Зміст. Весна. Здорові домашні засоби. Перевірені лікарські рослини. Знаючи, що перевершено. Свідоме харчування. натуральна косметика.
Зміст Весна Здорові домашні засоби 10 підказок проти задишки 18 10 порад при болях у плечах 42 Найкращі домашні засоби для всіх віків 44 Чи допомагає мед при полінозі? 56 Полоскання горла та правильне полоскання 70 Догляд за дитиною: зміна підгузників та купання 82 10 порад проти притирання зубів 90 Ніжні засоби для здорових очей 92 Додаткові натуропатичні ліки для домашніх тварин 120 102 Красиві та здорові до нового року: Рослинні ліки для свіжої та твердої шкіри 44 Деревій допомагає при кишкових скаргах Перевірені лікарські трави, маргаритки маленький, але міцний 8 куркума: пряність життя 20 скотинка допомагає від кашлю 38 спеціальні плани посадки на балконі 50 всебічний розмарин 60 цибуля-порей корисний для кишечника та артерій 88 грамотний піст як у монастирі 22 ефект кольорів 32 на отруйній кухні давнини 100 Усвідомлене харчування Традиційний суп з дев’яти трав 78 Цікаві факти про серотонін 112 Додаткова корисна їжа для офісу 114 Натуральна косметика 10 порад з посіченими кінчиками 76 Свіжі рецепти для красивої шкіри 102 50 Здоров’я з балкона: 6 ідей для рослин з лікувальними травами У кожному випуску 5 приємних весняних речей 6 основних препаратів 126 Пошта читача 127 Рецепти Індекс та відбиток 128 Попередній перегляд 130 Titelthe чоловіки
60 Нескінченно універсальний: заспокійливі рецепти зі свіжим розмарином 22 Свіжоприготовлене: ліки натщесерце із щоденними планами 70 Полоскання горла Одерменнігом: корисно при кровоточивості ясен 120 Весняне ліки для домашніх тварин 8 Від синців та застуди: здорові маргаритки Наші фахівці з Вюрцбурга в Хімзее діляться своїм досвідом та рецептами з нами. Габріеле Гайтнер покладається на своїх дітей, щоб зібрати безліч квітів ромашок. Сторінка 10 Dr. Айріс Айзенманн-Таппе та доктор Йоганнес Майєр інтерпретує монастирський піст по-сучасному. Сторінка 22 Інгеборг Стадельманн - акушерка і ділиться з нами своїм досвідом з немовлятами. Едіт Астнер воліє обирати інгредієнти для догляду за собою у власному саду. Сторінка 102
Лікарська рослина року e Здорова маргаритка Ніжна рослина своїми сяючими квітами вже радує нас на початку року. Вихователь трав Габі Гайтнер знає, чому він завжди користувався попитом як лікарська рослина та кулінарний делікатес. 8-й
Перевірені лікарські рослини Фотографії: Birgid Allig. стиль: вузлик MonikA. текст та виробництво: AngelikA krause квіткові головки маргариток відкриваються лише при гарній погоді і обертаються разом із сонцем протягом дня. Вони залишаються закритими в темряві, дощі та хмарах 9
22 Під час помірного посту, згідно з монастирською медициною, вживають лише супи (опівдні та ввечері), крім чаю. Вони приправлені свіжими можливими травами, які стимулюють обмін речовин і піднімають настрій
Традиційні знання Фотографії: Пітер Рейдер стиль: Олександра Аренс текст і виробництво: Анджеліка Краузе детоксикує та очищає монастирський піст у монастирях для внутрішнього очищення завжди робився без їжі. Спираючись на старі вчення, альтернативний практикуючий доктор. Ірис Айзенманн-Таппе розробив сучасний засіб для голодування. 23
Розмарин Нескінченно універсальний, універсальний Всередині та зовні, як кулінарний, лікувальний або косметичний інгредієнт: ароматний розмарин творить чудеса, особливо в холодну пору року
Перевірені лікарські рослини Його фармацевтична історія стара як наша культура: посилюючий, але врівноважуючий ефект розмарину був описаний ще в 1 столітті. Нарешті, Карл Великий порадив нам його обробляти. Удача. ФОТО: PEtER RAIDER. СТИЛІНГ ТА ВИРОБНИЦТВО: KAti HoFAcKER/SuSAnnE BüchHE-GutEKunSt text: KAti HoFAcKER 61
Обід У герметичних коробках та гвинтових банках ми безпечно приносимо продукти, не впливаючи на нашу сумочку. Маленькі пляшки смажених овочів з сочевицею, чилі та фетою ідеально підходять для заправки салатів Рецепт на сторінці 116 114
Попередній перегляд Наступний випуск з’явиться 5 квітня 2017 р. Пляжна косметика День на морі та на сонці може бути для шкіри досить напруженим. З кремом, бальзамом, маскою, пілінгом та Co. все повертається в рівновагу Жовте диво: Лимон Кислий тропічний фрукт не тільки насичений вітаміном С, він також корисний для шкіри, він також є жарознижуючим та знеболюючим ФОТО: BiRGiD ALLiG (2), PETER RAiDER (2) Швидке розслаблення Корисні вправи для початківців проти екзаменаційної тривоги та стресових моментів Літні подарунки: Квіткові чаї Ми чаруємо цілющі та смачні чаї з яскраво забарвлених квітів. Крім того: звичайний деревій у великому портреті рослин Регіональна суперпродукт: Настільки ж потужний, як екзотика Природно запобігає інсультам та Високий кров'яний тиск 130