Знизити ризик алергії
Батьки можуть здійснити ряд профілактичних заходів для зменшення ризику алергії для своєї дитини - навіть якщо у них є сімейний анамнез. Ось найважливіші рекомендації.
Ексклюзивне грудне вигодовування - найкраще для немовлят
Немовлятам найкраще годувати грудьми виключно перші чотири-шість місяців життя. Це однаково стосується немовлят із сімейним ризиком алергії та без нього.
Під час годування груддю слід харчуватися збалансовано, повноцінно поживно. Навіть якщо у вашої дитини підвищений ризик алергії, вам не потрібно їсти без певних продуктів. Немає наукових доказів, що рекомендують уникати можливих харчових алергенів під час годування груддю. Однак є дані, що риба в харчуванні матері надає захисну дію на розвиток алергічних захворювань у дитини.
Якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми свою дитину, якщо існує сімейний ризик алергії, ви повинні давати їй частково або широко гідролізоване дитяче харчування (так зване харчування HA) до чотирьох місяців. Отримайте консультацію педіатра.
Прикорм, такий як сік, каші та овочі, слід додавати не раніше, ніж із чотирьох місяців. По можливості слід вводити не надто багато нових продуктів відразу, щоб організм міг пристосуватися до них. Будь-яку несумісність можна також краще спостерігати таким чином.
Дослідження свідчать, що споживання риби в перший рік життя захисно впливає на розвиток атопічних захворювань. Тому рибу також слід вводити разом із прикормом.
Не використовуйте котів з домашніми тваринами
Якщо існує сімейний ризик алергії, утримувати кота не рекомендується. На відміну від цього, собаки не пов’язані з підвищеним ризиком алергії.
Не рекомендується купувати хутрових звірів як профілактичний засіб у разі ризику сімейної алергії.
Якщо у вас є сімейний ризик алергії, найкраще звернутися за консультацією до лікаря, розглядаючи питання про отримання домашньої тварини. Якщо в сім’ї немає підвищеного ризику алергії, обмежень щодо утримання домашніх тварин немає.
Уникайте цвілі
Цвіль підвищує ризик алергії. Їх ріст заохочується високою вологістю та відсутністю повітрообміну. Тому слід уникати і того, і іншого: забезпечуйте прохолодний, сухий клімат у приміщеннях та провітрюйте вітальні та спальні регулярно та кілька разів на день.
Також слід суворо уникати появи цвілі на продуктах харчування. Наприклад, зберігайте фрукти та овочі в овочевому відділенні холодильника і не залишайте кухонних відходів лежати навколо. Навіть їжу, яка лише трохи запліснявіла, слід негайно викидати.
Зверніть увагу на задимлене середовище
Куріння під час вагітності, як і пасивне паління дитиною пізніше, збільшує ризик алергії, особливо ризику астми. Тому уникайте піддавати дитину тютюновому диму і переконайтесь, що в кімнатах, в яких вони перебувають, зазвичай не палить.
Зберігайте забруднювачі повітря низькими в приміщеннях
Є дані, що забруднювачі повітря в приміщеннях можуть збільшити ризик алергії, особливо астми. Це леткі органічні сполуки, такі як формальдегід, які можуть виділятися з нових меблів або з фарб, клеїв, миючих засобів тощо.
Намагайтеся якнайменше опромінювати забруднювачі повітря в приміщеннях, наприклад, звертаючи увагу на їх екологічну сумісність при підборі матеріалів та виробів і виконуючи лише забруднюючі роботи, коли приміщення в даний час і так мало використовується, і лише після цього можна ретельно провітрити.
Нехай дитина робиться щеплення відповідно до рекомендацій щодо вакцинації
У дослідженнях є дані, що щеплення можуть зменшити ризик алергії. Тому всім дітям, включаючи дітей з підвищеним ризиком алергії, слід робити щеплення відповідно до рекомендацій Постійної вакцинаційної комісії (СТІКО).
Уникайте зайвої ваги
Згідно з наявними знаннями, існує зв’язок між підвищеним індексом маси тіла та розвитком астми, зокрема.
Тому слід уникати надмірної ваги та ожиріння у дітей як засіб профілактики астми.