Знайте, що вино або "сила" роблять вас товстішим за пиво Габріеля Урсана
Оскільки я сидів на дієті і #aBeautyChange, я розглядав будь-які речі в роті. Я фанат пива, зізнаюся. І всі кажуть, що пиво товстить. Так, це товстить, але не настільки важко. Я написав тут не одну статтю, де пояснював речі про пивний живіт. Я скажу це тут.
Все, що перевищує, товстіє. Щодо калорій від алкогольних напоїв, я поставив таблицю в кінці статті, щоб ви змогли переконатися, що насправді 100 мл пива має набагато менше калорій, ніж вино чи міцні напої. Як я вже сказав, будь-яка надмірна їжа товстить вас.
Пивний живіт з’являється тому, що ви п’єте багато пива. Тобто ви вводите багато рідини в шлунок порівняно з часом, який ви приймаєте. Шлунок і кишечник збільшуються в об’ємі. А збільшений шлунок вимагає більше їжі або більше пива, тому що саме так ти це навчився. Це просто, як добрий ранок. Те саме, коли ви багато їсте. Вам подобається смак, ви їсте більше. Ви любите пиво, більше п'єте. І ось так шлунок стає більше. За замовчуванням кишечник. Отже, пивний живіт з’являється не тільки у пивців пива, а й у гурманів. Наше тіло вчить нас звичкам і адаптується. Це все.
Чим молодші ви стаєте, тим більше ваше тіло адаптується. Я маю на увазі, ви можете позбутися свого пивного живота, якщо ви молоді. Ви просто вживаєте меншу кількість пива або їжі, і ваш шлунок стискається. Це основа всіх порад щодо харчування: не вживайте велику кількість їжі та напоїв за короткий час. Іншими словами, ви можете їсти скільки завгодно (не те, що хочете), але з більшими інтервалами, наприклад, 4 години. І у вас більше не буде проблем.
У міру дорослішання здатність організму пристосовуватися до змін зменшується. І тому важче позбутися пивного живота, навіть якщо ви на дієті. Твоєму тілу потрібен час, щоб позбутися пивного живота. І, звичайно, йому більше не потрібно пиво, введене за короткий час. Один - випити 6 пива за 24 години, а інший - випити 6 пива за 3-4 години, оскільки я іноді п’ю. Це не нормально.
Повертаючись до теми, мушу сказати вам, що 100 мл світлого пива з 5% алкоголем має в середньому 42 кілокалорії. 40% коньяку (100 мл) має 239 кілокалорій, а сухе червоне вино (100 мл) - 75 кілокалорій. Загалом, так, ви більше набираєте вагу від пива, тому що п'єте більше, але не тому, що воно містить більше калорій. Ви швидше напиваєтесь вином чи спиртними напоями, тому ви не можете пити стільки. Поки пити пиво пити важче, і тому ти наливаєш себе у відро. Ось чому виникає явище пивного живота (адже ви п'єте багато пива). Тепер, коли я уточнив рівняння, дозвольте навести вам таблицю, взятою звідси (я перевірив у кількох джерелах, чи правильно воно є). В іншому випадку алкоголь не годиться ... часто і багато.