Знімається після діареї

У мене тиждень шлунково-кишковий грип. Я теж майже не їжу, але багато п’ю. Я думаю, що у мене трохи зменшився живіт, бо я вже не відчуваю голоду. Зазвичай мені достатньо одного банана на день. Час від часу увечері є трохи салату або половина огірка. Харчуючись мало, я також схудла. Від 65 кг до 62,90 кг. Я хотів би схуднути до бажаної ваги, яка становить від 58 до 60 кг, а потім зберегти свою вагу. Я думаю, що мені зараз вдасться стільки схуднути, але як тільки я знову почну нормально харчуватися, я знову наберу вагу. У вас є кілька порад для мене, як я можу підтримувати свою вагу, коли я знову стану здоровим?

діареї

2 відповіді

Велику частину часу ви втрачали рідину в організмі. Навіть під час голодування відбувається лише 150-200 грамів втрати ваги на день. Увага: під час голодування м’язи спочатку розслабляються! Жир лише «тане» під час фізичних навантажень.