Зниження рівня тригліцеридів за допомогою середземноморського способу життя - MedMix
Серцево-судинні переваги середземноморської дієти можуть бути зумовлені зниженням рівня тригліцеридів у крові.
У нещодавно опублікованому звіті вчені розглядали вплив середземноморського способу життя на серцево-судинне здоров’я. Основна увага дослідників полягала в зниженні рівня тригліцеридів або концентрації тригліцеридів у крові після їжі. Оскільки якщо тригліцериди постійно підвищуються, то це вважається серйозним фактором ризику серцево-судинних захворювань.
Серцево-судинні захворювання досі залишаються причиною смерті номер один у промислово розвинутих країнах. Наукові дані вказують на те, що підвищений рівень тригліцеридів після їжі - також відомий як постпрандіальна ліпемія (PPL) - пов'язаний з підвищеним ризиком зміцнення артерій, Зниження рівня тригліцеридів може протидіяти цьому, серед іншого.
Середземноморські «інгредієнти» призводять до зниження рівня тригліцеридів
Численні дослідження підкреслюють позитивні наслідки для життя середземноморського способу життя. Виражене споживання просто насичених жирних кислот, а також споживання клітковини, овочів, молочних продуктів та риби, а також досить помірне вживання алкоголю позитивно впливають на здоров’я серцево-судинної системи.
Зараз у звіті, щойно опублікованому в Американському журналі з фізіології-ендокринології та метаболізму, йдеться про цілі середземноморські «інгредієнти», особливо щодо рівня тригліцеридів після їжі та зниження тригліцеридів.
Потрібні подальші дослідження щодо зниження рівня тригліцеридів
Завдяки великому аналізу наявних даних автори приходять до висновку, що багато аспектів середземноморського способу життя позитивно впливають на здоров’я серцево-судинної системи. «Здається, що середземноморський спосіб життя протидіє фактору ризику ліпемії після їжі. Виняток становить лише споживання вина. Хоча оливкова олія відіграє головну роль у цьому контексті, риба, овочі, спеції та велика фізична активність також мають багатообіцяючий ефект », - зазначили дослідники. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, чи і наскільки зниження рівня тригліцеридів насправді є причиною позитивних наслідків середземноморського способу життя.