Знамениті чаші
Привіт всім!
Тут я хотів би схуднути і побачив, що миски для цього ідеально підходять. Я нічого не маю проти вживання насіння, фруктів та овочів. Що стосується солоних мисок, у мене насправді немає проблем.
З іншого боку, для солодкої миски проблема більше дратує, я читав, що це робилося з сиром, молоком або смузі. за винятком того, що я не люблю жодного з трьох, а щодо молока я не люблю жодного молока, тваринного чи рослинного. так чим я можу його замінити? Знаючи, що я р-т прийму овес, насіння чіа.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Привіт всім!
Тут я хотів би схуднути і побачив, що миски для цього ідеально підходять. Я нічого не маю проти вживання насіння, фруктів та овочів. Що стосується солоних мисок, у мене насправді немає проблем.
З іншого боку, для солодкої миски проблема більше дратує, я читав, що це робилося з сиром, молоком або смузі. за винятком того, що я не люблю жодного з трьох, а щодо молока я не люблю жодного молока, тваринного чи рослинного. так чим я можу його замінити? Знаючи, що я р-т прийму овес, насіння чіа.
Це не більш ідеально, ніж будь-що інше. але привіт, це дозволяє змінювати сніданок. Це не просто те, що змусить вас схуднути
Напевно ви можете замінити будь-яке молоко іншою рідиною: фруктовим соком? Просто вода? Звичайно, це буде м’яко. Настій? чай?
Особисто я готую пиріжки з вівсянкою, яйцем, половиною компоту без додавання цукру, можливо, декількох родзинок, все перемішую і готую 1 хвилину 30 - 2 хвилини в мікрохвильовці. Мені подобається теплий, залитий натуральним йогуртом.
Ви можете прикрасити його як завгодно: сухофрукти та жирні фрукти, свіжі фрукти, різні насіння.
Привіт всім!
Тут я хотів би схуднути і побачив, що миски для цього ідеально підходять. Я нічого не маю проти вживання насіння, фруктів та овочів. Що стосується солоних мисок, у мене насправді немає проблем.
З іншого боку, для солодкої миски проблема більше дратує, я читав, що це робилося з сиром, молоком або смузі. за винятком того, що я не люблю жодного з трьох, а щодо молока я не люблю жодного молока, тваринного чи рослинного. так чим я можу його замінити? Знаючи, що я р-т прийму овес, насіння чіа.
Це завжди краще, ніж набивати себе печивом усіх видів. ^^ "
Я б дуже хотів відновити здорову дієту та зробити збалансування їжі, за винятком того, що у мене, на жаль, немає засобів, щоб звернутися до дієтолога чи дієтолога. і я не маю ні часу, ні схильності займатися спортом. Я серйозно сумніваюся в ефективності так званих чудодійних таблеток, медичних XL S, Anaca 3 тощо. Тож у мене залишається лише те, щоб схуднути. На додаток до рецепту пиріжків, якщо деякі чи деякі мають поради допомогти мені схуднути, я також приймаю.
Я вже вилучив цукор у своєму цикорії (я замість нього ставлю 0 солодощів з кандрелі). Я п'ю набагато менше коксу, ніж раніше, я задоволений напоєм опівдні та напоєм вночі (що я також знаю, що мені потрібно зупиніться, але я дійсно борюся, я спробую зменшити до одного напою, а потім зовсім не). Я майже не їжу шоколаду (це дає мені гіркоту, у мене немає великого вибору). На даний момент, а не печиво, щоб скуштувати його, я віддаю перевагу зерновим батончикам (крім того, у вас є рецепти без олії та масла. Я фанат). Я уникаю перекушувати якомога більше перед їжею (іноді мій чоловік закінчує трохи пізно, і складно чекати, поки він прийде додому, щоб разом поїсти). Я готую з дуже мало жиру. Я їжу в основному курку, індичку, м'ясо зі свинини, дуже мало яловичини. Я теж менше їм солоного. Я докладаю зусиль скрізь, але часто захоплююся готовими стравами, піцою. бо немає часу готувати. І, очевидно, коли ми зловживаємо добрими речами, товстіємо. Тож крім цього я не знаю, що мені робити. Тож я шукаю рецепти.
Привіт всім!
Тут я хотів би схуднути і побачив, що миски для цього ідеально підходять. Я нічого не маю проти вживання насіння, фруктів та овочів. Що стосується солоних мисок, у мене насправді немає проблем.
З іншого боку, для солодкої миски проблема більше дратує, я читав, що це робилося з сиром, молоком або смузі. за винятком того, що я не люблю жодного з трьох, а для молока я не люблю жодного молока, ні тваринного, ні рослинного. так чим я можу його замінити? Знаючи, що я р-т прийму овес, насіння чіа.
Я повністю з вами згоден, чарівні дієтичні "таблетки" лише розтоплять наші гаманці ^^
Якщо ви збалансуєте весь свій раціон, це нормально
Ми споживаємо багато цукру, також остерігайтеся прихованих цукрів.
Особисто я не вкладаю жиру в батончики із злаками або в мюслі, з іншого боку кладу трохи меду або сиропу з агави, цього достатньо, щоб «склеїти» інгредієнти.
Тим не менш, нам також потрібні жири, олія, масло тощо. Вся справа в тому, щоб бути розумним!
Я теж відлучився від коли, купую лише міні-банки на 15 мл, чого більше, ніж на випадок великої тяги (або для заміни аперитива я майже не вживаю алкоголю), тому жодна відкрита пляшка не спокушає мене ^^
Останні кілька місяців я готував фруктовий кефір, збирав зерна через FB-сторінку. Великий стрибок у моєму дитинстві, бабуся зробила це, коли я була маленькою, минуло 35 років, як я його не випила! Це дає ігристий, гострий напій.
Для занять спортом просто гуляйте: вийдіть з автобуса на 2 зупинки перед власною, пройдіться. Або піти в басейн? Я визнаю, що саме це мені найбільше підходить.