Знайдіть правильний баланс у своєму раціоні
харчування
Як уникнути неправильного підходу при зміні дієти і як правильно це робити.
Спорт
Чому б не всім займатися одним і тим же видом спорту, щоб досягти своєї комфортної ваги та підтримувати її в довгостроковій перспективі.
Вітаміни та харчові добавки
Які вітаміни та дієтичні добавки найкраще підходять для яких генів.
Підтримуйте комфортну фігуру
Як можна легко підтримувати нову вагу за допомогою дієти, адаптованої до ваших генів.
Знайдіть правильний баланс у своєму раціоні
Ви заправляєте свою машину дизелем, коли вона фактично працює на бензині? Можливо, ні. Це неправильне паливо для автомобіля. Зрештою ви зламали двигун, і ваша машина перестала їздити.
Нічим не відрізняється в харчуванні. Наприклад, якщо ви спробуєте дієту з низьким вмістом вуглеводів, хоча ваше тіло насправді погано переносить жир, спочатку ви не помітите багато чого. Але поступово вам бракує енергії, ви відчуваєте відчуття голоду і просто не почуваєтесь добре. Те саме стосується і навпаки, якщо ви погано переносите вуглеводи, але в основному їх їсте. Розумієш: Не тільки ваш автомобіль, але і вам потрібно правильне паливо .
І саме тут ми хочемо вас підтримати. Ми покажемо вам, як за допомогою аналізу генів знайти потрібне паливо для вашого організму .
Про Ірену та Юрі
Державний сертифікований дієтолог та дієтолог
Вже майже 20 років Ірена та Юрі інтенсивно працюють над здоров’ям, харчуванням та, насамперед, втратою ваги без ефекту йо-йо. Але вони теж мали свої початки. Як і ви, в минулому вони пробували безліч різних дієт. Переважно з помірним успіхом. І як тільки ви пережили важку дієту, кілограми повернулися через два-три тижні.
Потім у 2013 році вони відкрили для себе харчування на основі генів. Спочатку вони підійшли до всього цього з певним скептицизмом. Але одного разу спробувавши, вони не хотіли нічого іншого. Ви досягли своєї комфортної ваги із задоволенням і легкістю, не відмовляючись від улюблених страв. І найкраще: Ви роками тримаєте свою нову вагу і сповнені енергії.
Тепер вони хочуть показати іншим людям, як живити себе відповідно до генів і пройти цілий день.
В спільне засідання Ірена та Юрі наближають вас до питань персоналізованого харчування та аналізу генів та показують, якими можуть бути ваші наступні кроки для досягнення бажаної ваги.