Знайдіть лінію за дитиною за допомогою обруча Hula!
Опублікував: Anne-Laure Galluchon, 19 червня 2013 р
Обруч Хула ти знаєш? Але так, це пластиковий обруч, який ви скручуєте навколо талії. Добре, це була мода наших батьків, можливо, ти ніколи не намагався це зробити. Що ж, нам доведеться це виправити, тому що ви можете знайти лінію за дитиною за допомогою Хула Хуп завдяки шаленому погойдуванню. Зумба забута, ось Хула Хуп !
Прямо зі Сполучених Штатів, Хула Хуп став хітом у 1950-х рр. І сьогодні він повертається: деякі зірки, такі як Лів Тайлер, Крістен Белл і навіть Мішель Обама, є послідовниками.
10 вагомих причин займатися танцями Хула Хуп або Хуп (ми так це називаємо зараз):
- 10 хвилин Хула-Хуп = на 100 калорій менше
- Ви робите конкретні абс
- Все ваше тіло працює
- Це не впливає на суглоби
- У вас буде справжня фігура пісочного годинника
- У вас більше не буде жиру вашої звисаючої руки
- Ви можете зробити це де завгодно (вдома, в парку, на пляжі ...)
- Це так зване "кардіо" заняття, тому ви схуднете (якщо, звичайно, ви збалансовано харчуєтесь збоку)
- Це весело ! (перехід від традиційного заняття фітнесом)
- Ви зможете вразити своїх рідних та близьких, демонструючи їм демонстрації
Тренування близько години на тиждень дозволить швидко побачити благотворний вплив на ваше тіло, вашу гнучкість та вашу витривалість. Будьте обережні, хоча, як і будь-який вид спорту, вам слід спочатку відновити промежину і дочекатися зеленого світла від лікаря перед нападом. Тоді все, що вам потрібно зробити, це взяти з собою найкрасивіший різнокольоровий обруч і підемо !
Де практикувати обруч Хула ?
Це ще не дуже поширене явище у Франції, але ви зможете знайти поруч із собою тренажерний зал, де пропонують заняття з хулахупу. Якщо ні, ви можете знайти безліч відео, починаючи від початківців і закінчуючи професійним рівнем Хула Хуп.
Ось невелике відео, щоб напоїти рот (добре, це вже рівень міжнародного класу, але привіт, ми все одно можемо мріяти!):