Знову застудився

Нюхання, кашель, осиплість голосу - як тільки температура падає, ризик зараження зростає. Чому кількість простудних захворювань різко зростає, особливо взимку, досі не з’ясовано до кінця, незважаючи на тривалі дослідження. "Одне з можливих пояснень полягає в тому, що коли холодно, кровоносні судини звужуються, зменшений кровотік означає, що менше імунних клітин транспортується до слизових оболонок, а захист від вірусних вторгнень знижується", - каже доктор. Гернот Шульц з Університетської клініки вушних, носових та горлових клінік Зальцбурзької державної клініки. Згідно з іншою теорією, ризик зараження зростає в холодну пору року, тому що зараз все більше і більше людей у приміщенні, що збільшує ризик зараження. Нагрівання повітря, яке висушує слизові оболонки, і замерзання, яке виділяє гормони стресу, ще більше підвищують сприйнятливість.

Активуйте сили самовідновлення за допомогою психіки
Емоційний стрес, такий як проблеми в сім’ї чи на роботі, може послабити імунітет і зробити його сприйнятливим до інфекцій. Наприклад, якщо ви перебуваєте в гострому стресі, вегетативна нервова система та гіпоталамус, що знаходяться в проміжному мозку, стимулюють надниркові залози виділяти адреналін, норадреналін та кортизол. У крові ці гормони по-різному діють на імунні клітини: утворюються запальні речовини, зменшується кількість клітин-кілерів і порушується взаємодія різних типів Т-хелперів. Якщо сталася інфекція, якщо ви захворіли на грип або знову застудилися, хвороба пропонує принаймні можливість подумати про стресові фактори, наприклад, поставити такі запитання: Що мені набридло? Що я можу чи не хочу більше ковтати? Де я стримую свої почуття? Що занадто багато, що не годиться для мене? Чому я не справжній, чи не поводжуся як сам? Що я повинен закінчити краще і де я повинен наважитися почати знову? Якщо комусь вдається виправити той чи інший психічний дисбаланс, це добре для психіки, яка активізує власні сили самовідновлення організму.

*********************************
Це приносить полегшення

Страждати від застуди буде легше, коли ти .

Вдихніть сольовий розчин або чай з шавлії або чебрецю,
використовуйте живильні зволожуючі назальні спреї з морською водою,
Спіть з піднятою головою, щоб зняти тиск, якщо ніс закладений,
Пийте багато трав'яного чаю при температурі тіла, який краще розпушує мокроту і полоскає біль у горлі,
побалуйте себе теплими ваннами із сумішами ефірних олій евкаліпта, м’яти перцевої або чайного дерева,
Дозвольте собі відпочити в ліжку і відпочити.

Грипоподібна інфекція або грип?

Терміни "грип", "грипоподібна інфекція" та "застуда" або "застуда" часто вживаються синонімічно - неправильно. Тільки останні три назви захворювань ідентичні: зазвичай нешкідливі вірусні інфекції, які чітко диференціюються від більш важкого, іноді з ускладненнями, грипу. Як розпізнати відмінності:

Початок хвороби. Поки самопочуття поступово погіршується при грипоподібній інфекції з ознобом, набряком слизової оболонки носа та іншими симптомами застуди, такими як біль у горлі та головний біль, грип раптово починається з ознобом та важкими симптомами.

Лихоманка. Лише незначне або зовсім не підвищення температури тіла у разі нешкідливої інфекції компенсується високою температурою від 38 до 41 ° C при справжньому грипі.

Симптоми. Загалом симптоми грипу схожі з симптомами грипоподібної інфекції, але вони набагато сильніші: нудні головні болі, біль у м’язах та суглобах у всьому тілі, втома, яка посилюється до сильного відчуття слабкості. Також грип характеризується втратою апетиту та часто болісним, сухим кашлем.

Тривалість хвороби. Симптоми нешкідливої застуди можуть тривати до десяти-чотирнадцяти днів. Грип може тривати два тижні і більше, може повністю зажити кілька тижнів, а у важких випадках може знадобитися госпіталізація.

Збудник. Грип завжди викликають віруси грипу типу А або В, тоді як грипоподібна інфекція може бути спричинена понад 200 різними вірусними патогенами (наприклад, носорогом або аденовірусами).

Вагітні жінки
Під час вагітності імунна система слабша, ніж зазвичай, саме тому вагітні жінки досить часто застуджуються. Ці та всі їх симптоми - від болю в горлі до чхання та нежиті до кашлю, навіть лихоманка не представляє небезпеки для майбутньої дитини. Однак вагітна жінка повинна приймати ліки чи інші засоби від симптомів захворювання, лише якщо її лікар не проти. Причина: все, що ковтає мати, дитина автоматично забирає, і деякі речі можуть негативно вплинути на її розвиток. Вагітній жінці найкраще не хворіти в першу чергу. Тому їй слід уникати ризикованих ситуацій. Сюди входить: не відвідувати нікого, хто страждає на застуду чи кашель, не потискувати руку нікому, хто застуджений, а в період грипу та застуди також краще не відвідувати заходи з великою аудиторією.

діти
Чим молодша людина, тим більш сприйнятлива імунна система до грипозних інфекцій або грипу. Спочатку організм повинен навчитися адекватно боротися з атаками вірусів та бактерій. Однак з кожною хворобою утворюються нові антитіла, які або роблять пізніші захворювання неможливими, або послаблюють їх. Тому цілком логічно, якщо немовлята або малюки страждають на ангіну, нежить, кашель тощо. Однак, якщо симптоми не покращуються навіть через кілька днів, якщо температура не падає або піднімається вище 39 градусів, якщо виникають судоми, млявість, чутливість до світла або задишка, тоді вам слід проконсультуватися з лікарем. У будь-якому випадку, потрібно виводити дитину з дитячого садка чи школи, коли з’являються перші симптоми хвороби, і давати їй одужати вдома.