Зміст курсу спортивна реабілітація

Важливість та переваги орієнтованої на здоров’я водної аеробіки для серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату відомі давно і неодноразово підтверджені сучасними науковими дослідженнями. Тренування у воді однаково підходить для людей, що мають проблеми з хребтом, колінами, стегнами та плечами. Завдяки ефекту плавучості води суглоби значно полегшуються, що є великою перевагою, особливо для людей з ожирінням. Цільова група включає майже всі вікові групи, тобто ви можете тренуватися у воді до старості.

Наші аква-курси можна замовити наступним чином:
10 одиниць курсу по 30 хвилин = 120 € вкл. ПДВ.
10 курсів по 45 хвилин кожен = 155 € вкл. ПДВ.
10 одиниць курсу по 60 хвилин кожен = 180 € вкл. ПДВ.

Центральною темою цього курсу є уникнення або усунення м’язового дисбалансу стосовно апарату, що тримає людину.
Але оскільки ми функціонуємо як цілісна система постави та руху, ми також зміцнюємо опорно-руховий апарат.

За допомогою ритму, партнерських вправ або невеликих пристосувань ми забезпечуємо більше задоволення від рухів і тим самим підвищуємо психофізичне самопочуття.

Наші курси WSG можна замовити наступним чином:
10 курсів по 60 хвилин кожен = 90 € вкл. ПДВ.

Тут передаються знання про тіло і проводиться гімнастика для всього тіла, адже лише тоді, коли все тіло добре справляється, ми маємо міцний «хребет». Ми використовуємо як невеликі пристосування (кульки, стрічки Thera тощо), так і заходи для забезпечення рівноваги (терапевтичні гіроскопи тощо) для стабілізації м’язів навколо хребта та підтримки їх працездатності. Інтегрована інформація та вправи із задньої школи призначені для поліпшення поведінки учасників у повсякденному житті (наприклад, підняття ящиків з напоями) та запобігання болю в спині.

У нас можна забронювати наступну школу:
10 курсів по 60 хвилин кожен = 90 € вкл. ПДВ.

Більш ефективна навчальна терапія за допомогою сучасного обладнання.
Завдяки інноваційному, автоматизованому тренувальному обладнанню та експертній підтримці наших досвідчених тренерів ми допомагаємо вам якомога швидше досягти ваших особистих цілей у формі. Комп’ютерна автоматизована навчальна терапія - це сучасне, контрольоване навчання з максимальною ефективністю та швидко помітним прогресом.

Індивідуальні плани навчання
Для вас буде створений індивідуальний та професійний план навчання разом із компетентним працівником нашої компанії. Таким чином, ви можете систематично і спеціально підвищувати свою фізичну форму у тісній співпраці з нами.

Професійна підтримка
Ваш тренер супроводжує вас і буде постійно адаптувати ваш план тренувань відповідно до ваших потреб оптимально та зрозуміло. Це швидко призводить до перших помітних успіхів, які будуть мотивувати вас. Тому що задоволення від тренувань, а не розчарування через амбіційні цілі стоять на першому місці. Зрештою, регулярність і безперервність є гарантами успіху.

контрольовані комп’ютером послідовності руху
Відповідно до візуальних рекомендацій на дисплеї, ви можете грайливо виконувати всі послідовності рухів правильно. Таким чином, м’язові ланцюги можуть бути оптимально керовані та оптимально побудовані згідно з останніми науковими висновками.
Просто і спонукально

Більш ефективна тренувальна терапія за допомогою сучасного обладнання.
Завдяки інноваційному, автоматизованому тренувальному обладнанню та експертній підтримці наших досвідчених тренерів ми допомагаємо вам якомога швидше досягти ваших особистих цілей у формі. Комп’ютерна автоматизована навчальна терапія - це сучасне, контрольоване тренування з максимальною ефективністю та швидко помітним прогресом.

Індивідуальні плани навчання
Для вас буде створений індивідуальний та професійний план навчання разом із компетентним працівником нашої компанії. Таким чином, ви можете систематично і конкретно підвищувати свою фізичну форму у тісній співпраці з нами.

контрольовані комп’ютером послідовності руху
Відповідно до візуальних характеристик на дисплеї, ви можете грайливо виконувати всі рухи правильно. Таким чином, м’язові ланцюги можуть бути оптимально керовані та оптимально побудовані згідно з останніми науковими висновками.
Просто і спонукально

Банджі-фітнес 4D PRO ® стає все більш популярним. Причиною цього є махові, стрибкові рухи, які приносять задоволення і змушують захотіти більшого. Майже як банджі - тільки без страху.

Лікар. Лікар. мед. Еластичний тренінг на слінгу, винайдений Хомаюном Гараві, сприяє здоров’ю та надзвичайно ефективний, оскільки розтягуються лямбда-стрічки або підтримують послідовність рухів, або помножують інтенсивність тренування. Незалежно від того, наскільки молодий чи старий хтось, незалежно від того, наскільки підтягнутий чи ненавчений, оскільки інтенсивність та якість тренувань пристосовуються до відповідного користувача, він підходить кожному.

Вправи, які м’яко впливають на суглоби і виконуються еластично, навіть можливі за наявності обмежень через скарги. Користувач - будь то старий чи молодий, професійний чи нетренований - все ще може виконати всю вправу і не спокушається перервати рух через біль чи результативність. Тож кожен може тренуватися автоматично, як дозволяє його власне тіло. Нетренованих людей у їхньому русі підтримує банджі-тренер 4D PRO®, тоді як професійний спортсмен зазнає агресивних викликів.

TRX® Sling Training - це високоефективне тренування для всього тіла із використанням нееластичної системи ременів, в якій ваша власна вага тіла використовується як тренувальний опір як стоячи, так і лежачи. Оскільки ремінці TRX® постійно рухаються під час тренування, на додаток до великих м’язових ланцюгів активуються і малі м’язи біля суглобів. Ця “нестабільність” призводить до значно вищого стимулу тренувань.

Завдяки високій інтенсивності тренувань ефективне тренування всього тіла можливо лише за 20 хвилин. При постійній зміні рівня опору вправ може бути реалізована кожна окрема мета тренувань.

Незалежно від того, це зменшення ваги, нарощування м’язів, поліпшення фізичної форми, боротьба/уникнення болю в спині, побудова тренувань після (спортивної) травми чи зміцнення ядра. За допомогою TRX® Sling Training ці цілі можна досягти швидко та ефективно як для реабілітаційних пацієнтів, початківців фітнесу та спортсменів-рекреаторів, так і для професійних спортсменів.

З тренуванням спини за словами доктора Smisek спеціально тренує спіральні м’язи на хребті.

Лікар. Смісек розробив цей метод альтернативної гімнастики на хребті більше 30 років тому і з тих пір застосовував його неодноразово, довівши тим самим його унікальну ефективність. Це дуже ефективні вправи з гумкою Канат опору. Вправи з мотузкою служать для функціональної підготовки відносно невеликих груп м’язів, які, однак, мають великий вплив на нашу поставу та здоров’я хребта та суглобів. Це довгі спіральні м’язові ланцюги, які відповідають за динамічну стабілізацію тіла та хребта. Прості вправи за допомогою мотузки для опору допоможуть вам зберегти вертикальну поставу та помітно зміцнити м’язи спини.

Одне з дивовижних речей методу Смісека полягає в тому, що тренувальний опір пружної мотузки виглядає надзвичайно легким. Вправи не є ні складними, ні складними у виконанні і може виконуватися людьми майже будь-якого віку та рівня здібностей.

Під керівництвом експерта-терапевта завдяки спіральній стабілізації можливі наступні аспекти:

- Покращена координація рухів під час стояння та ходьби.
- Приводиться в дію регенерація збитків, спричинених гострими та хронічними перевантаженнями.
- М’язовий дисбаланс, спричинений односторонньою роботою або формами тренувань, повертається в рівновагу.
- Хребет та суглоби стабілізуються за дуже короткий час відповідними м’язовими ланцюгами.
- Травми всіх видів, а також захворювання хребта та суглобів заживають швидко та ефективно.

Запобігаються травми та симптоми перевантаження.
Фізичні та спортивні показники дуже швидко підвищуються.