Знаки зодіаку і місяця-вівторок; т
Коли місяць повний, малі гріхи повинні починатися особливо швидко. Однак, коли місяць спадає, споживання енергії організмом працює на повній швидкості. Все це називається місячною дієтою. Нісенітниця? Ми зібрали для вас найважливішу інформацію.
Якщо вам підстригли волосся в молодий місяць, то воно повинно швидше відростати. Важко спати, коли місяць повний і, як кажуть, народжується більше дітей.
Кажуть, що Місяць має магічну силу. Він повинен впливати на людей та їх психіку. Навіть при схудненні місяць повинен брати участь у грі і позитивно впливати на схуднення. Однак це науково не доведено.
Ми повідомляємо вам, що стоїть за так званою місячною дієтою.
Принцип місячної дієти
Якщо ви хочете дотримуватися місячної дієти, вам доведеться стежити за фазами місяця, з одного боку, і за поточним знаком зодіаку, з іншого. Для кожного знака зодіаку є конкретні поради щодо харчування, яких слід дотримуватися під час дієти для схуднення, щоб допомогти схуднути. Результат: кілограми повинні впасти. Приблизно півкіло на тиждень.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
На практиці це означає, що меню повинно бути адаптоване до фаз Місяця. Для кожної фази існують конкретні рекомендації щодо того, яка їжа корисна для організму в цей період, а яка ні.
Дієта під час місячної дієти
Місячна дієта заснована на змішаній дієті зі зниженим вмістом жиру та калорій. Калорії не враховуються. Під час дієти для схуднення ви вживаєте переважно фрукти та овочі, молоко та молочні продукти та цільнозернові продукти. Один-два рази на тиждень в меню є яйця, м’ясо та риба. Найкраще взагалі уникати солодощів.
В якості напоїв рекомендуються мінеральна вода, чай, прозорі овочеві бульйони або розбавлені фруктові та овочеві соки. Кава, чорний чай або алкоголь також дозволяються в помірних кількостях.
Чотири фази Місяця
1-й місяць
Перша фаза місячної дієти починається з молодика. Цей період ідеально підходить для очищення та детоксикації організму. На цьому етапі від нездорових та шкідливих звичок можна легко відмовитись. До них відноситься, наприклад, вживання алкоголю або куріння. Організм дуже позитивно реагує на чаї та соки під час фази молодика. Також рекомендується чистий пісний день.
2. Зростаючий місяць
Коли Місяць зростає, їжа обробляється організмом особливо добре. В результаті, з одного боку, зберігаються важливі поживні речовини. З іншого боку, жир також накопичується. Тому слід трохи стриматися, харчуючись на цьому етапі місячної дієти. Якщо ви звертаєте увагу на свій раціон, ви не даєте шанс нелюбому коханню. Тож бажано уникати жирної їжі, такої як ковбаса або м’ясо. Цукерки також слід вилучити з меню. Однак дозволяються соєві продукти, що містять багато білка.
3-й повний місяць
Їжте мало за день до повного місяця та під час повного місяця. У цій фазі тіло швидко прикріплює любовні ручки. Найкраще - це повністю уникати жиру та солодощів. Також рекомендується використовувати день повного місяця як пісний день. Потім меню включає сирі фрукти та овочі, а також велику кількість рідини.
4. Убуваючий місяць
Четверта фаза місячної дієти пов’язана зі спаданням місяця. У цей період тіло знаходиться в найкращій формі, а споживання енергії у розпалі. Місяць не тільки спадає, але його також досить легко втратити. Якщо ви хочете скинути кілограми, вам слід покладатися на овочі, цільнозернові продукти, білки та рибу.
До речі, рекомендується починати місячну дієту, коли місяць спадає, оскільки організм спалює найбільше енергії в цю фазу.