Знайте, як схуднути - зануртесь у Великий Синій! 22 - Спорт
Експерт для схуднення з 2002 року
Коли водолази піднімаються на поверхню, тиск, в якому вони знаходяться, зменшується. Але якщо вони піднімаються занадто швидко, азот не встигає транспортуватися кров’ю до легенів, і в тканинах тіла утворюються бульбашки азоту! Це явище може мати надзвичайно серйозні наслідки, і його слід уникати будь-якою ціною, піднімаючись на "стадії декомпресії".
Процедура підйому вимагає максимальної швидкості 15 метрів на хвилину. Якщо ви вже тривалий час знаходилися внизу, вам потрібно буде зробити одну або кілька перерв під час підйому, тобто залишитись на деякий час на одній глибині. Кількість зупинок декомпресії, їх глибина та тривалість визначаються із вже розрахованих таблиць. Однак для 30-хвилинного занурення на глибину 20 метрів не потрібно виконувати декомпресійні зупинки. Однак слід подбати про те, щоб не перевищити максимальну швидкість підйому: 15 метрів на хвилину. В кінці занурення прийнято завжди робити 3-хвилинну зупинку на глибині 3 метри. Це "рівень принципу".
Дайвінг докладає багато зусиль до тіла. Тому настійно рекомендується не докладати інших значних фізичних зусиль протягом дня. Після підводного занурення дайвінг з апное особливо протипоказаний, оскільки будь-яке підводне занурення закінчується надлишком азоту в тканинах, навіть після дотримання зупинок. Силові або тривалі зусилля порушують евакуацію цього надлишку азоту і можуть спричинити декомпресійну хворобу у вигляді загального нездужання, сильної втоми, що віщує появу більш специфічних розладів.
Ми адаптуємось до плавання в басейні
Для тих, хто боїться пірнати в морі, дайвінг у басейні - це завжди. Для цього вам потрібні захисні килимки для зберігання водолазного спорядження. Оскільки гідрокостюм не є важливим, баласт буде відповідно зменшений. Після занурення ретельно промийте спорядження, оскільки засоби, що використовуються для дезінфекції води в басейні, можуть погіршити гуму.