Знову готовий одяг від Kölner Stadt-Anzeiger
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Знову одяг зі стійки
АНДЖЕЛА ХОРСТМАНН
Ельке Бухгольц схудла на 15 кілограмів за п’ять місяців під час інтенсивного курсу схуднення в Rhein-Energie.
"Я даремно боровся з кілограмами все своє життя", - говорить Ельке Бухгольц. Замість менше, їх завжди було більше, незважаючи на дієти. На початку року жінка заввишки 1,60 метра важила повних 100 кілограмів. "Щось мало статися", - згадує працівник служби обліку Rhein-Energie. Коли група Штадверке оголосила на початку року інтенсивний курс схуднення в рамках своєї програми цілісного медичного обслуговування, це було знаком неба для 48-річного.
Дванадцять інших працівників - усі мали надмірну вагу, що загрожувало здоров’ю - брали участь у інтенсивних тренувальних тренуваннях двічі на тиждень після роботи протягом п’яти місяців. Індивідуальні рекомендації щодо харчування додавали кожні два тижні. Результати тепер доступні та будуть опубліковані в листопаді в рамках дипломної роботи у спортивному університеті.
Загалом, 13 працівників Штадверке довели його до вражаючої початкової ваги в 1600 кілограмів. Що стосується Ельке Бухгольц, то для багатьох спорт був іноземним словом, здорове харчування книгою із сімома печатками, в одних був явно високий рівень холестерину, в інших занадто високий кров'яний тиск або високий рівень цукру в крові. “Метою курсу було досягнення здорової, стійкої втрати ваги за допомогою дієти, заснованої на принципі інсуліну. Вся справа в поєднанні з витривалістю та силовими тренуваннями », - пояснює доктор. Рудольф Шварц, керівник медичної служби компанії. Інтерніст пояснює наукову ідею, яка лежить в основі інтенсивного курсу, і основну ідею цілісного медичного обслуговування: «Якщо підшлункова залоза виробляє занадто багато інсуліну, це можна зупинити лише за допомогою метаболічно відповідної дієти. Дві їжі, що містять вуглеводи протягом дня, і безвуглеводна їжа, що поєднує їжу ввечері, тобто м'ясо або риба з великою кількістю салату чи овочів, але без хліба чи картоплі, роблять це можливим. вивільняється знову гормонами руху.
Результат через п’ять місяців: Ельке Буххольц була на 15 кілограмів легше, весь курс - 160 кілограмів. В середньому кожен учасник втратив понад 12 кілограмів, включаючи понад 10 кілограмів жиру в організмі. Що особливо працює лікаря Шварца: зміна фізичних вправ та харчових звичок не дає ефекту йо-йо. Навпаки: з кінця курсу Ельке Буххольц схудла ще на п’ять кілограмів і може "купувати готовий одяг".
Герхард Біттдорф також клянеться, що "став зовсім іншою людиною". 1,90-метровий чоловік тим часом "впав" зі 134 кіло на 116 кілограмів, відвертий спортивний грубий майже одержимий фізичними вправами, який зараз "заразив" своє оточення. Співробітник компанії з переробки відходів тричі на тиждень ходить у спортзал, іноді разом із дружиною, а тричі бігає з колегами. На сніданок рулетики з мет або коси на сніданок - табу, натомість у перерві є мюслі - тепер також для п’яти колег. "Я б дратувався, якби не зробив цього", - каже 45-річний хлопець не лише тому, що "зменшився" з 64 до 58. "Я можу впоратися з меншою кількістю таблеток від мого високого кров'яного тиску".