Зневоднення ананасом, огірком та хвощем - кращий здоровий спосіб життя
Поєднання чаю з хвоща польового з ананасом та огірком зливає воду, але в той же час забезпечує нас мінералами та важливими поживними речовинами для здорового організму
Злити вживання сечогінних продуктів, таких як ананас, огірок та хвощ, може мати велику користь для організму.
У цій статті дізнайтеся про переваги та про те, як можна щодня додавати ці продукти до свого раціону, щоб можна було змити затримку рідини та зменшити вагу та набряки.
Дегідратація з дієтою
Ті, хто схильний утримувати рідину, часто шукають добавки та продукти з діуретичними властивостями, щоб допомогти їм втратити свої розміри та відчути себе стрункими та легкими.
Тоді, коли ви втрачаєте рідину, ви швидко отримуєте її помітна різниця у вазі. Однак ви швидко набираєте вагу через такі фактори, як вживання занадто багато солі або занадто мало фізичних вправ.
Деякі запальні захворювання також можна покращити, приймаючи сечогінні продукти, оскільки вони усувають надлишок рідини, що накопичується в ураженій області. Це стосується подагри або артриту.
Є продукти, що мають сечогінні властивості, які ми можемо включити у свій щоденний план харчування, щоб природним чином збалансувати рідини в нашому організмі.
Також може бути корисним, Вживання води поза їжею, щоб допомогти роботі нирок. Рекомендується випивати не менше 8 склянок на день, особливо в жарку пору року.
Ананас для зціджування
Ананас - освіжаючий тропічний фрукт, кисло-солодкий і дуже багатий водою та клітковиною.
Він ідеально підходить для схуднення, оскільки має Процес травлення білків і жирів покращується і наповнюється.
Крім того, їх високий вміст розчинної клітковини сприяє роботі кишечника та допомагає при запорах.
Очищаючі та сечогінні властивості цей фрукт обумовлений деякими його поживними речовинами, такими як:
- Аспарагін
- Бромелайн
- калію
- Кавова кислота
- Аргінін
Він також має антиоксидантні та протиракові властивості та підтримує серцево-судинну систему.
Щоб ми могли отримати користь від усіх його лікувальних властивостей, ми завжди повинні вибирати свіжі, а не консервовані ананаси.
Ми можемо їсти їх шматочками та домашніми коктейлями, в салатах, як десерт або запечені з корицею, імбиром та коричневим цукром.
Огірок для зціджування
Огірок, який вже використовувався як лікувальна їжа в Стародавньому Єгипті (і як засіб для краси Клеопатра), - це легкий і дуже освіжаючий овоч із сімейства динь, кабачків і гарбуза.
Найчастіше використовується в природних косметичних процедурах на закритих очах, щоб зменшити набряк повік і мішків під очима, саме тому, що виводить рідини, які накопичуються в нашому організмі.
Огірок майже повністю складається з води і має мало калорій. Тому він ідеально підходить для будь-якого типу дієти, спрямованої на схуднення.
Ми можемо робити салати з огірком та іншими овочами або готувати їх у соках та гаспачо.
Вони ідеально підходять для забезпечення організму рідиною та для зливу в теплу пору року.
Хвощ
Хвощ, також відомий як польовий хвощ, є дуже популярною лікарською рослиною і багатий різноманітними мінералами, такими як кремній, калій і магній.
Дико росте в річках або вологих місцях, що полегшує збір цієї рослини.
Ця рослина сприяє дренажу організму, стимулюючи вироблення сечі. У той же час запобігається демінералізація, спричинена іншими діуретиками.
Їх багатство мінералів робить хвощ польовий ідеальна рослина для поліпшення здоров’я та зовнішнього вигляду шкіри, волосся та нігтів, Запобігання остеопорозу та проблемам із зубами.
Він також має кровоспинні властивості, що робить його ідеальним для зупинки кровотечі.
Ми можемо приймати його як харчову добавку, екстракт або як настій, кип’ятячи висушену рослину протягом 15 хвилин.
Ми можемо зріджити або протерти їхні стебла відразу після збору врожаю, а потім з’їсти їх із фруктами.
Повний струс
Ви хочете споживати ці три сечогінні інгредієнти, що стікають природним та ефективним способом?
- Рекомендуємо приготувати чай з хвоща. Закінчивши, покладіть його в блендер разом з ананасом та огірком.
- Таким чином ви можете приймати цей засіб щодня.
Найкраще пити цей напій натщесерце. Це підвищує очищаючі та сечогінні властивості його інгредієнтів.
Ми рекомендуємо хвощ не приймати постійно. Краще приймати його лише під час режиму детоксикації.