Знання про довге життя - корінні канікули
Слово аюрведа походить від санскриту. Склад Ayus означає життя, а Veda означає знання. Тому Аюрведа означає «знання про довге життя». Це найдавніше існуюче цілісне вчення про медицину вже описано в Індійських Ведах, священній книзі мудрості, яка вважається найдавнішим письмовим свідченням в історії людства і датується понад 5000 років тому. Аюрведа головним чином займається підтримкою здоров'я (профілактики) та добробуту людей.
Принцип Аюрведи
Метою є створення та підтримка гармонійного балансу між тілом, розумом та душею.
Згідно з Аюрведею, здоров’я - це не такий стан, який можна визначити за допомогою лабораторних досліджень або щорічних обстежень. Швидше, здоров’я - це постійний процес, який охоплює всі аспекти життя: фізичні, психічні, емоційні, духовні, сімейні, соціальні та загальні якості. Досягнення/підтримка балансу між усіма цими сферами є справжнім мірилом енергійного здоров'я. В Аюрведе немає такого поняття, як пересічна людина або стандартизований план лікування. Кожну людину розглядають і оцінюють як окрему особистість із цілком індивідуальними потребами. Виходячи з цього, лікар Аюрведи може створити оптимальний план лікування для кожного окремого клієнта.
Аюрведа базується на п’яти елементах Всесвіту: повітрі, воді, вогні, землі та ефірі. Перш за все, вони служать метафорою енергетичних якостей, що лежать в їх основі. Аюрведа бачить, що це відображається на людському тілі. З цього принципу випливає, що кожна людина народжується з індивідуальною конституцією - Пракріті. Це складає основу нашого фізичного та психологічного буття. Згодом пракріті людини відповідає домінуванню однієї або декількох дош. Доші - це три життєво важливі енергії тіла.
Вони представляють фізичні, психічні та енергетичні якості. У кожного своя індивідуальна композиція доші, в якій одна доша зазвичай домінує. Три доші називаються Вата (буря, вітер), Пітта (жовч, вогонь) і Капха (слиз). Існує сім можливих комбінацій (наприклад, Вата-Пітта). Самадоша - це стан, в якому всі енергії знаходяться в рівновазі.
1. Вата
Стихія: повітря, ефір. Властивості: гнучкий, повітряний, прохолодний, сухий, легкий, тонкий. Ароматизатори: гарячий, гіркий, терпкий. В основному струнка, спритна статура. Області тіла: легені, кишечник, нирки, сечовивідні шляхи, тканини, кістки, ноги та стопи.
Функції організму: дихання, кровообіг, нервова система, елімінація, діяльність опорно-рухового апарату. Радість життя, творчість, ентузіазм. Дисбаланс: проблеми з диханням/диханням, втрата ваги, артрит, слабкість, неспокій, проблеми з травленням, турботи, страхи, безсоння.
2. Пітта
Стихія: вогонь і менша частина води. Властивості: гаряче, інтенсивне, гостре, кисле, рідке. Смаки: кислий, солоний, гострий, солодкий. Середньої статури. Області тіла: шлунок, кишечник, лімфа, кров, піт.
Функції організму: травлення, обмін речовин, сенсорне сприйняття, регуляція тепла, інтелект. Сяйво, щастя, честолюбство. Дисбаланс:
Порушення травлення, рясне потовиділення, печія, дратівливість, злість.
3. Капха
Стихія: земля, трохи води. Властивості: холодний, важкий, жирний, в’язкий, повільний, м’який. Ароматизатори: кислий, терпкий, солодкий, солоний. Важка, стабільна статура Області тіла: голова, груди, шия, суглоби.
Функції організму: будова і форма тіла, рівновага рідини. Сила, наполегливість, оперативність, терпіння, щедрість. Дисбаланс: ожиріння, млявість, астма, депресія, діабет, виснаження.
Відповідний спосіб життя, хвороби, дієта, погода, стрес можуть призвести до дисбалансу і зробити одну-дві доші особливо домінуючими. Тоді Пракріті, основна конституція, змінюється на Вікріті, стан “не бути здоровим”. Метою Аюрведи є досягнення балансу трьох дош (відповідно до вашої власної конституції!)
і компенсувати окремі надмірні або недостатні функції/подання.