Знаменитий шість пакетів - Форум inQuake - вам більше не потрібно!
Варіанти теми
Шукати в темі
Знаменита шість пакетів
Я вирішив щось покращити у своєму зовнішньому вигляді. Мені зрозуміло, що шість упаковок - це суто зовні і що ти зовсім не маєш фітнесу. Але мені також не потрібна фітнес перед ПК.
Згодом ви майже можете забути погуглити, у 90% випадків у вас є якісь рекламні сторінки, і ви не можете бути впевнені, чи те, що є, зрештою не шкодить вашому здоров’ю.
Спектр варіюється від невеликих тренувань кілька разів на тиждень, спеціальних тренувань не потрібно, єдине рішення полягає в дієті.
Моя проблема з цим полягає.
Я не знаю, які вправи особливо підходять (досить невелика проблема), ані тренувального обладнання, ні бажання відвідувати тренажерний зал (більша проблема).
Я теж маю вагу. У мене вже була нитка для цього. За цей час я набрав 2 кг, але це все одно не підштовхує мій ІМТ до безпечної зони, і для інших людей 2 кг - це майже щоденні коливання. Зараз моя дієта насправді не дуже корисна і не має низького вмісту жиру.
Але я майже можу зрозуміти, чому деякі жінки стають анорексичними. Бо просто схуднення не допомагає, але деякі люди цього не помічають. Я худший за 99% всіх людей, але мій живіт все одно жирний, як і все інше.
tl; д-р
Велосипед та підлога доступні як тренажерне обладнання.
Тіло з недостатньою вагою з животом комп’ютерного спеціаліста повинно мати форму.
Що ти міг зробити? І за який час це можливо?