Знаменитості та спосіб життя - дієта; Секрети зірок
"Я думаю, що більшість людей, що знаходяться в центрі уваги, усвідомлюють, що для їх кар'єри важливий не тільки талант, але і зовнішній вигляд. Це більше, ніж зміна зачіски. Зміна вашого тіла змінює ваше бачення і сприйняття світу. "говорить особистий тренер багатьох зірок Гуннар Петерсон, який працював із такими зірками, як Бен Аффлек, Дженніфер Лопес, Скотт Фолі та Брюс Вілліс .
Колишній учасник 'N Sync' Джої Фатон, відомий як Товстий, сказав, що однією з причин, що він записався на "Танці з зірками", було схуднення.
Джої не єдиний, хто намагається підтримувати фізичну форму. Тейлор Хікс, переможець шоу "American Idol's" зумів досягти ваги від 97 кг до одного з 87 кг. Він відмовився від їжі фаст-фуду і обмежився лише салатами, рисом, макаронами та курячим супом. Крім того, для підтримки фізичної форми він бігає 45 хвилин на день.
Джошу Пеку, із серіалу "Дрейк і Джош" вдалося скинути 40 кг за допомогою йоги, медитації, карате та за допомогою особистого тренера.
"Я доклав великих зусиль, щоб схуднути, бо усвідомлюю, що можу бути щасливим і здоровим одночасно.
І оскільки я багато займаюся дитячим телебаченням, я відчуваю, що став кращим зразком для наслідування », - говорить Джош.
Здорове життя передбачає безліч здорових виборів.
"Вам також потрібно робити здоровий вибір поза межами тренажерного залу. Зірки, яких я треную, правильно харчуються, зволожують і достатньо сплять. Це спосіб життя, який потрібно поважати", - говорить Гуннар.
Актриса Дженніфер Хадсон знає, як важливо знати, як підтримувати форму, адже їй доводиться худнути для фільму "Американський ідол", а потім набирати вагу для "Дівчат-мрій". Зірка зізнається, що не відвідує клуби, не вживає алкоголю та не палить.
Вона прокидається о 4:00 ранку, щоб годину бігати, а потім годину вправ під наглядом свого тренера.
У Бейонсе Ноулз був зовсім інший досвід для ролі в "Дівчатах", їй довелося скинути 10 кг за роль.
"Мене надихнув Том Хенкс. Він це зробив, тому я думала, що зможу", - говорить Бейонсе.
Супермодель Хайді Клум відновила свою нормальну вагу після народження - з 74 кг до 61 кг, дотримуючись дієти, що складається із злакових продуктів, зелені, омлету та білкових коктейлів.
"Ви повинні захотіти виконати цю роботу.