляції фертильності
  - • Переваги акупунктури у зменшенні хронічної мігрені
- ► червня (1)
  - • Голковколювання, лікування Альцгеймера
- ► квітня (1)
  - • Акупунктура - відновлення афазії після інсульту
► 2016 (26)
- ► жовтня (13)
  - • Голодування, корисне для організму
  - • Як визначити хорошого аюрведичного клініциста
  - • Імбир - природна альтернатива Аспірину
  - • Синдром хронічної втоми
  - • ТКМ та лікарські рослини
  - • Голковколювання - захворювання шкіри
  - • Голковколювання опорно-рухового апарату
  - • Екстрена акупунктура 5
  - • Екстрена акупунктура 4
  - • Екстрена акупунктура 3 - Сильний головний біль
  - • Невідкладна акупунктура 2 - дихальний дистрес у новонародженого
  - • Екстрена акупунктура 1 - висока температура у дітей
  - • Косметична акупунктура
- ► квітня (1)
  - • Голковколювання в ЦНС
- ► квітня (1)
  - • Засоби лікування остеопорозу
- ► лютого (11)
  - • Терапевтична музика
  - • Лікування алергії
  - • Лікування депресії
  - • План харчування групи крові AB4
  - • План харчування групи крові В3
  - • План харчування групи крові А2
  - • План харчування групи крові O1
  - • Лід (прояснене масло)
  - • Порушення дихання, пневмонія
  - • Лікування ліпом
  - • Лікування герпесу
► 2013 (6)
- ► липня (3)
  - • Сила розуму
  - • Егоїзм
  - • Схема вологості
- ► червня (3)
  - • Ендометріоз - духовна причина та лікування
  - • Христова любов
  - • Трактат про шлях і чесноту