Знизити його показник; сечова кислота - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

якби лікар форуму міг мені відповісти, будь ласка! наперед дякую .

У мене був напад подагри близько 15 днів тому. це не вперше, і мені 38 років. причина походить від мого раціону. після повного лікування колхіцином (я випив всю таблетку ліків, і в мене нічого не залишилось), я все ще відчуваю невеликий біль сьогодні в великому пальці ноги .
Я розпочав драконівську дієту за ці 15 днів, яку створив сам за власною інформацією, отриманою в мережі: це майже нульова дієта для підкислення їжі і, навпаки, дуже багата підщелачуванням продуктів і напоїв. проблема полягає в тому, що в Інтернеті, якщо ви переходите від сайту до сайту, вам говорять все, і навпаки, про підлужування та підкислення продуктів !
ось мій раціон, а точніше моя зміна в харчовій поведінці:

вранці я споживаю:

мигдальне молоко або соєве молоко або коров'яче молоко + тости + трохи джему і звичайного вершкового масла .

сирі овочі або зелений салат або суміш із 2
нежирна риба або біле м’ясо + овочі (крім шпинату)
соєвий йогурт або сир, не бачити сиру
свіжий фрукт

овочевий суп або салат, сирі овочі .
філе курячої грудки або індички або свіжої риби без паніровки .
йогурт активія або соєвий йогурт .
свіжі фрукти або сухофрукти (чорнослив, інжир, фініки)

і я сам готую всю їжу з ароматними травами, спеціями, часником, цибулею-шалотом, цибулею. У своєму меню я чергую один день рибу, а наступного дня - біле м’ясо .

Я думаю, що моя дієта в порядку! це мені дуже добре підходить, у мене немає почуття голоду чи розчарування. крім того, я щодня вживаю рідкий хлорофіл, щоб випивати його з повною склянкою води, і у мене був рецепт на капсули магнію, оскільки у мене були м’язові судоми .

тепер щодо підкислення продуктів, я хотів би знати, будь ласка, чи телятина (смажена, плечова) - це їжа, яку можна трохи терпіти у випадку моєї дієти, щоб не їсти те саме 6 місяців? тому що я знаю, що червоне м’ясо категорично не рекомендується у разі нападу подагри! і крохмалисті продукти, крім картоплі, яка сильно защелачивает? кава? Молоко? темний шоколад із 75% какао? капуста? яйця? спаржу не рекомендується, але сальсифікувати ?

найкраще мати таблицю зі списком підщелачуючих та підкисляючих продуктів, але я хотів би мати дуже правильний список хорошого лікаря !

ось, дякую, велике спасибі та доброго вам вечора

Ви не отримаєте відповіді від лікаря. Цей сайт не призначений для цього.
Це взаємодопомога.
Перейдіть до Крістофера Вазі, щоб отримати чітку думку:
Також введіть у Google:
"кислотно-лужний баланс" квартири Нестора

Улюблена Цитата:
"Теорія - це коли ти все знаєш, а нічого не працює.
Практика - це коли все працює, і ніхто не знає чому ».
Альберт Ейнштейн

Ваш браузер не може відтворити це відео.

bjr і дякую за ваше повідомлення Нестор, а також вашу інформацію .
Я зайшов подивитися сайт Крістофера Вейсі: дуже цікаво! але я хотів би знати максимально підщелачуючі овочі (крім картоплі, яка дуже защелачує, але це крохмаль, який я все одно їм!): просто, щоб поставити всі шанси на свій бік, змінюючи свої овочі день. Я ходив, щоб ознайомитися з індексом харчової їжі на різних сайтах: ну, від одного сайту до іншого, індекси пралу суперечливі. На кількох сайтах я читав, що, наприклад, шпинат не рекомендували для мого випадку, оскільки він дає сечову кислоту, тоді як на іншому сайті шпинат мав пральний індекс - 11,8, отже, підщелачуючи !
і як каже Крістофер Вейсі, дієти недостатньо, щоб розкислити його організм, тому я також вважаю, що мені слід приймати в аптеці підщеплюючу харчову добавку з вітамінами групи В, щоб стимулювати мій метаболізм, але яку з них приймати? кальцій? бікарбонат? натрію? список довгий .