Я все роблю неправильно на форумі для схуднення
Eumelinchen
Якось я, здається, роблю все неправильно, що можна зробити неправильно.
Це вже починається з: HYe010: "багато" їжі або підрахунку калорій: Мені не потрібно це робити, бо я все одно багато не їжу
Пийте багато: Я щаслива, коли п’ю пляшку на день.: a056.GIF:
Спорт 012: Я навряд чи можу щось зробити - через хворобу
--------------------------------------------------------------------
План харчування минулого тижня з понеділка по п’ятницю:
Сніданок або обід: склянка молока
Вечеря: скибочка хліба з маслом і 1-2 скибочки ковбаси/сиру
Напій: 1 пляшка мінеральної води
Сніданок або обід: дві булочки з маслом і варенням + склянка молока
Вечеря: 3/4 тарілки з кабачками, 2 невеликі хвилинні стейки, 1 1/2 пельменів
Напій: 1,5 пляшки мінеральної води
Сніданок або обід: булочка з маслом і джемом
Вечеря: філе курячої грудки з рисом та ананасами та грибами
Напій: 1 пляшка мінеральної води
Нічний стіл: морозиво магнум: eisli:
Сніданок або обід: шматок лимонного кип’ятіння (сухого) товщиною два сантиметри і склянка молока
Вечеря: 2 тости і невеликий шматочок хліба. з маслом, сиром Філадельфія та половиною огірка скибочками
Напій: склянка мінеральної води і пляшка полівітамінної соди
(Я писав сніданок чи обід, бо не знаю, як його назвати. Зазвичай я їжу лише один-два рази на день).
Я думаю і думаю і думаю і думаю. День і ніч останні кілька днів про те, що я: 40: читаю тут. Забагато вхідних даних, особливо стільки нових речей і стільки, що я не розумію.
Можливо, хтось може дати мені якусь пораду або написати щось про це. Я був би радий.: a090:
Gn8ti і добре спи.: ніч:
До завтра
Kiss_me72
Привіт Eumelinchen
Я думаю, це тому, що ви їсте занадто мало і отримуєте інфузії кортизону. До речі, я був на вашому HP.
Я думаю, було б найкраще, якби ви звернулися до професіонала тут.
Напишіть лічку Пн. Вона точно може вам допомогти.
І що з гантелями, чому б це не бути спортом? Наприклад, я їх також використовую, коли перебуваю на степері. Ви можете легко робити вправи для рук або силові тренування.
Я не міг тобі сильно допомогти, але сподіваюся, ти приймеш мою підказку до серця і напишеш Sun.
Тепер я бажаю вам приємного дня
джаванасі
Привіт Eumelinchen,
Я справді думаю, що це через кортизон. Напевно, ти теж отримуєш інші ліки, так?
Я не маю уявлення про вашу хворобу, можу лише сказати щось "чисто емоційно" про ваш внесок. Але я справді рекомендую вам (як і попередньому оратору) проконсультуватися з професіоналом. Що я знаю, дієтолог чи щось інше.
У будь-якому випадку я буду стискати пальці, щоб ви це зробили. На жаль, я не можу зробити більше. Також "з поживної точки зору" я був би неправильним радником.
ванільний пудинг
Я також думаю, як і попередні доповідачі, що вам слід запитати дієтолога. Вони також повинні бути добре поінформовані про РС та кортизон, оскільки, звичайно, бувають інші "харчові дощі", ніж у здорових людей.
Але я також впевнений, що того, чим ти годуєш, не вистачить навіть для мого мізинця на нозі.
І якщо ви їсте занадто мало, ви не втрачаєте вагу, тому що тіло потім хом'яків і зберігає все, що він отримує. (простими словами)
Eumelinchen
Дякую за ваші відповіді та: sm14: за мій лист розчарування сьогодні ввечері, але зі мною щось йде не так.: e016:
Близько 2 років тому я попросив свого старого лікаря зробити щось щодо схуднення. Він щойно послав мене до дієтолога.
Потім я зателефонував туди, щоб дізнатись більше, а також до медичної страхової компанії. Результатом було те, що я якось (думаю) маю їздити туди принаймні 5 разів, і кожна година коштує (думаю) 60 євро для неї. Оскільки це було, звичайно, у той час, коли у мене насправді не було грошей, я залишив це.
Тож мені цього достатньо. Не було б чудово, якби я часом і з’їв щось солодке і замість мінеральної води випив Schwipp Schwapp. Але, як бачите, навіть якщо я цього не роблю, я насправді не худну. Випробували це раніше. Поміняв Schwipp Schwapp мінеральною водою протягом 8 тижнів, і замість того, щоб схуднути, результат був таким, на який я сподівався, ні, через 8 тижнів у мене було ще півкіло.
Завжди будь таким самим у 2005 році (повірте). Настої кортизону кожні 2-3 місяці, ввечері я повинен 2 таблетки приймати (один раз слабкі антибіотики для сечового міхура, щоб у ньому не було/не залишилося бактерій, і один раз щось проти захворюваності сечі) та шприц через РС (я точно не знаю, що в ній. Але, на думку невролога, мені це потрібно, інакше воно погіршилось би, і я більше не міг ходити). Просто хочу прочитати, що саме роблять ліки, чи товстять вони. Але мені це насправді не потрібно, бо я нічого не можу змінити з цього приводу. Чи потрібно і повинно бути.
редагувати: Я отримую кортизон більш-менш з лютого 1996 року - так вже давно
Я ще ніколи цього не бачив. В принципі, я дійсно можу з'їсти 0 неправильних речей, таких як шоколад тощо, тому що це одразу ж прилипне до мене.
Я зараз це зроблю. Можливо, вона має якусь пораду.
Піна Колада
План харчування минулого тижня з понеділка по п’ятницю:
Сніданок або обід: склянка молока
Вечеря: скибочка хліба з маслом і 1-2 скибочки ковбаси/сиру
Напій: 1 пляшка мінеральної води
Сніданок або обід: дві булочки з маслом і варенням + склянка молока
Вечеря: 3/4 тарілки з кабачками, 2 невеликі хвилинні стейки, 1 1/2 пельменів
Напій: 1,5 пляшки мінеральної води
Сніданок або обід: булочка з маслом та джемом
Вечеря: філе курячої грудки з рисом та ананасами та грибами
Напій: 1 пляшка мінеральної води
Нічний стіл: морозиво магнум: eisli:
Сніданок або обід: шматочок лимона товщиною два сантиметри (сухий) і склянка молока
Вечеря: 2 тости і невеликий шматочок хліба. з маслом, сиром Філадельфія та половиною огірка скибочками
Напій: склянка мінеральної води і пляшка полівітамінної соди
(Я писав сніданок чи обід, бо не знаю, як його назвати. Зазвичай я їжу лише один-два рази на день).
Ось як це починається. Питання за запитаннями. Я майже нічого не їм, чому, чорт візьми, я нічого не знімаю.
Оскільки ваш метаболізм, мабуть, уже знижений у підвалі, ВИ їсте занадто мало, я можу написати це вам зараз і теж неправильно.
Тоді я прочитав тут на форумі щось про підрахунок калорій, і ви повинні мати середнє значення блідо-блакитного ккал з метою хорошої втрати ваги.
Я ніколи про це не думаю. І що для мене теж не йде в грушу: HY думаю:,
Щоб схуднути, слід харчуватися між початковим та загальним обсягом продажів.
Якщо вам потрібна допомога з розрахунком, прочитайте теми метаболізму, там описано все хороше, і якщо у вас є якісь запитання, то задайте.
З іншого боку, поки я
Був візит і вранці завжди був свіжий хліб тощо. Думали після двох тижнів
Я точно важу набагато більше. Я їв "як свиня", але ні, я важив на 3 кіло менше. Неймовірно.: HYbahnhof:
Розумієте, нічого з набиранням ваги від переїдання, так?.
Інша проблема полягає в тому, що я страждаю на розсіяний склероз, і тому вислів «спорт - це вбивство» приносить мені абсолютно новий вимір.
На жаль, я не знаю свого шляху.
Можливо, хтось може дати мені якусь пораду або написати щось про це. Я був би радий.: a090:
Я стискаю пальці, щоб ти міг це зробити.
Не можна так продовжувати.
афродіта 37
xxxdesdemona
відвідав вашу нитку на нитці Афродіти.
Перш за все, невеличка історія для кращого розуміння метаболізму:
ВОНА "має 49 кілограмів і має намір зменшити масу тіла. Стегна, сідниці,
Стегна і талія повинні бути тоншими. Нова облягаюча сукня та зимовий пляжний відпочинок у Карибському басейні - її мотивація.
"ТВОЄ ТІЛО" має на увазі лише одне: зберегти своє життя майже за будь-яку ціну. Як і її фігура
Його не хвилює зовнішній вигляд, він нічого не знає про її нову сукню чи її пляжне свято
його теж не цікавить. Він дбає лише про адекватне забезпечення всіх
життєво важливі системи.
"ВОНА" займається дієтою на 1000 калорій (остання ілюстрована дієта), в якій вона діє
повинен стати на 5 кілограмів легшим, красивішим і стрункішим за 14 днів. "Дієти" вашого офісного колеги
з нею. Тож вона не одна. Готовий вирушати. Вона починає дієту.
"ТВОЄ ТІЛО" зникне з шкарпеток! Щодня вона вчасно доглядала за ним, думав він
нічого страшного, і ось раптом це: споживання їжі різко зменшується. Де ще
вчора було дозволено вибрати з більш ніж рясної пропозиції - раптом відлив.
"ВОНА" вже втратила 1,5 кг за 3 дні. Ваш офісний колега вже має 1,64 кг.
Все щасливе. Вона вже бачить себе на пляжі Вайкікі і вже відчуває захоплення
Погляди засмаглої, красивої місцевої молоді на їх новеньку струнку
Палає добре сформоване тіло.
"ЇЇ ТІЛО" рятувало себе протягом перших кількох днів. Він накопичив достатньо.
Він отримує щось із жирових депо, починає грабувати запаси вуглеводів і гризти
трохи на м’язовий білок. Його турбує лише одне: їх базальний рівень метаболізму становить 1300 калорій,
і вона також має оборот. Він думає про деякі заходи економії. Він знижує
Температура тіла - часом стає трохи холодно - і все частіше використовується м’язовий білок.
Оскільки мозок нічого не робить з жиру, але він може зробити себе з білкових будівельних блоків
Зберіть їжу для мозку. Тож він переходить до "дрібнички"!
"ВОНА" рада, бо ваги показують втрату ваги на 2,5 кг через 6 днів. Вона має
проблеми з травленням, тому що кишечник не повинен працювати достатньо, тому реагує мляво. І
крім того, вона трохи безвольна, тому що її колега, не такий вольовий, як вона, працює
Її спокушали бенкетувати у вихідні і грішили так сильно, що вона була її
Втрата ваги повністю підкріпилася. Але загалом вона вже бачиться
коротко струнка і струнка.
"ТВОЄ ТІЛО" повністю готове до голоду. Він економить, де може,
надзвичайно небажано реагує на рухи і має свою розумову здатність концентруватися
вщухли. Зараз він регулярно і інтенсивніше розщеплює м’язовий білок завдяки йому
постачання штабу - тобто мозку - насправді важливіше для серця, ніж їхнє
тонкі стегна.
"ВОНА" вже майже не має мотивації. Через довгих 8 днів вона важила 3,2 кг
знятий, але ви можете побачити його лише там, де не хотіли нічого втратити, на обличчі та далі
Пазуха. Але внизу тощо, майже все ще хитається в повному розмірі.
"ВАШ ТІЛО" тепер втратив 1 3/4 л води, майже 1 кг м'язової маси і лише 1/2 кг жиру
. Він бореться за її виживання, а вона навіть не помічає. Вона просто дивиться на них
Масштабуйте її ваги і в дзеркалі. І це його нервує, і вона отримує це через нього.
"ВОНА" нарешті кинула рушник і відмовилася від дієти. Але разом із цим
вона вирішує не отримувати трудомістких голодних кілограмів, трохи менше
ніж їсти перед початком дієти. Так що волочіння було не зовсім марним.
"ВАШ ТІЛО" раптом помічає, що споживання їжі знову збільшується, і захоплений. Коли
той, хто навчився готуватися до надзвичайних ситуацій, починає навіть більше, ніж раніше
Для створення запасів, тобто жирових відкладень. Все, що вона проковтне, буде до останнього
одужав. Він отримує свої резерви там, де може. Він хом'як. І як!
"ВОНА" не знає, як це зробити. Вона їсть менше, ніж раніше, і зараз у неї є 3 тижні після неї
Дієта повніші стегна, а також сідниці та стегна. Ой страшно.
"ВАШ ТІЛО" задоволений собою та світом. Зараз він як ніколи кращий у надзвичайних ситуаціях
озброєний. Він зберігає все можливе навколо і може зіткнутися з майбутнім озброєним.
"ВОНА", навпаки, з жахом бачить на вагах, що вона знову досягла своєї старої ваги.
І все ж вона не може позбутися відчуття товщі, ніж раніше. Ваш одяг - її
занадто щільно, але ваги не показують більше, ніж це було до того, як ви почали дієту.
"ТВОЄ ТІЛО" тепер має більше місця для своїх жирових відкладень, оскільки воно є частиною м'язів
погіршився. Але оскільки в’ялий жир має на третину більше об’єму, ніж твердий м’яз,
він щойно трохи розширився. Він просто дбає про неї.
Можливо, це допоможе вам зрозуміти, чому ви повинні їсти, а потім худнути.
До спорту. Я просто думаю, що руху достатньо. Тривалі прогулянки або кілька невеликих пішоходів були б ідеальними. Не слід перестаратися.